三七粉的用途还是很广的，三七粉的用量应根据自身情况调整

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三七粉的用途还是很广的

要说三七粉的用途广不广的话，其实简单看看吃的人多不多就知道了。

可以肯定的是现在很多中老年人会选择吃三七粉，这与它的用途广肯定分不开，那么三七粉的用途到底有哪些？ 三七粉用途1：预防和改善心脑血管疾病。

不管是用来预防还是改善心脑血管疾病，选择三七粉都会有非常理想的效果，这主要是靠三七粉的活血化瘀功效，也就是清理血管、提高血液细胞活性的功效。

以此让血液更好的在血管里流通，从而因血液受堵等出现的高血压、脑梗塞等心脑血管疾病就容易预防和改善了。

三七粉用途2：补血益气。

不管什么原因，有部分人会出现贫血的情况，这时要是能吃三七粉，利用它补血益气的用途，是可以起到很好的生血补血的效果的，对改善贫血症状比较显著。

三七粉用途3：止血散淤青。

三七粉当然也可以外用，而针对的情况就是在出现各种伤口出血。

它所含的三七素可以让血小板更快凝固，从而止血。

三七粉用途4：提高免疫力、增强抵抗力。

免疫力、抵抗力在生活中非常重要，免疫力低的人时常生病受折磨。

这就有必要提高免疫力了。

吃三七粉可以有提高免疫细胞活性的作用，从而增强免疫细胞对抗外界病菌能力，有显著提高免疫力的效果。

三七粉用途5：提高睡眠质量。

睡眠不好对一个人的精神状态、生活质量等影响很大。

吃三七粉促进大脑、心脏等重要器官的供血、供氧，加上对中枢神经兴奋性有一定抑制效果，表现出很好的提高睡眠质量的作用。

三七粉用途6：祛斑淡斑。

脸上有斑点其实也可以吃三七粉去除，这同样是依靠它活血化瘀的功效达到的，也就是清理皮肤下的各种造成斑点的物质。

另外还可以提高皮肤细胞的抗氧化能力，让皮肤看起来比同龄人的更好。

三七粉的用途还有很多，比如可以改善手脚麻木、风湿、增强记忆力等等，也正因为三七粉用途很广，所以才得到了这么多人的认可，再推荐给其他人吃，有了现在吃的人很多的情况。

三七粉的用量应根据自身情况调整

服用三七粉看起来没什么特别的，用水冲服下去就行。

但是在用量上讲究一些、合理一些的话，对身体健康将会更有好处。

首先，我们可以根据自身的情况选择服用三七粉的量。

比如自己的身体对三七粉的吸收不太好，那么在每天总量不超过10克的前提下可以增加用量，没有必要每天就是按6克来服用。

其次，对于不同身体状况，可以科学用量，比如高血压人群，应该根据自己血压不正常的程度来增加用量，高血压很严重可以适当加一点点量，血压恢复一些后又适当减少。

另外，对于熟吃的人群，特别是炖鸡、顿排骨等不是直接用热水冲泡饮用的人群，适当增加到12克、13克也不是不可，因为在炖制菜肴中难免会有所损耗。

吃三七粉应该是根据自身情况来变化用量的，不用太死板，但是又要注意三七粉总量不要超过建议用量太多，这样对身体健康才会更有益。

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三七粉的用量能随身体情况变化吗？

目前吃三七粉养生保健的人还是少数，不过随着养生意识提高人数在不断增加。

其他人都是为了改善身体问题吃三七粉的，也就有人问三七粉的用量能随身体情况变化吗？ 有人觉得吃三七粉见效了、改善了身体问题后就应该少吃，还有人觉得不应该再吃了。

也有人怕改变用量后身体情况又变糟了。

那到底三七粉的用量能随身体情况变化还是固定一直用同一个用量呢？ 其实，前面已经说了，吃三七粉养生保健的人越来越多了，也足够证明它是能够长期吃的，所以并不用担心身体问题得到改善后继续吃三七粉容易有很大的影响。

另外，身体情况改善后降低三七粉的用量不会马上让病情反弹的，这与三七粉的性质有很大关系。

三七粉作为中药材，改善很多疾病都是从问题的根本上着手的。

比如改善高血压方面，西药大多是临时扩张血管让血液流通马上能降血压。

但三七粉则是清理血管里的造成拥堵的物质，从根本上解决高血压，所以就算见效后不吃也不会马上反弹。

把三七粉长期吃下去需要注意的问题还是用量方面，其实不管长期吃还是短期吃用量都比较重要。

如果吃的量不够科学合理很容易损伤肠胃，而用量科学的话一直坚持吃下去都没问题。

在此建议大家能坚持把三七粉吃下去的话是可以这么做的，建议的用量是每天吃2次，每次吃3克，这样的量几乎每个人都可以一直吃下去，还能预防更多疾病。


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