三七粉什么时间吃最好？三七粉一天吃多少合适？三七粉什么时间吃最好？

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三七粉什么时间吃最好？三七粉一天吃多少合适？

吃三七粉的时候要注意，一定要掌握好时间，根据人体吸收最佳时间来服用，这样的话才能发挥三七粉的最佳药效，提高人体对三七粉的吸收率；有很多消费者不知道怎么去进补，就造成了铺张浪费的情况，长期服用三七粉后没带来多大功效；或者说对身体产的效益不明显。

所以！作为消费者，要科学掌握好三七粉的用法用量，严格遵循人体的进补时间。

针对人体吸收率这个问题，主要是看人的作息时间，一般情况下，对于药效成分吸收最佳的阶段是每天早上的七点到九点（7-9点）；晚上最佳是6-8点左右，但要注意：“是在不同消化部位的时间，还是不同食物的时间？如果是在不同的消化部位的营养吸收时间，那么在胃里的这段时间只是吸收水分和部分酒精，在小肠这段时间里即吸收全部的营养素，在大肠这段时间里吸收水分和部分代谢产物。

如果是不同食物的吸收时间，那么，在胃里的食物可以说基本不吸收，只有进入小肠的食物能吸收。

如果说是固定什么时间吸收营养，那么，这种情况一般不存在，因为人们饮食的时间不同，食物进入每个消化部位的时间也就不同，所以，没有一个固定的消化时间段。

说什么营养吸收最好的时间是早上7点到9点或是中午最好，这些说法并不知道营养吸收是在植物神经中的迷走神经指挥下完成的，而植物神经不存在什么早上和晚上的问题，它们是24小时工作。

它们的工作不存在什么时间问题，而存在的是是否健康的问题。

早上、中午最好、其次就是晚饭前，中午是人体一天之中机能最强盛的时候，消化功能最好，最易吸收营养，此时精力旺盛，消化系统各器官处于亢进状况。

吃三七粉也要遵循这个道理，才会用最优质、最少的三七粉发挥最佳的疗效。

服用名贵药材三七、田七（金不换），特别要注意科学的用法及用量，服用时要遵守“少量多次”这食疗，一般情况下，用三七粉来养生、治病、保健的话，一天应该服用两次，每次是2-3克，服用时最好有量勺，精准的按《中华医典》上，来正确吃三七粉。

这样！长期吃三七粉的话，人的身体才会越来越好。

虽然三七粉对我们身体有效果，但是我们一定要根据自己的体质去食用三七粉，如果当身体不适我们应当前往医院查看，停止食用三七粉。

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三七粉什么时间吃最好？怎么吃最好？

现在很多朋友都在询问三七粉每天什么时候吃最好。

怎么吃效果最佳呢？是泡水喝还是做菜吃比较好。

对于这个问题小编去网上找了一大圈，找了一个比较好的文章。

下面文山三七网就给大家分享一下三七粉什么时间吃最好？怎么吃最好？ 早晨服用三七粉，能起到抗衰老，增强身体免疫力的功效的。

而且可以用温水直接送服三七粉，一般的量就是三克左右。

晚上服用三七粉的时间可以在饭前服用，最好选择在五点到七点这个时间阶段，饭前服用更有利于改善睡眠，如果是饭后服用的或许会有一定的兴奋作用，最好是睡觉之前半小时服用最好。

如果想达到补血功效可以选择在晚上六点以后服用。

专家建议服用三七粉的时间组好是选择饭后半小时服用，对于一些胃肠道不好的患者尤为适用。

通常情况下饭前半小时服用的，其实早饭和晚饭之前的半小时服用能有助于吸收，晚上服用的时候还是要选择最佳的时间，但是要注意服用剂量。

如果三七粉服用过量了对身体会造成很大的危害，食用三七粉的时候不要和鱼类豆类一块服用，产生一定的副作用。

服用三七粉一定要选择最佳的时间阶段，这样更有利于人体吸收的，而且服用三七粉的时候用量也是需要注意的，千万别过量，如果是用量太多了反而对健康造成一些副作用，而且在服用三七粉时间的选择上还是要针对个人的情况来决定的，要想达到最大功效还是建议空腹食用吸收更彻底。

但是对于胃肠都不好的人空腹服用是不可以的。


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