三七苦味，用蜂蜜来搭配吃，三七虽然可以长期吃，但是这些禁忌要避开!

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七苦味，用蜂蜜来搭配吃， 三七虽然可以长期吃，但是这些禁忌要避开！

三七苦味，用蜂蜜来搭配吃

三七有止血、活血、补血等功效。

现代医学中，三七运用最广的是治疗心血管疾病。

它能保护心肌、抗心律失常、降脂、抗动脉粥样硬化，能温和降压；还能保护脑组织、改善脑循环，具有镇静、镇痛、提高记忆力的功效。

三七味苦，这是大自然为它设置的个性，虽然它强大的治病保健功效被越来越多的人知道，但也因为味道不讨喜，阻碍了一部分人坚持服用。

很多人都往往半途而废。

现在小编给大家介绍个小妙招，让你从此以后用三七既甜蜜又健康。

以下本文将详细的介绍三七粉加蜂蜜的用法和功效。

1、三七 口感：性温，味甘微苦。

功效：活血养血，治疗三高、偏头痛、疏通血管、美容养生、延缓衰老、抗肿瘤等功效。

2、蜜蜂 口感：清甜可口、花香浓郁、齿颊留香、色香味具佳、回味无穷。

功效：有清热解毒、润肠通便、滋阴润肺、止咳平喘、益气补肾、滋容养颜等效果。

三七配蜂蜜 1、泡水 方法：每天2次，每次3克 优质三七粉，然后加上点蜂蜜用温开水搅拌后喝下就好了。

虽说三七粉味道较苦，但是加入了美味的蜂蜜之后也就没那么明显了。

功效：活血散瘀、降血压、调血脂、美容祛斑。

2、面膜 方法（1）：

取适量的三七粉、蜂蜜两种材料搅拌均匀，直接涂抹在脸部，稍等十五分钟后，用清水洗干即可，建议每周使用2-3次。

功效：

美容养颜、祛斑、去痘印、去痘痘，使肤色红润，抚平脸部细纹，滋润肌肤等特点。

方法（2）：

取适量的三七粉（10克）、橄榄油（12克）、青瓜泥（10克），蜂蜜（20毫升）首先将蜂蜜和青瓜泥搅拌均匀后，置入 三七粉和橄榄油一起搅拌，搅拌后即可涂抹与脸部，待30分钟即可用清洗，这个方法我们建议一周使用3次。

功效：主要对于祛斑美白效果非常好。

综上所述，三七粉加蜂蜜的功能还是很强大的，价格也能让大众所接受。

尤其是对于女性，三七粉加蜂蜜不仅能够美容养颜，而且还能够有效的补充身体里所需水分，使皮肤变得洁白饱满，光鲜亮丽。

对于老年人来讲不仅可以延迟衰老，还能够有效的预防心脑血管病，长期使用，对面色暗淡、长期面对电脑辐射的人群有不错的保养效果。

三七虽然可以长期吃，但是这些禁忌要避开！

三七的功效非常强大，好处很多，对于女性朋友来说，常服三七能够活血养颜，延缓衰老等。

而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。

其好处只要能坚持吃优质三七的人都深有体会。

1 可以长期服用三七粉吗？ 在古代， 三七是贵族的长生不老药，是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是男男女女、一家老小日经常食用的美味菜肴；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用。

所以，可以长期服用三七粉的，其副作用是微乎其微。

2 长期服用三七粉的好处？ 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七具有明显的抗血栓作用，长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

3 吃三七粉需要避开的禁忌：

1> 女性月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 2> 孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 3> 注意三七粉的生吃和熟吃， 三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样； 4> 重感冒那几天也不可以吃三七粉，因为三七有活血的作用，可能会加重感冒。

4 吃三七粉补身体需要把握的原则：

熟吃三七粉。

比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。

三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。

这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。

一个冬季每个月吃那么五六次，滋补效果极佳。

冬季吃三七粉的时候，多数为熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以适量吃多一点。

在使用三七粉煲汤的时候，三七粉可以和多种食物搭配，比如当归，大枣，人参都可以。

但是也要主要种类多少，太多，太杂会强化功效，反而上火了。

这个量大家要自己体会把握，欲速不达。

5 如何生吃三七粉？ 三七粉一般早晚各服一次，一次3克，用温开水冲服。

但是因为三七粉是活血化瘀的，改善血液循环，所以偶尔有些客户晚上喝了三七粉会睡不着，办法就是可以在下午四点左右服用。

如果是初次服用出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失，所以这是正常现象，无需担心。

三七补血好，贫血者熟吃！

贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白量低于正常的病理状态。

常见的贫血主要有营养不良性贫血和缺铁性贫血。

那么营养不良性贫血和缺铁性贫血的症状分别是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

第一、营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因：许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。

症状：病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

第二、缺铁性贫血 缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。

是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。

本病发病率甚高，几乎遍及全球。

病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。

另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

那贫血的人要吃些什么好呢？ 首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。

如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。

另外，可以吃 三七粉。

三七为五加科植物，主要成分有三七总皂苷、黄酮和十多种氨基酸等。

经试验研究表明，三七能显著促进急性失血性贫血大鼠的红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。

所以平常吃点三七，可以有效预防白细胞的减少。

如果出现气血虚弱，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七炖鸡蛋羹等能使精神健旺，血象回升。

贫血吃三七粉的方法？ 每天1-2次，每次3克，开水冲服。

另外可以每个星期1-2次炖汤喝。

如果早上有喝粥的习惯也可以放在粥里一起喝。

三七粉具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。


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关键词： 三七 三七的功效