三七可以帮助内调外养，提高免疫力延缓衰老，三七可以治疗脑出血

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三七可以帮助内调外养，提高免疫力延缓衰老

现如今，人的温饱问题已解决，很多人最求的是生活的质量。

一上年纪就会选择各种保养，希望变得年轻长寿。

但是随着年龄增长、压力、不良生活习惯和环境污染，人体血液里的垃圾毒素会日渐沉着，加速衰老。

那想延缓衰老，该怎么办呢？ 中医博士吴圣贤说：提到养生抗衰老，大部分人想到的是要补，人参、鹿茸、冬虫夏草等等。

但是，这些东西主要是起滋补的作用。

抗衰老我们是要将人体中产生的一些毒素、垃圾清除出去，这就包括活血化瘀法、通便法、祛痰法、解毒法、平肝法等等。

三七活血化瘀，可清洁血液，疏通血管，保持血液洁净，养分充足，输送畅通，从而减缓衰老速度。

另外，它可提高血清超氧化气化酶（SOD），还愿型谷胱甘肽（GSH），过氧化氢酶（CAT）水平，具有较强的抗自由基氧化作用。

长期服用具有抗衰老，延年益寿的效果。

所以，想要延缓衰老可以每天吃点三七粉，方法：每天2次，每次3克，温水冲服就可以。

需要注意的是：如果肠胃好就饭前喝，肠胃不好饭后喝。

平常可以泡点三七花喝，有助于降低衰老过程中导致的烦躁不安，睡眠不好的状态，从而对抗衰老。

除了从疏通血管净化血液方面延缓素爱老，还可以从精神睡眠方面着手。

因为三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用，能提高脑力和体力活动，从而达到抗疲劳、提高记忆力的效果，能有效缓解衰老过程中记忆力减退症状。

三七熟吃，活血功能减弱，补血、生血功能加强，可补益身体，提高免疫力。

有效缓解衰老过程中免疫力低下症状，让人精力充沛，不易生病，同时，提高身体自我恢复能力。

特别是对于女性，熟吃帮助更大。

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，耗血和失血过多容易导致血虚，从而加速衰老。

《本草纲目拾遗》记载：”人参补气第一，三七补血第一“，熟三七补血和血，能有效改善血虚造成的脸色发暗、皮肤皱纹、长斑等症状，让人更显年轻。

三七可以治疗脑出血

大家都知道大脑是人体的指挥中心，控制着神经系统，一个人如果脑袋出了问题，就会出现思维混乱，疯疯癫癫，生活无法自理。

脑出血就是俗称的中风，这种疾病相当可惜，如果不及时治疗，轻则残疾变成植物人，重则当场死亡。

什么是脑出血？ 脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%～30%，急性期病死率为30%～40%。

脑出血的主要原因是：

高血压动脉硬化是出血的主要原因。

持续高血压血管承受较大的冲击，血流切应力长期作用于脑动脉内膜表面可造成内皮细胞的损伤脱落或通透性增加，血压的波动造成湍流并在动脉分叉部和狭窄后的扩张部出现涡流，导致内膜损伤和脑内小动脉硬化、玻璃样变，形成微动脉瘤，当血压骤然升高时破裂出血。

脑出血的其他原因有：

大量饮酒是青年人脑出血的主要诱因或原因。

大量饮酒后可造成血浆皮质醇、肾素、加压素水平上升，可使血管扩张，血压升高，脑血流量增加，出现脑及脑膜的充血、水肿，导致动脉破裂出血。

前期征兆是什么？ 1、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

2、与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

3、暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。

4、突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。

这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

温馨提示：当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。

情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。

应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

三七为什么能治疗？ 研究发现 三七中含有的三七总皂苷有良好的改善微循环的作用，能够促进血肿的吸收，明显抑制脑水肿的发生、发展，并且显著缩短水肿带来的消失时间，对脑出血急性期有明显疗效。

预防脑出血的小技巧：

1、动左手 多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。

医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生。

2、避劳累 避免体力和脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。

3、择饮食 饮食要注意低脂、低盐、低糖。

少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。

4、防便秘 大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。

5、防跌倒 老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。

因此，行动时要特别小心。

三七可以长期吃，这些禁忌要避开

三七的功效非常强大，好处很多，对于女性朋友来说，常服三七能够活血养颜，延缓衰老等。

而对于中老年人来说，能够有效地改善高血压，冠心病等疾病。

其好处只要能坚持吃优质三七的人都深有体会。

可以长期服用三七粉吗？ 在古代，三七是贵族的长生不老药，是外伤及血症“圣药”；在云南文山，几百年来，三七是男男女女、一家老小日经常食用的美味菜肴；在日本，人们把三七作为健康食品、健康增进补给品食用。

所以，可以长期服用三七粉的，其副作用是微乎其微。

2 长期服用三七粉的好处？ 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七具有明显的抗血栓作用，长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

3 吃三七粉需要避开的禁忌：

1> 女性月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 2> 孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经； 3> 注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样； 4> 重感冒那几天也不可以吃三七粉，因为三七有活血的作用，可能会加重感冒。

4 吃三七粉补身体需要把握的原则：

熟吃三七粉。

比如我们说的三七粉炖鸡，炖排骨都是很不错的方法。

三七粉5-15克直接放入鸡汤或者排骨汤一起炖，到时喝汤吃肉效果都很好。

这种吃法，吃三七粉后会感觉身体明显有发热感觉。

一个冬季每个月吃那么五六次，滋补效果极佳。

冬季吃三七粉的时候，多数为熟吃，大家要注意熟吃三七粉可以适量吃多一点。

在使用三七粉煲汤的时候，三七粉可以和多种食物搭配，比如当归，大枣，人参都可以。

但是也要主要种类多少，太多，太杂会强化功效，反而上火了。

这个量大家要自己体会把握，欲速不达。

5 如何生吃三七粉？ 三七粉一般早晚各服一次，一次3克，用温开水冲服。

但是因为三七粉是活血化瘀的，改善血液循环，所以偶尔有些客户晚上喝了三七粉会睡不着，办法就是可以在下午四点左右服用。

如果是初次服用出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失，所以这是正常现象，无需担心。


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