吃三七粉有吓人的副作用是吗？，吃三七粉有哪些好方法？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉有吓人的副作用是吗？， 吃三七粉有哪些好方法？

吃三七粉有吓人的副作用是吗？

时不时会有人问吃三七粉有吓人的副作用是吗？网上总是说吃三七粉有副作用还很吓人，但是是什么副作用总是没有明确说法，这到底是怎么回事？ 要是吃三七粉有吓人的副作用而且也能把这个副作用明确写出来，大家就容易理解了，比如像冬虫夏草里含有砷这种元素，吃多了等于在吃砒霜，砒霜的主要成分就是砷，这么一说吃冬虫夏草的副作用大家就明白了，但吃三七粉的副作用为什么说不清楚呢？ 从三七粉的成分上来看，它并不含有什么对人体有害的物质，所以像冬虫夏草这种明显的副作用是不存在的，所以没有一个很明确的说法也正常。

如果非要说吃三七粉对人体会有什么吓人的副作用，那最多只能算是吃的量过多导致肠胃健康出现问题。

有人随意吃三七粉不注重用量，为了早点改善或担心效果不佳就大量吃，最后导致肠胃损伤的情况还是有的，所以一旦人们都按照科学用量来吃的话这种吓人的副作用就根本不存在了，所以都算不上吓人才对。

另外，感冒时吃三七粉可能加重感冒病情，女性月经期吃三七粉可能加大经量也不见得是多吓人的，也不能算副作用。

只有女性怀孕时吃三七粉可能导致流产，这个确实算吓人一点，但是避开这些时期吃就没事了。

还有一种可能，那就是吃了叫菊三七的这种植物会导致中毒，因为它的成分确实有致病物质，名字里也带三七这两个字，在看到新闻报道说有人吃菊三七中毒后可能就联想到了是一般意义上的三七有吓人的副作用了。

总之，正常合理的吃三七粉不用担心它有什么副作用，更谈不上吓人，我们有客户坚持吃了很多年了，连有副作用的说法都没听过，更没反馈过不良反应。

吃三七粉有哪些好方法？

吃三七粉看起来应该是很简单的，吃下去就完事，但是真正做起来的话还是有些问题，比如有点苦怎么办？或是怎么吃效果才是比较好的？吃三七粉都有哪些比较好的方法呢？ 比较简单的吃三七粉方法确实是舀起来直接放嘴里吃，这样又快速效果也不会差。

不过这么吃确实可能受不了它的苦味，太浓烈了。

虽然苦后是会回甘的，但苦的那一阵还是很明显。

所以用水泡后喝的吃法应该算是好方法了，虽然稍微复杂了一点点，多了用水冲泡这个过程，但是苦味会淡很多，还避免被很细的三七粉呛到。

只是冲泡的水温要注意好，水温低的是生吃，水温高了就是熟吃了。

生吃活血化瘀，是很多人选择吃三七粉的原因，具体可以降三高、改善心脑病等。

熟吃是补血益气效果，是贫血等人群的吃法。

所以，三七粉有哪些好的吃法，具体还要看自己适合什么吃法。

要是适合生吃，一般也就是用水泡了喝，或是用温牛奶、温的粥等一起喝。

也有泡酒喝的吃法，但是很多人不适合这么做。

要是熟吃的吃法就很多很丰富了，比如三七粉炖鸡汤、熬粥喝、蒸鸡蛋吃等等都是熟吃，都有不错补血益气效果。

总结来说，三七粉通过蒸煮焙炒等来吃都是熟吃，方法多种多样，看自己喜欢哪种即可。

但前提是自己确实适合熟吃三七粉，适合生吃的人还是好好用温度不高的水冲泡喝吧。

吃三七粉有哪些明显功效及明显副作用？

吃三七粉当然是为了让它的功效对自己的健康起到帮助的作用，所以不少人一来就问吃三七粉有哪些明显功效？但也有人担心吃三七粉是有副作用的，也会问哪些副作用比较明显？ 吃三七粉会很明显的功效还是多的，不然也不会有太多人选择吃它，简单给大家列举一些吧。

1、吃三七粉可以明显降高血压。

很多人开始吃三七粉估计就是为了这个效果来的，后面才发现其他功效。

相关的高血脂、高血糖也能降，只是没高血压那么明显。

2、吃三七粉明显改善心脑血管疾病。

像脑梗塞、脑溢血、冠心病这些心脑血管疾病也是可以看到很好的改善效果的，因为这些病的引起原因与高血压出现的原因差不多，所以改善起来效果也好。

3、吃三七粉明显提高睡眠质量。

通过三七粉促进大脑、心脏的血液供应充足、氧气供应充足，达到神安得寐的效果当然就是很容易的。

4、吃三七粉提高免疫力减少生病。

吃一段时间三七粉会发现原来容易感冒发热等情况都减少或者没有了，这就是提高免疫力、养生保健的效果。

吃三七粉具有的明显功效还比较多，上面是比较常见的，那相对应的明显副作用是什么呢？ 其实售卖三七粉多年，不少客户一直购买、坚持吃了多年也没发现明显副作用。

要说真的有什么副作用的话，那应该是网上反馈的把三七粉吃过量后损伤了肠胃，这很明显控制用量、做到科学合理食用就可以了。

另外，三七粉不应该在感冒时吃、女性月经期间吃、怀孕期间吃，避开这些不应该吃的时期也就不存在产生副作用的说法。


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