食用三七粉要注意这些方面，饭前空腹吃三七粉可以还很好？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 食用三七粉要注意这些方面， 饭前空腹吃三七粉可以还很好？

食用三七粉要注意这些方面

食用三七粉要注意这些方面 任何好东西使用不当也可能会变成“坏东西”，强如三七也逃不过这条规律。

所以在食用时要有所注意，不能盲目食用，否则可能适得其反，得不偿失。

下面列举一些需要注意的常见方面。

1、最该铭记的是不可过量：有患者治病心切，想要马上改善病症而大量食用三七，最后导致肠胃受损，这是在不应该。

一般正常体质的人，每天不超过10克三七粉是最好的，多了也消化不了，反而增加身体负担。

2、儿童不建议服用：对于非儿童来说，三七粉的提高免疫力作用实在太有帮助了，但儿童自身免疫力是没有发育完善的，要是长期服用三七粉只会让身体造成依赖，从而对儿童的自身免疫力来说是揠苗助长。

3、患风热感冒时不宜服用：因为三七粉性温，这样对于风热感冒就是加强的作用了，食用三七粉只会加重病情。

4、经期慎服：因为经期有几种情况，所以要看情况服用。

①月经正常，则不宜食用三七粉，因为可能导致月经量过多；②平时月经量较多，血色较红，这种情况多为血热的表现，这种情况也不宜食用三七粉。

③平时月经量少，有血块，或者黑色，这时在经期食用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用，这是唯一推荐经期使用三七粉的情况。

5、肠胃不好者注意服用时间：一般建议肠胃不好的人在饭后1小时后服用，这样才不会对肠胃引起不适。

6、孕妇禁用：对于孕妇，直接是应该禁用三七的，因为它强大的活血祛瘀功效，很可能对胎儿造成影响。

好东西配合正确的用法才是好东西，并不是任何时候都应该食用三七的，作为良心商家，宁可少卖一份三七，也不要让客户增加一份意外。

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饭前空腹吃三七粉可以还很好？

若是问过过三七粉什么时间吃好的这种问题的客户，应该会得到两种答案，一个是说饭后吃另一个就是说饭前空腹吃。

并且都有一定依据，那到底饭前空腹吃可以不可以？好不好呢？ 饭前空腹吃三七粉要说可以当然是对的，因为不少人都这么吃，但要说饭前空腹吃不可以那也是对的，因为不少人也因为身体原因不能这么吃，到底可以不可以还得看自己的身体原因。

首先，要肠胃好、不容易受刺激的人才可以饭前空腹吃三七粉，并且这也会有很好的效果。

符合这个条件的人饭前空腹吃三七粉效果会比饭后吃好一些，毕竟饭前空腹的时候可以说是一个人消化吸收能力最强的时候了，这时吃三七粉那当然会比饭后吃见效快一些。

其次，肠胃不好的人当然就不能饭前空腹吃了，最好是选择在饭后几分钟再吃。

正是因为三七比较硬，就像晒干的大米、小麦一样，即使打粉来吃米粉、面粉肯定也不能多吃，只有做熟后吃才不会伤胃。

那三七粉肯定野生如此的，吃下去后需要一定的消化吸收过程，要是肠胃不好的人在这个过程中就容易被刺激到。

饭后吃三七粉还具有很好的调理肠胃的效果，让肠胃不好的人慢慢恢复健康，这明显也是一个比较大的好处。

总之，饭前空腹吃三七粉是可以的，不过要身体素质符合才行，符合的人这么吃三七粉效果还会很好。

但身体不允许的话还是饭后吃为好，虽然见效慢一点，但是对肠胃的调理效果还不错。

饭后15分钟可以吃三七粉了吗？

三七粉什么时候吃？三七粉在饭前吃好还是饭后吃好？三七粉是饭前15分钟吃还是饭后15分钟吃好？这些问题有不少人问过，具体要怎么给大家回答呢？ 其实，饭后15分钟吃三七粉是完全没有问题的、可以吃的，但是如果身体条件允许的话，更建议在饭前吃。

为什么会建议大家饭前吃呢？身体条件允许又是需要什么条件呢？主要是饭前吃三七粉会获得更好的消化吸收效果，毕竟饭前一般都比较饿，这时的肠胃动力充足，吃三七粉下去后能够第一时间消化，当然见效效果会更快。

但确实需要身体条件支持，那就是要肠胃好，空腹吃三七粉不会刺激才行。

虽然空腹吃更好，但是很多上了一定年纪的中老年人的肠胃确实容易受三七粉刺激，也就只有在饭后吃了，一般吃饭后就可以吃，也不一定要讲究是不是到15分钟后再吃。

如果肠胃好选择饭前吃的话，也需要看情况。

如果本来就不想减肥，那就需要更提前一点吃，能提前半小时吃三七粉就很好。

这是因为吃了三七粉可能会影响食欲，导致饭量减少，有减肥的作用。

很多人反映过吃三七粉变瘦的情况。

说到这里，大家吃三七粉应该懂了：根据自己平时肠胃的表现，肠胃好的话可以在饭前吃，肠胃不好的话选择饭后吃，至于饭后是不是要15分钟后才吃这个是没有特定说法的，可以自己选择。

但是不要太接近睡觉时才吃三七粉，以免影响入睡。


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