三七粉最好不要晚上吃，为什么呢？，三七粉最好是什么年龄才开始吃？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉最好不要晚上吃，为什么呢？， 三七粉最好是什么年龄才开始吃？

三七粉最好不要晚上吃，为什么呢？

关于吃三七粉有几大常见问题：怎么吃、吃多少、什么时候吃。

通常怎么吃和吃多少都会有说明书或是商家直接告知，什么时候吃可能就忽略了。

了解时会发现这说法：三七粉最好不要晚上吃，是为什么？ 可能有人就是选晚上吃的，一直以来都是这样做，而且也看到了不错的效果。

但实际上可能选其它时间吃效果还更明显。

所以真的有必要了解。

吃了三七粉后是可能出现一些症状的，比如大部分人会出现口渴的情况，还有头晕、小便增多、肚子胀气等。

明显这些都是会影响睡眠质量的表现，所以并不建议大家在晚上临睡时才吃。

当然，可以提前吃，比如睡觉前半小时或是更早一些，这样吃三七粉后出现的症状等睡觉时也基本缓解了，对睡眠不会有太大影响。

只是口渴多喝水、小便多的情况要更注意。

至于推荐的吃三七粉的时间，如果能早上起来空腹吃是最好的，比起晚上吃效果能更好的体现出来。

毕竟空腹吃能让肠胃更快消化吸收，效果肯定要更好。

只不过肠胃不好的人空腹吃还是会难受的，所以应该根据自己的肠胃情况来判断吃的时间。

肠胃不好就选择饭后吃吧，这样比晚上临睡吃都更好，还能起到调理肠胃的作用。

三七粉最好是什么年龄才开始吃？

三七粉是婴幼儿也能吃吗？吃后对他们有好处吗？又会不会产生不好的影响？要是有影响那三七粉最好是什么年龄才开始吃？这些问题应该是很多人考虑过的，搞清楚才能更高效的利用好三七粉。

婴幼儿当然是能吃三七粉的，毕竟它不包含什么对人体健康有害的成分。

但是婴幼儿也确实是不建议吃三七粉的，这主要是因为三七粉具有提高免疫力的效果，但是婴幼儿的免疫力主要还是靠自身完善会更好，要是吃三七粉可能影响到正在健全的免疫力，不像中老年人这样基本只有提高的效果。

一般，小于12岁的人不建议吃三七粉，避免他们健全免疫力的过程中依赖三七粉，要是以后不吃可能免疫力有什么缺陷。

这也类似年龄过小的人不建议喝什么功能饮料。

作为正规商家即便想多卖三七粉也不会推荐年龄小的人吃。

至于最好是什么年龄开始吃三七粉这个问题，回答当然是有需要就吃为好。

比如有人30岁左右就高血压了，那就是适合吃的，不一定要看年龄。

再比如刚工作的人要是压力大、睡眠差也可以坚持吃一些三七粉帮助改善一下，同样不用看年龄。

当然了，一般是比较推荐45岁以后的人吃三七粉，也就是养生保健的人群适合吃三七粉的年龄。

因为大部分人都是在45岁或更大一点的年龄开始体现出各种问题，而早一点吃三七粉预防效果当然会更理想，省时也省事。

三七粉最好是选在什么时间吃？

吃三七粉是随便什么时候都可以吗？还是最好选在什么时间吃呢？这是刚买三七粉的人都比较容易出现的问题，那么要怎么回答这些问题？ 虽然没有明确的、统一的吃三七粉时间，但是确实存在某些时候吃效果要更好一点的情况。

不过这种时候又不是符合每个人的，需要根据自己的情况进行选择，否则可能造成影响身体健康的问题。

建议吃三七粉最好是选择在空腹时吃，因为空腹时肠胃动力充足、胃液充足，对三七粉有更好的消化效果。

但确实也只能是建议，而不是让每个人都这么去吃，主要是有可能引起肠胃不适。

三七粉打粉的原材料非常硬，所以吃的时候要适量也要注意肠胃不好的人不能空腹吃，只有平时肠胃比较好的话才适合空腹时吃三七粉，这样效果是会更好一点。

但肠胃不好只能选择饭后吃，不过见效慢一点却可以调理肠胃，也是比较好的。

那只说空腹，具体三七粉最好是选在什么时间吃呢？一般早上起床后就是最好的空腹状态，这时肠胃好的人就可以在吃早餐前吃三七粉了，肠胃不好可以吃了早餐后吃。

另外一个时间是接近晚饭时，这时的肠胃里也比较空了，吃三七粉与早上起床后的效果会差不多，也是一个比较好的时间，同样肠胃不好的人就等晚饭后吃。

那等晚饭后吃的人能不能睡觉时才吃呢？这种做法是不建议的，因为吃三七粉后用于活血化瘀功效发挥，可能造成消耗水分等情况，从而有可能有头晕、口干口渴、上厕所次数增多等情况，虽然都是正常反应，但是确实有可能影响睡眠质量，所以最好尽量提前吃。


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