云南文山三七最好！有什么特别的要求吗？，产后吃三七,补血养生又美容养颜

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 云南文山种的三七最好！有什么特别的要求吗？， 产后吃三七，补血养生又美容养颜

云南文山种的三七最好！有什么特别的要求吗？

文山因生产三七而被称之为“中国三七之乡”，其三七原产地的地位因其独特的气候地理环境和三七产量而决定。

独一无二的地理环境和气候 我国除云南、广西有三七种植外，四川、湖南、江西、福建等地也有引种栽培，但因三七的适应性差，这些地区，三七虽能成活，但产量低，质量差，药用价值不高，导致目前三七主要集中在文山。

三七对环境条件的要求极为苛刻，三七喜半阴和潮湿的生态环境，怕旱又怕涝，不耐严寒又惧酷暑，现今世界上仅我国的西南地区海拔1500米~1800米左右地区有三七分布。

而文山州70%的地区属亚热带，30%的地区属温带，气候终年温暖，年均气温12.8℃—18.1℃，平均海拔在1000—1800米之间，此得天独厚地理环境和气候恰适宜三七的生长。

文山不仅迎合了三七的生长要求，也方便了 三七药用成分的积蓄，生长出药用价值高的三七。

产量居首，全国95%以上的三七产自文山 三七最适宜种植区80%集中在文山州。

目前公认的文山种植历史不少于400年，全国95%以上的三七产自文山，文山是当之无愧的三七主产地和原产地。

这是文山得天独厚的地址位置和光、热、水、土、气等条件所决定的。

产后吃三七，补血养生又美容养颜

关于三七用于产后补血有这样一个传说：

很久以前…… 一苗民青年为使妻子在月子期间能好好恢复，就到山中围猎，一去半个月，回到家发现妻子已下地干活。

据妻子讲，在她生下宝宝后的一两天，就用神草蒸鸡蛋、炖鸡食用，四天不到就可以下地做农活干家务。

而这柱神草就是“金不换”三七。

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

尤其是对产妇，生育后体力和精力严重消耗，很难恢复，所以月子期间补血显得尤为重要。

在文山当地，都是用三七炖鸡给刚生完宝宝的妈妈补益身体，能帮助身体快速复原。

如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现。

产后会出现哪些症状？ 头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等。

追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血 产后贫血有两大危害：：

1。不利哺乳：新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，身体虚弱，会引起乳汁分泌不足；同时贫血导致乳汁的含铁量减少，影响宝宝对营养成分的吸收，抵抗力下降，进而引发宝宝腹泻及感染性疾病，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

2。不利恢复：分娩消耗了新妈妈很多能量，造成产后身体虚弱，这种情况下，如果新妈妈又出现贫血的话，必定会导致产褥期延长，身体恢复减慢，甚至还会使新妈妈抵抗力下降，发生产褥期感染、发热等疾病。

所以，产后补血是非常重要的，小面小编为大家介绍 三七用于产后补血的方法：

1、三七炖鸡 主料：母鸡500克、三七粉（片）20克。

铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克。

调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克。

做法：

将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净。

三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用。

将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖。

炖2-3小时后，出笼即可。

功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等。

2、三七须根炖鸡或炖排骨 主料：鸡肉或排骨（500克）。

铺料：三七须根20克。

调料：盐、胡椒粉。

做法：将三七须根放入冷水中浸泡20分钟左右，加鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1-2小时，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

3、月子汤：三七乌鸡汤 原料：乌鸡1只（约1200克）田七15克、红枣8个、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升。

做法：

将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。

红枣，陈皮洗净备用。

把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。

将三七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍。

锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时（或更长时间）以上，食用前加盐调味。

三七乌鸡汤称之为产妇调理汤再合适不过，此汤具强心补血、祛瘀止血的功效。

产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。

为了产后调理好身体，每周煲一次。

三七有消肿止痛、止血祛瘀功用。

乌鸡又名竹丝鸡，有较强的滋补肝肾的作用，益阴补血，补而不燥。

经常食用本汤有很好的促乳的作用。

三七乌鸡汤对于手术后的病人也一样适用，但注意孕妇不宜服用。

产后急需补血，三七是首选

我们都知道怀孕期间都不适宜吃三七，很多中药对孕妇也是有影响的，孕妇在怀孕期间用药一定要注意，很多中药对孕妇都是有影响的，孕妇用药一定要在医生的指导下进行服用。

怀孕期间不能吃三七。

因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。

不过，孕妇产后却很适合服用 三七，三七有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。

产后经常容易出现，头晕头痛、手脚冰凉、软弱无力、易疲劳、食欲不振、抵抗力下降、胸闷、心慌、指甲和唇色呈淡白色等症状。

追其根本，引起这些症状的罪魁祸首正是：贫血。

三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者”，是女性补血益气的佳品。

这个冬天，产妇吃三七可以有多种选择，三七药膳做法很丰富，以下是一些药膳的简单做法，希望可以找到适合您，并且您也喜欢吃的做法。

三七蒸鸡 用料：鸡胸脯肉250克，三七粉10克，冰糖（捣细）适量。

制法：鸡肉洗净，切成薄片，和三七粉、冰糖细末拌匀，放入碗内，盖上碗盖，隔水蒸熟即可。

用法：1日量分3次服用，连服3-4周。

作用：活血、补血、止血。

三七炖鸡或炖排骨 主料：鸡肉或排骨（500克）。

铺料：三七粉15克。

调料：盐、胡椒粉。

做法：加入鸡肉或排骨、盐少许用文火炖1小时左右，加入三七粉，再炖15分钟左右，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

一般的熟吃 三七打成粉后，每天两次，每次3克，用开水搅拌后喝下。

正所谓“十月怀胎，一朝分娩”，女人真的不容易呀。

所以女人要学会爱惜自己。

特别是当自己是产妇的时候更要注重保重身体，要适当的进补，绝对不可以因为嫌麻烦或者嫌贵就不买补品进补。

要知道，妈妈的身体条件如果不够好，宝宝的身体肯定不会很健康的，所以为了自己和宝宝好，产妇一定要适当进补。


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