三七粉怎么吃吸收率最高，效果最佳，三七粉怎么吃好？空腹喝还是饭后喝？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃吸收率最高，效果最佳， 三七粉怎么吃好？空腹喝还是饭后喝？

三七粉怎么吃吸收率最高，效果最佳

三七有如此强大功效，在使用方法上需要特别注意。

用对了，吸收效率高了，效果翻倍；用错了，不仅浪费还见效慢。

那下面先介绍一下三七粉的功效有哪些？还有就是三七粉怎么吃，吸收率最高，效果最佳呢？ 1、预防心脑血管病，降血压、血脂、血糖，抑制动脉硬化 实验表明， 三七粉在明显扩张血管，减低冠脉阻力，增加冠脉流量，加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量的同时，能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克。

2、辅助抑制肿瘤 三七粉能增强机体免疫系统防御功能。

日本医学家给移植皮肤癌小白鼠食用三七粉，结果治愈了小白鼠的皮肤癌，他们给患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，两星期后肿瘤缩小，5星期后60%的小鼠肉瘤消失。

他们认为，三七对人体肿瘤和癌变有强效预防和抑制作用。

3、抗氧化，延缓衰老 机体内脂质过氧化物（LPO）的异常积累是人体衰老的主要原因之一。

实验证明，三七粉能明显提高大鼠脑组织及血液中的SOD的活性，显著降低脑组织和血液中Lpo的含量，具有抗衰老作用。

4、调节中枢神经，增强学习和记忆能力，抗疲劳，镇痛 三七粉能双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力，而且能抗疲劳，还有明显的镇痛作用。

5、增强体质，提高免疫 三七总皂苷可显著提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数，提高外围血中白细胞总数。

减少白细胞的移动指数，提高免疫力。

6、调理月经，调理妇科病。

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

7、美白肤色，祛斑祛暗疮 三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效。

8、止血，活血化淤，造血 研究表明，三七的止血成分主要为三七素（Dencichine）。

三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

9、保肝、护肝抗炎 实验证明，三七对多种原因引起的血管通透性有明显的抑制作用，具有较强的抗炎功效。

三七吃法分两大类，生吃和熟吃。

中医上所说的三七粉“生打熟补”功效使人体“阴”“阳”能够“相贯如环”达到平衡统一。

阴阳平衡，气血调和，五脏六腑协调，则是人体的最佳健康状态。

生吃一般用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，防治冠心病、高血脂、高血压、脑梗、血栓、脑供血不足、房颤、糖尿病、调节月经、提升免疫力、预防肿瘤、子宫肌瘤、乳腺结节等。

用法：每天2次，每次3克，温开水搅拌后喝下。

熟吃用于补血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

用法：每天2次，每次3克，开水搅拌冷却后喝下。

或者三七炖鸡，每次15-20克。

至于吃三七粉的具体时间，饭前饭后服用没有严格区分，尽量是饭前服用，这样效果更佳。

若是有肠炎，胃炎等会空腹服用难受，身体不适，请饭后服用。

对于血压偏低的主要功效是保健的人，可以在正常生吃保健情况下，每周用两次熟吃，效果更好。

三七粉怎么吃好？空腹喝还是饭后喝？

三七的非常有名的中药材，它具有止血，促进造血，抗炎，保肝等非常多的作用。

三七粉内含有二十一种皂甙活性物质，十七种氨基酸，十一种微量元素，三种抗癌活性硒及粗蛋白质等，非常适合现在的中老年人保健用。

三七粉生吃和熟吃的方法 1 生吃三七粉：

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果比较好！ 生用方法：口服，每天2次，每次3克，常温水冲服。

外用适量敷患处。

2 熟吃三七粉：

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。

每次3-5克。

三七粉的服用时间 1、早上服用：早上起来空腹服用 三七粉3克，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2、晚上服用：晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

晚上不要过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

当然，每个人的身体情况是不同的，具体的服用方法还要根据个人情况而定。

注意：三七粉饭前饭后服用没有严格区分，如果肠胃好，尽量是饭前服用，但是如果空腹服用难受身体不适，可以饭后服用。

三七粉适用人群 1、女性：美白靓肤，淡化色斑，妇科痛症，升阳提气，助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉，月经量少，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，痛经，不孕症等 2、男性：养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲 3、儿童：儿童增高、增智、健脾胃。

4、老人：活血化瘀。

改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七粉怎么吃有没有副作用？

三七为五加科人参属植物，是中国特有的名贵中药材，自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，有“金不换”、“南国神草”之美誉。

由于 三七 同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药药物学家称为“参中之王。

现如今，亚健康随时都在威胁着我们曾经健康的身体无论是年轻人还是老年人都被病魔所折磨，高血压高血脂无时不在对我们身体造成的伤害。

三七粉能有效的调节我们身体机能，有效的抑制、调节老年人的体质，所以，三七对于老年人来说极为重要。

那问题就来了，三七粉应该吃多少？吃多了有副作用吗？ 1、三七粉应该吃多少？ 其实人体每天能吸收的 三七的量是6-9克，不用超过10克，因为超出部分将被排出体外，发挥不了效果还会造成浪费。

所以，我们建议：每天可以吃2次，每次3克，温水冲服。

注：肠胃好可以饭前喝，长我不好饭后喝。

如果有贫血、血压低需要补血的人可以用开水冲服，或者用三七粉来炖汤、熬粥等。

当然无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

2三七粉吃多了有副作用吗？ 养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的中药，长期服用是没有副作用的。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用，另外云南白药的成分有三七就是最好的证明。

有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。


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