就算买到好三七粉也要有正确吃法才行，屏边三七的功效与文山三七比怎么样？

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就算买到好三七粉也要有正确吃法才行

有人买三七粉吃怎么也不见效或者效果不好，试过与亲戚朋友买同一家的吃、或自己买整个三七打粉等方法，还是没多少效果。

于是觉得可能是身体不适合三七粉。

但其实可能是三七粉吃法不正确。

也就是说，三七粉不是随意吃都有效的，也不是买到好的三七粉来吃就一定有效，还需要确保三七粉的吃法是正确的。

对于三七粉的吃法，主要是简单的分为生吃和熟吃。

生吃是大部分人更需要的吃法，因为它的功效是活血化瘀，这样才能帮助降三高、改善心脑血管疾病、加强供氧等。

生吃操作起来很简单，直接吃就是生吃，要是觉得苦可以用温水冲泡后喝，只是水温一定不要太高，自己能接受的、刚好适合入口的温度就行。

而熟吃当然就是与之相反的吃法，需要充分把三七粉加热一下，例如开水冲泡几分钟就可以把三七粉烫熟。

熟吃是补血益气的功效，针对的人群主要是贫血、低血压等患者。

要是需要降高血压但没有正确的采用三七粉生吃法，而是用了熟吃的方法，可以想到可能还使血液增加甚至变得更粘稠，当然就不会有效果，所以就算是买到好的三七粉没有正确的吃法也是不行的。

在吃三七粉的时候就应该根据自己的情况，想清楚自己是需要活血化瘀的功效帮助还是补血益气的功效帮助，选择对应的生吃法或熟吃法，这样才更容易见效。

屏边三七的功效与文山三七比怎么样？

如果只是想吃三七为自己的健康出力，那没必要过多的了解相关知识，知道要买文山三七吃效果好就行了。

但很多人对此有兴趣就会进一步了解，发现还有屏边三七，这是什么药材？与文山三七相比怎么样？ 在云南这个“植物王国”确实孕育出不少植物来，除了文山三七外还有其它很多名字里有“三七”两个字的植物，屏边三七也是其中之一。

很多人认识它可能是从它的别名开始的，比如它还叫野三七、竹节七、白三七等，特别是野三七这个名字，让很多人一听就感觉是野生的文山三七。

加上不少人脑海里有一种野的更好的思想，对野三七更是倍加关注。

所以，想买野生三七的人很可能买到的是屏边三七或有问题的文山三七，而真正的野生的文山三七目前是很难找到的。

包括屏边三七的量也不大，虽然叫野三七，但是自然条件下想找到它还是不容易的。

屏边三七被证明很多方面与文山三七很相似，比如叶子等外形上虽然很容易辨认，但是很像也就能看出是同一个属的植物，都属于人参属。

在利用部位也就是根部，三七要更大更饱满、圆滑一些，屏边三七则更细长。

功效方面，虽然屏边三七被证实功效与文山三七差不多，但是有效成分上的差别还是不小，总体来说文山三七对人体健康的帮助会更大，也更容易购买。

所以有活血化瘀等功效需求的客户还是建议直接购买文山三七食用即可。

属温性而非寒性的三七粉能随意吃？

很多吃的东西都划分了性味，不管是药材还是食物，都有它的性味归经。

随着三七粉被越来越多人接触，来问三七粉性味的肯定不少。

那么知道三七粉属于温性而非寒性就可以随意吃了吗？ 按照一般划分方法，三七粉是应该归为温性的，有一点偏热性但是又不至于像肉桂等产品是比较热的，所以可以说三七粉适合大部分人吃，绝大多数体质的人也就可以吃。

但是这也不意味着三七粉就能随意吃了。

首先是三七粉的用量问题，虽然因为是温性的所以吃得多也不至于容易上火，但是吃得多是容易造成消化吸收困难的，轻者造成没消化完的浪费，重者引起肠胃不适或是引起相关疾病。

另外是对于有些体质的人来说，温性的三七粉同样容易造成上火，比如阳虚体质的人吃三七粉就相对容易引起上火一点，更应该注意少吃或先改善身体情况。

还有三七粉在感冒时期不建议吃，特别是在风热感冒的情况下吃温性的三七粉有加重的可能。

根据三七粉有活血的效果来看，不建议女性在正常月经期吃、怀孕期也不要吃。

可见，三七粉虽然基本没有什么吃的禁忌，但是从性味、效果方面考虑，还是不能随意吃的。

不过，注意避免这些情况后就可以把它坚持一直吃，毕竟除了改善身体问题外还有不错的养生保健效果。


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