三七能长期吃吗？确定不会影响健康吗？，三七能长期吃吗？长期吃有什么效果？

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三七能长期吃吗？确定不会影响健康吗？

提到要长期吃某种东西大家应该都是很担心的，怕在长期吃的过程中会造成依赖、会产生副作用等，这些问题确实影响身体健康。

那么三七这种药材能长期吃吗？它会不会影响健康呢？ 有这么多人吃过三七或者说长期吃过三七，当然出现过影响了身体健康的情况，不可能一个都没有，这就是实际情况。

也就是说三七长期吃还是有可能影响健康的，但是只要大家科学合理的吃，这个问题就不存在了。

经过研究发现，长期吃三七造成的身体健康问题是肠胃受损，特别是引起胃部受损可能性大一点。

但为什么现在长期坚持吃三七的人这么多，偏偏就只是少数出现肠胃受损呢？这与吃法科学合理不合理有很大关系。

一般这些长期吃三七肠胃受损的都是每次吃的量过大引起的，也就是每次吃的量超过了肠胃承受能力，久而久之肯定会引起肠胃疾病。

再加上三七本来就非常硬，硬度可以说比某些石头的还大，虽然打成很细的粉来吃，但肯定也要注意用量的，不然进入肠胃后量太大也不能及时被消化吸收，只能是堆积在肠胃里造成损伤。

可见，很多人都是坚持长期吃三七的，也证明了三七确实可以长期吃，但是从少量出现问题的客户那里也看出来，想要长期吃三七最应该注意的就是用量问题，否则容易造成肠胃损伤这些影响身体健康的情况。

建议每天吃的三七量不要太大，总量控制在12克以内会比较合理。

这样才能做到长期坚持吃三七，让它更好的发挥出功效，帮助身体更健康，而不是过量吃损伤身体。

三七能长期吃吗？长期吃有什么效果？

大家都知道中草药一般都需要长期服用，因为它是从根本上对人体进行调理，而不是像西药一样讲究快速改善。

所以作为中草药的一份子的文山三七也是需要长期服用的，并且长期服用且用量科学是对身体没有伤害的，反而有很多益处：

1、长期服用三七活血化瘀效果明显：坚持服用三七可以软化血管、祛瘀、祛血栓，使血液更纯净，有效预防各种心脑血管病。

2、长期服用三七有养颜祛斑效果：市场上的养颜祛斑产品中添加三七的越来越多，足以说明三七具有这个作用。

并且加有三七的祛斑养颜产品价格还较贵。

3、长期服用三七能让人体的血脉通畅，维护肝脏等器官正常机能。

4、长期服用三七对于癌细胞、肿瘤细胞等的扩散、增长有较好的抑制作用，既服用三七降低了患癌、患肿瘤的可能性。

5、长期服用三七对人体的白细胞、吞噬细胞有提高活性和分解增生能力，使人体的免疫力得以加强。

所以担心长期吃三七有害的便宜只需要按量服用，就不必担心长期食用对身体有害，反而是对身体有多种好处的。

三七能长期吃，但这一点很重要！

三七是能长期吃的吗？经常吃会有什么好处？会不会有害处呢？关心这些问题的人是非常多的，因为涉及到自身健康问题不能大意。

其实三七确定能长期吃，只是这一点很重要，需要注意。

把三七长期吃的过程中最需要注意的是用量问题，看起来很简单的问题，但确实对部分人的健康造成了影响，所以才提醒大家注意。

三七是比较硬的药材，晒到足够干的三七敲起来像敲石块、铁块一样的，想自己用搅拌机等打粉更是不可能，甚至搅拌机打坏了三七都没烂。

可见这么硬的东西就算打成细细的粉来吃也是要注意用量的。

也正是因为打成了很细的粉来吃，有人就认为不需要注意用量了，认为这么细的粉对身体没有什么伤害。

其实想想面粉、米粉大家敢生吃多少吗？肯定不敢，做熟后才能多吃一点。

那三七粉当然更不能多吃了，否则是很可能损伤肠胃的。

有新闻报道过某人吃三七粉后肠胃不适，到医院检查发现是胃损伤了，但为什么这么多人吃肠胃都没问题，而他有问题呢？后面询问发现就是每次把三七粉吃太多，肠胃不能及时消化吸收堆积在里面造成损伤，当然也会因为肠胃超负荷工作造成损伤。

在此，建议大家长期吃三七粉一定要注意好用量，不要看到说三七粉可以长期吃就不看一些建议或者说是要求。

至于具体用量，建议是每天2次，每次3克，自己调整的话不要超过每天12克。

长期吃三七粉可以，注意好用量一般就没问题了，如果还有什么是要稍微注意的，那就是感冒时尽量不吃，避免加重，女性月经和怀孕都不要吃，这样长期吃三七粉的过程中也就基本没害处了。


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