三七粉的有这些作用，关于三七粉大家不知道的还有很多

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 你还不知道三七粉的有这些作用吧， 关于三七粉，大家不知道的还有很多

你还不知道三七粉的有这些作用吧

大家都知道云南三七粉是一种很好的保健的中药材，产自于云南三七州。

也有人经常去喝三七粉，但其实有很多人都只知道好，却不知道它真正能够帮我们改善些什么？接下来我们来说一下三七粉的一些具体的作用，找到适合自己的方法。

预防调节 改善身体状况 简单点来说，三七粉是可以作为一种保健药才来使用的。

为了能够让它能够挥出更好的作用，通常情况下，我们可以用它来调节我们的三高。

在一定情况下，是可以帮助我们调节降压降血脂的。

而且它还能在一定程度上预防心脑血管之类的情况。

云南三七粉，是使用文山比较好的春三七头，水洗晾比较干后，粗打细磨出来的生三七粉。

大家都知道，对于老年人来说三高和心脑血管是比较容易得的一些情况。

而三七粉活血化瘀，刚好起到了预防保健的作用，所以说非常适宜老年人来使用，能够起到一定的改善的效果。

对于小面积的活血化瘀也是非常有效果。

也能够提高老年人的免疫力。

美颜改善睡眠状况 它对于那些睡眠不好人来说也是具有很好的作用。

能够帮助我们更好的助眠起到安神镇定的效果。

所以说对于那些经常晚上睡不着觉，睡眠质量差的人来说也是很好的。

同时它还具有一定的美颜效果。

我们可以用它做面膜，能够起到一定的清洁作用，使得皮肤变白，还能补血补气。

以上就是三七粉的一些作用，可见它的功能还是比较多的。

希望能够帮助到大家，能够正确的去使用它，能够让自身更加健康。

关于三七粉，大家不知道的还有很多

三七粉，大家心里是不是有一定的了解，它是一种食材，但是它的使用方法比较方便，我们只需要冲服就可以，还有就是平时煲汤的时候我们放上一些就可以了，这我们就来看下，关于三七粉，大家不知道的还有很多。

一般情况下，我们在早上起床的时候就可以服用，像云南三七粉那种好的，一般只需要食用3克左右就可以了，在吃的时候还应该注意一下，使用温水来进行食用，这样我们的身体比较好吸收，还有就是使用之后，我们还是应该多喝点水。

还有就是每天我们大概是需要食用两次到三次的，因此，在晚上的时候，我们还是不要太晚，一般在晚饭前我们食用就可以，当然还是需要剂量的问题，食用的过量的话，对于我们的身体并没有很大的好处；还有就是过量的使用有可能导致我们睡眠质量不好，因此，大家应该把握好度；还有就是当我们食用三七粉之后，就会出现口渴的现象，对于这个现象是正常的现象，大家不要太过于担心，喝喝水可以了。

虽然，这个三七粉比较好，但是我们在使用的时候还是应该注意下，对于孕妇，还有就是儿童，再就是当我们来例假的时候，我们还是应该不要食用。

任何的食补都是需要时间来评断的，因此，在使用的过程中，我们还是需要有耐心一点，长期的进行食用才可以。

关于三七粉，我们生活必备的一款产品

对于三七粉，我们平时在生活中其实是可以长期的食用的，毕竟对于它来讲，其实就是一种药食植物，我们也都知道它可以帮助我们对于身体进行调理，但是调理是需要一定过程的，因此，在我们使用的过程中，应该注意下关于它的使用方法。

今天我们就来看下，关于三七粉，我们生活必备的一款产品。

当我们在食用三七粉的时候，较简单的方法就是直接来食用，就是可以将三七粉直接倒入口中，然后再用温水直接服下就可以，在这块我们需要注意的一点就是，在服用的剂量方面，我们还是需要小剂量的服用，像云南三七粉那种好三七粉，是挑选文山生长时间长、大个春三七头打磨的，一般只需要每次食用两克左右就可以了，一天的用量我们还是应该控制下，尽量的不要超过6克。

还有就是我们可以在平时炖肉的还是放里面一点，任何肉都是可以放的，比如说是鸡肉，还有就是排骨等等，一般放的时间需要在肉快熟的时候再放，这样食用的效果才会比较好。

除了这两种食用的方法，我们还可以将它炒熟来进行服用，这样的话效果也是比较不错的，但是在使用的方法上面，大部分的人为了方便还是在炖肉的时候放入，这样服用也是可以的，还有就是这样我们一家都可以进行食用，在营养方面还是比较好的，大家也不用特意的去牢记。

当我们想要直接服用的话，如果我们的肠胃比较差的话，就可以在饭后来食用。


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