如何正确冲泡三七粉？，如何正确服用三七粉保证有好的效果？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 如何正确冲泡三七粉？， 如何正确服用三七粉保证有好的效果？

如何正确冲泡三七粉？

买到好的三七粉是见效、对身体健康有帮助的关键，但怎么吃肯定也是比较重要的。

很多人也意识到了这一点，所以会问关于三七粉的吃法，比如如何正确冲泡三七粉？ 一般三七粉都是用水冲泡喝，部分人会直接把三七粉倒入嘴里再喝水冲下去，这样吃通常也可以，只是苦味会更集中，少部分人会受不了。

所以三七粉用水冲泡喝更常见，也就显得正确冲泡三七粉喝很重要。

看似简单的三七粉冲泡其实还是有讲究，比如水量是多少？还有一个比较关键的问题：冲泡用的水温是多少度？这两个问题掌握好也就能正确冲泡三七粉喝了。

首先是水量的问题，其实用多少水冲泡三七粉不那么重要，既然可以直接放嘴里吃这种不用水冲泡，说明水少一点也没事，还有人吃了三七粉也要多喝水，说明冲泡时多一点也没问题。

只是水量不要太少导致三七粉都带不走沉在了杯底，也不要太多一下子喝不完变冷水。

其次是冲泡三七粉的水温，这就比较关键了，因为温度的高低是会影响三七粉效果的。

如果是温度高的水如开水冲泡三七粉会使它性质改变，从而使效果变成了补血益气，所以更适合贫血人群。

如果是温度不高的水冲泡三七粉，就跟直接吃是一样的，是活血化瘀效果，对降三高改善心脑病等更有效。

所以，如何正确冲泡三七粉的问题也就是了解清楚自己需要三七粉的什么功效，然后掌握是需要用温水冲泡喝还是用开水冲泡喝的熟吃或是生吃即可。

如何正确服用三七粉保证有好的效果？

不管是吃中药还是西药，不注意一下服用方法很可能效果会一般，所以不少人买三七粉时就在问如何正确服用三七粉了，都想保证有一个比较好的效果。

那具怎么服用算是正确服用呢？ 首先，服用三七粉不是想吃多少就吃多少的，必须确定一个科学合理的适合自己的用量，不然每次服用少了效果差，服用多了可能会损伤肠胃。

一般人可以按照每天2次，每次3克左右服用，如果是稍微严重一点、体型更大一些的人可以适当增加到每次4到6克，但不管怎么样每天总量建议不超过12克。

其次，一定要根据自己的需求选择适合自己的正确服用方法，服用方法有生吃和熟吃的选择，具体选哪个看自己的身体情况。

如果是高血压等三高，冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的人群正确服用三七粉的方法是用温水冲泡后服用，这里特别要说明是温水，这样才不会改变三七粉的性质，可以很好的起到活血化瘀的功效，对这些病症的改善效果才好。

如果是贫血、低血压等情况则要用开水冲泡后喝，这是三七粉里的有效成分在高温的影响下主要发挥的是补血益气效果，对贫血、低血压的改善会比较明显。

另外，正确服用三七粉的方法当然还包括可以服用和不可以服用的时期。

一般感冒时期、女性月经期间、怀孕期间都不建议服用，要是上火也适当服用为好。

选择好适合自己的用量、服用方法，再注意该注意的方面这样服用三七粉的方法就会比较正确，效果一般也就会比较好了。

如何用好三七？

对于三七的认识，可能很多人只知道它打好的粉末——三七粉，对于三七如何用不是很了解，估计也只知道打粉吃这种用法。

其实肯定不止这种用法，看看本文介绍如何用好三七。

首先，三七是种植出来的，刚挖出来肯定不是大家买到的那种很硬的晒干的，而是相对软的、新鲜的。

所以如何用好三七也要讲新鲜的如何用。

一般新鲜三七会被用来泡酒，特别是个头越大的越会被用来泡酒，因为不仅功效好，一整个的大三七泡在酒瓶里差不多都可以说是一件艺术品了。

另外小一点的新鲜三七就会被用来炖鸡、炖排骨等做菜吃，可以让汤增加鲜味。

至于晒干的三七，也不是都用来打粉吃，也有切片的用法。

切片后同样会用来泡酒与炖汤喝，与新鲜三七的用法差不多，只不过晒干的切成片能有比较长的保质期。

至于晒干的三七打粉吃这就是很多人知道的用法了。

确实，想要用三七改善身体病症，目前公认最好的方法还是打成粉吃。

因为打成很细的粉能更快的被身体消化吸收，这是切片或其他吃法比不了的。

总之如何用好三七这个问题，还是看大家拿到的是什么样的产品，由于很多人都是直接买打好的粉，那就按照用法用量服用就行了。

如果想尝尝新鲜三七泡酒、炖鸡，在每年10月份左右就可以向商家购买了，这时就是新鲜三七大量上市的时候，可以好好体验一下它的味道。


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