中老年人吃三七粉补气血，中老年人的几种病！提早吃三七做预防！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 中老年人吃三七粉补气血的重要性， 中老年人的几种病！提早吃三七做预防！

中老年人吃三七粉补气血的重要性

三七是中药，有着止血减缓疼痛的作用，它的药用价值很高，现在不少的中老年人都服用。

那么老人服用能改善身体的哪些方面呢？ 三七的功效与作用又有哪些？带着这些问题和小编一起来看吧！ “三七”在文山叫三七，广西贵阳一带叫田七，性味甘，归肝经。

它具有散瘀止血，消肿定痛之功效。

主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛。

人体机能会随着年龄的不断增长而逐渐衰退，人只要是上了年纪，不管是男的还是女的，身体的代谢功能就会变慢，这个时候就适合服用三七粉。

三七能疏通血管，清理血液垃圾，提高免疫力，调节代谢功能。

很多老人都存在气血不足的问题，因为经脉不通而出现身体各部位(如四肢、肩、腰、背)的疼痛。

这类问题关键在于调理身体、补气血。

气血是人体的能量，决定人的健康程度，气血好，身体就好。

三七能能中和体内热气，同时调理气血运行，活血通脉、疏通经络，促进热毒排出体外。

除了补气血，三七能扩张动脉，改善血液循环，起到调理经络，降低血压的作用，同时还能平肝，调理肝部，对于高血压等病有很好的防治作用。

在服用三七时，我们都是建议磨成超细粉，三七质地坚硬水溶性低， 超细三七粉细度达到容易吸收级别，从而使得其有效成份极易溶于水，生物利用度高，服用后易被人体吸收，服用方便、吸收快、可提高疗效。

所以超细三七粉具预防、治疗心脑血管系统疾病、抗衰老、增强人体免疫功能等功效。

特别对于50岁以上，肠胃不好的老年人吸收率非常好。

中老年人的几种病！提早吃三七做预防！

老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢，所以，要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人已经是企业的顶梁柱，是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。

中医里有一个观点：万病皆由血污而生。

这句话说的是：所有的病都是由血液的污染而引起的，所以，中医学将血液的污染视为极其严重的问题。

血液污染不仅关系到体内多达60万亿的细胞的存亡，而且由于血液是在体内各处循环的，一旦污染，就会将污垢带到身体里的每个角落。

而三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

人到中年常年累月形成的身体亚健康状况，也是容易被忽略掉的，常吃三七这些问题也就迎刃而解了。

◆降血压、降血脂、双相调节血糖 降血压：三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

降血脂：三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

双相调节血糖： 三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双相调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

◆活血、预防和治疗心脑血管疾病 《本草纲目》记载“三七能治一切血症”，能够净化血液，是血管清道夫。

三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循环，改善心肌和脑缺血状况；同时，三七还能降低动脉压，略减心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担，从而明显减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用； 中医以三七作为活血化瘀药物预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌缺血及心率失常、脑血栓、脑出血等血液系统疾病取得显著疗效。

◆止血 在血管破损时三七中的三七素（C5H8N2O5）能促使血小板聚集变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ等物质，能明显缩短出血和凝血时间，从而达到良好的止血作用。

◆保护肝脏 三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。

同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环、降低心肌耗氧量，起到保肝护肝的作用。

◆抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力 抗衰老： 三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂质过氧化作用，抑制LPO的形成，并通过增强SOD活性降低LPO的量，表现为延寿抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量较高，因此抗衰老效果较好。

抗肿瘤：三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可刺激巨噬细胞的吞噬功能，抑制肿瘤的生长。

因此三七可直接杀伤肿瘤细胞，并且能保护正常细胞且无任何副作用。

调节人体免疫力：三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，还能在一定程度上提高体液抗体的生成，表现为提高免疫力。

◆抗疲劳、提高记忆能力 三七中的原人参三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中枢神经兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和提高记忆力的作用。

◆美容养颜 三七可促进肌肤血液循环，调节内分泌，改善因血虚导致的面色萎黄、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着等症状。

◆镇静安神 三七花含有的原人参二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中枢神经，具有镇静、安神与改善睡眠，治疗头昏、目眩、耳鸣的作用。

◆补血 三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

中药界的一颗明珠文山三七

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

” 三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。

三七的功效有哪些？ 1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症； 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体长身高（指小孩）； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老； 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

怎么正确服用三七？ 三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效；服熟三七，能补血强身。

1、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：服用三七粉最好晚饭前后半小时服用，不要睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴，夜里喝水上厕所等就会影响睡眠。

3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

4、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用任何三七产品。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

介绍几款三七食谱：

1、三七藕蛋羹：文山三七粉3g，鲜藕汁1杯，鸡蛋1个。

藕汁加水煮沸，鸡蛋打入碗中，放三七粉调匀，入沸汤中煮成羹食，源于《同寿录》。

其功效是以三七化瘀止血，鲜藕凉血止血；用于胃热吐血，口干舌红或舌上有瘀斑。

2、三七乌鸡煲：三七20g，乌鸡1/2只，盐适量。

乌鸡洗净切块。

乌鸡与三七加适量的水，用大火煨煮，待鸡块熟烂后加盐调味即可。

其功效是养血、健脾、益胃。

乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。

本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，对身体大有补益。

3、三七阿胶大米粥：三七粉5g，阿胶10g（捣碎），大米50g，白糖适量。

将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

其功效是治疗妇女的血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

4、三七红枣炖鲤鱼：三七10g，红枣15枚，鲤鱼一条（约 250g）、陈皮5g、调料适量。

三七、大枣、陈皮（切丝）、 鲤鱼（去内脏）洗净后，加清水同煮，文火炖2小时左右，加食盐、服食。

其功效是治疗肝硬化腹水。

5、三七炖猪心：三七粉10g，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量文火煮沸后，改用文火煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。

其功效是益气养心，活血化瘀，可以防止冠心病。


更多关于 中老年人吃三七粉补气血的重要性， 中老年人的几种病！提早吃三七做预防！ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七粉的功效和作用