吃三七粉有什么好的经验？，吃三七粉有什么效果？增强免疫力吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七粉有什么好的经验？， 吃三七粉有什么效果？增强免疫力吗？

吃三七粉有什么好的经验？

到现在已经有不少人吃过三七粉了，身边很可能就有人在吃或吃过三七粉，所以才刚开始买三七粉吃的人就会想问问这些吃过或在吃的人有什么好的经验，怎么吃见效快或效果会更好一点。

既然吃过三七粉的人很多，必然有吃后效果很好的，也有吃后没多少用的，而吃后效果好的肯定有一定的经验，作为刚开始吃三七粉的人学习一下可能会少走一些弯路。

1、吃三七粉选时间的经验。

不是每个人吃三七粉的时间都一样，可以根据自己的身体情况选择。

如果肠胃好就饭前吃，这样消化吸收更快，见效就会更快。

但肠胃不好为了避免受刺激还是要饭后吃。

2、吃三七粉选方法的经验。

有人吃了很久三七粉都不见效或效果不是很明显，很可能就是选方法的时候没选对，没选到适合自己的那种吃法。

三七粉是分生吃和熟吃的，生吃不能加热，如果是用水冲泡喝尽量用温度不高的温水，选自己能接受的最低温度为好。

熟吃则尽量加热，比如用开水冲泡后喝或炖鸡汤喝等。

生吃三七粉活血化瘀可以降三高、预防和改善心脑血管疾病，是比较适合中老年人的吃法。

熟吃三七粉补血益气，是贫血、低血压患者更适合的吃法。

要根据自己的情况选对吃法，这是很重要的经验，不懂这一点确实可能吃很久三七粉都没效果。

其实吃三七粉可以看出来是很简单的事情，所谓的经验也没多少，只要做到上面这两点一般都会有不错的效果。

吃三七粉有什么效果？增强免疫力吗？

越来越容易碰到身体基本没什么问题的人也在吃三七粉了，这让不了解的人有不少疑惑，总会问吃三七粉能有什么效果？是能增强免疫力减少生病吗？还是减肥用的？各种问题都有。

身体基本没什么问题的人吃三七粉也肯定有好的效果，才会有越来越多的人选择吃，这个效果确实就是增强免疫力，也可以说是养生保健的效果。

正是因为三七粉能提高多种细胞的活性，比如血液细胞提高活性流通更快，减少心脑血管疾病；造血干细胞提高活性生成血液细胞的速度更快，起到补血效果；另外就是增强了人体的免疫细胞的活性，这使得人体对抗外界病菌能力增强，自然就有了提高免疫力的效果，也就能减少生病。

所以，越来越多的人认识到吃三七粉有这个效果后都会选择它，不少因为其他身体问题吃三七粉的人也发现了它这个好处，所以等身体问题得到改善后还会继续吃。

除了吃三七粉能明显的降高血压、改善冠心病等心脑血管疾病、补血益气外和提高人体免疫力外，还有提高睡眠质量、抑制肿瘤细胞和癌细胞扩散、助皮肤淡斑祛斑等效果，这些都是坚持吃三七粉的人都会发现的对健康有帮助的效果。

有人质疑是不是吃三七粉有减肥效果，这确实也是有的，不少人吃一段时间三七粉后体重下降了，还担心是有什么不良影响，其实是三七粉清除肠胃里多余油脂等物质，促进血液高效流通消耗一些油脂等慢慢就体现出了有减肥的效果，这一般都是正常的。

吃三七粉有利睡眠变好吗？

吃三七粉的目的会有不同，比如很多人是吃来降高血压的，有人是改善脑梗塞等病的，还有人吃三七粉补血，这些效果确实都不错。

也发现有人想吃三七粉改善睡眠，那吃三七粉有利睡眠变好吗？ 其实想想一个人要睡得好的前提是全身哪里都不痛不麻木，而且大脑、心脏等重要器官要能很好的供血、供氧，这是所谓的神安得寐。

另外，中枢神经兴奋性不能太高，人才容易入睡、睡得安稳。

而这些吃三七粉都有帮助，也就是三七粉是有利睡眠变好的药材。

三七粉的功效比较明显的就是活血化瘀、补血、止血。

活血化瘀正好可以清理血管、净化血液，让被堵塞的血液重新高速流通起来，这样对于全身的各器官、组织都有改善血液微循环的作用，帮助促进机能提高，减少酸痛、麻木等。

三七粉的补血效果则能为全身补血，为大脑、心脏补充血液的同时提供更多氧气，当然容易做到神安得寐。

另外三七粉对中枢神经兴奋性有一定的抑制效果，不会让人太过兴奋而导致难入睡或入睡后睡眠质量不高。

从很多方面来看三七粉的功效都是有利睡眠质量变好的，从我们不少客户的反馈情况来看也充分证明了这一点，所以睡眠质量不好的人完全可以放心购买三七粉试一试。

在此要提醒大家的是：刚吃完三七粉有部分人会有半小时左右的反应症状，比如口干口渴、总上厕所等，这些虽然是正常反应但可能影响睡眠质量，所以建议吃三七粉要提前吃，最少在睡前半小时吃为好。


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