长期坚持吃三七粉，会得到这些好处！长痘烦恼？三七粉内服外敷

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 长期坚持吃三七粉，会得到这些好处！， 长痘烦恼？三七粉内服外敷，搭配三七花效果更好

长期坚持吃三七粉，会得到这些好处！

日常服用三七可以起到降三高、防治心脑血管疾病、保护肝脏、提高免疫力等作用。

熟用三七还可以补血补虚，适合产后术后身体虚弱的人服用。

三七粉适合不同的人群服用：

1、双向调节血糖、血脂——高血压、高血脂、糖尿病三高人群； 2、护心血管，抑制动脉硬化——脑血栓、冠心病等心脑血管病患者； 3、保肝抗炎——脂肪肝、酒精肝、经常加班应酬人群； 4、双向调节中枢神经——失眠多梦、神经衰弱人群； 5、活血散瘀，消肿定痛——患有风湿、类风湿、腰腿疼痛等人群； 6、活血补血——月经不调，痛经的女性。

长期吃三七粉的好处：

1、治疗和预防调理三高； 2、预防和治疗心脑血管疾病：脑血管，脑出血，脑梗塞，心梗等心脑血管疾病； 3、提高脑活力、减缓记忆力衰退的速度； 4、强身健体、提高免疫力； 5、活血，用于辅助治疗风湿、痛风等。

服用三七注意事项：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

三七产自云南文山，是地道中药材，也是当地的传统药膳主料。

三七是可以长期服用的而且没有任何无副作用的保健养生药材，只会吃的越长久，对人体身体状况健康越好，长期服用三七对抗各内疾病效果越突出！

长痘烦恼？三七粉内服外敷，搭配三七花效果更好

人们对养生逐渐重视，三七的药用价值也被人们熟知。

人们知道三七的功效比较全面，都用三七来降三高，活血化瘀，消肿止痛，预防心脑血管疾病等病症。

三七还有一种神奇的功效，就是美容养颜。

对治疗痘痘也有一定的辅助作用 ！ 痘痘形成的原因 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心，微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。

微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。

三七粉内外搭配，必备“战痘神器” 三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，更是祛斑养颜的有效配方。

三七粉内服 方法很简单，就是每天吃两次，每次吃三克，用温水冲服就可以了，肠胃好的饭前吃，肠胃不好的就饭后吃。

如果您觉得味道有点不习惯，您也可以加入牛奶或适量蜂蜜，这样口感更好哦！ 三七粉外敷 方法一：适量三七粉和适量食醋，涂在痘痘处，每天敷上3次，每次15--20分钟，痘痘变软变平，有软化痘、消除痛痒的作用，主治祛痘、痤疮。

方法二：适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

天气逐渐转热，在喝三七粉的同时，搭配点三七花也是很好的，三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花去火气，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到清热解毒的功效。

这对于上火、肝火过旺导致的痘痘有比较明显的治疗效果。

防治心脑血管，人们要从几岁开始喝三七粉？

现在很多人自恃年富力强，往往忽视自我保健，从不做健康检查，因此有些疾病一经查出已到晚期，失去最佳的治疗机会。

所以，预防保健要从年经就开始。

研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~55岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。

所以，要预防，40岁最关键。

但是也别等到这个年龄段了才预防， 30岁左右就可以提前预防保健了。

40岁~55岁是人一生中特殊的年龄段。

这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多心脑血管疾病也接踵而来。

三七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”。

三七最有价值的功效是它的活血功效，被广泛用于治疗和预防各种心脑血管疾病。

三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病。

养生专家认为，除控制有害物质摄入和加强体育锻炼外，从30岁开始坚持吃三七，对于保持心脑血管的健康状态是很有必要的。

人到中年，常年累月形成的身体亚健康状况，也是容易被忽略掉的，常吃三七这些问题也是迎刃而解。

从实际情况看， 三七每天两次，每次三克，用温开水搅拌后喝下，这种服用方法是使用最多，最被熟知和接受的。

更为重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不伤新血”的特点，长期服用没有副作用。

唐代孙思邈也曾说过：“血不运则百病生。

”血管的健康与我们身体的健康息息相关，除了每天一勺三七粉，平时我们还应均衡自己的膳食，做到饮食清淡，保持健康的生活规律、不熬夜，平时多加运动并保持愉快的心态。


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