三七科学搭配效果好又快，三七竟还有这些作用，你应该不知道？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七科学搭配效果好又快， 三七竟还有这些作用，你应该不知道？

三七科学搭配效果好又快

三七科学搭配效果好又快 三七作为养生佳品，对女性、老人都有很好的调理身体的作用。

单独吃效果可能会慢慢显现，在优良三七的基础上，教你巧妙搭配，互相补益，发挥出更好的效果！ 1、上班一族这样吃—三七蒸鸡蛋：

对于上班族来说，三七虽好，但煲汤煮肉都比较麻烦。

经过比较，三七蒸鸡蛋是便捷和有效的熟吃方法。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档适合不过的早餐膳食。

原料配方：三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

2、爱美女士这样吃—三七+西洋参 三七补血效果大家都是有目共睹的，气血同补对改善肤色效果显著。

一方面三七可化瘀通络，另一方面，西洋参可气阴双补，这对心脏是一个全面的养护。

吃法：三七粉、西洋参粉各等量，两者混合均匀。

每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。

3、家有爸妈这样吃—三七+丹参+山楂 三七活血散瘀、软化血管，具有双向调节血糖、增强身体免疫力的作用；丹参养血安神、养护心脏等作用，山楂活血化瘀、消食化积、健胃护脾，老年人多半消化系统退化，适量搭配山楂有助于增长食欲。

三者搭配，特别适合中、老年人保健。

需要注意：如患高血压常年服用降压药物，在服用此三味药物时暂不要停药。

待血压正常后遵医嘱处理。

吃法：将三味中药搅合一起磨粉，如果粉的细度能达到1200目以上则效果更好，也就是超细粉。

三七、丹参、山楂搭配比例：1：1：1，每日不要超过5-10克，建议用温水或者凉开水冲服用，切忌用开水，每日3次。

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三七竟还有这些作用，你应该不知道？

三七竟还有这些作用，你应该不知道？ 生活中有时候会难免磕到碰到，有时候可能突然摔一跤，有时候走路的时候可能会把脚崴了，之后淤血就会留在体内排不出来，全部堵在附近。

而三七对跌打损伤，消肿止痛是拿手的，云南白药中的主要成分就是三七，主要用于跌打损伤，对于止血愈伤、活血散瘀、消炎去肿、排脓驱毒等具有显著疗效。

三七不仅对跌打损伤有很好的疗效，对血淤型体质的人效果也是很不错的选择！ 血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质，常表现面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。

多因七情不畅，寒冷侵袭，年老体虚、久病未愈等病因而发病，常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患症瘕、痛症及血证。

应以活血化瘀为总治则，平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。

三七粉泡水冲服效果很好，但有一种人不能喝，你知道么？ 带剪口三七是什么样的三七？

三七粉 消肿抗炎解疲劳 坚持吃效果看的见

三七粉 消肿抗炎解疲劳 坚持吃效果看的见 三七粉的好处 ◆降血压、降血脂、双相调节血糖 降血压：三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

降血脂：三七皂苷等能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

双相调节血糖：三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双相调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

降低“三高”三七生吃效果更佳。

◆活血、预防和治疗心脑血管疾病 《本草纲目》记载“三七能治一切血症”，能够净化血液，是血管清道夫。

三七总皂苷具有活血作用，可扩张血管，增加冠动脉和脑血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制动脉粥样硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循环，改善心肌和脑缺血状况；同时，三七还能降低动脉压，略减心率，增强心肌收缩力，减轻心脏负担，从而明显减少心肌耗氧量，起到抗心律失常的作用； 中医以三七作为活血化瘀药物预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌缺血及心率失常、脑血栓、脑出血等血液系统疾病取得显著疗效。

◆止血 在血管破损时三七中的三七素（C5H8N2O5）dencichine能促使血小板聚集变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ等物质，能明显缩短出血和凝血时间，从而达到良好的止血作用。

◆保护肝脏 三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。

同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环、降低心肌耗氧量，起到保肝护肝的作用。

◆抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力 抗衰老：三七中的Rb1等皂苷成分具有抗脂质过氧化作用，抑制LPO的形成，并通过增强SOD活性降低LPO的量，表现为延寿抗衰老的作用。

三七花中Rb1含量较高，因此抗衰老效果较好。

抗肿瘤：三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可可刺激巨噬细胞的吞噬功能抑制肿瘤的生长。

因此三七可直接杀伤肿瘤细胞并且能保护正常细胞且无任何副作用。

调节人体免疫力：三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，还能在一定程度上提高体液抗体的生成，表现为提高免疫力。

◆抗疲劳、提高记忆能力 三七中的原人参三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中枢神经兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和提高记忆力的作用。

◆美容养颜 三七可促进肌肤血液循环，调节内分泌，改善因血虚导致的面色萎黄、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着等症状。

◆镇静安神 三七花含有的原人参二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中枢神经，具有镇静、安神与改善睡眠，治疗头昏、目眩、耳鸣的作用。

◆补血 三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

三七粉食用的注意事项 1、保存方法 三七粉保存时一定要先晾干，然后放置于干燥、阴凉处，避免阳光的照射，另外[较]好使用密封袋装好，能有效防止其变潮、发霉。

2、不适宜人群 三七粉虽好，但是食用人群有限制。

其中对于孕妇、月经期中的女性不适宜吃，以免对身体造成不适。

3、三七粉的用量 三七粉属于药物的一种，因此在用量上需要谨慎。

对于正常体质的人群而言，三七粉每次2-3克，一日不宜超过10克。

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