产后可吃三七粉吗，产后吃三七应该怎么吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 产后可吃三七粉吗， 产后吃三七应该怎么吃

产后可吃三七粉吗

如果孕妇在分娩过程中失血过多，导致身体虚弱，在坐月子期间是可以吃点熟三七粉的。

产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，补神补气，常用于血瘀证，像产后有污血，缺血，精气不足等都是可以的。

而产妇分娩之后，通常体内会残留一些淤血在体内，所以产妇选择服用三七粉是一个很不错的选择。

而且三七粉对产妇还有降脂减肥的作用，三七粉虽然具有滋补作用，具有强身健体的作用，中国国际举重队用三七粉做测试发现吃三七粉以后会增加肌肉力量和体能，但体重反而降低，足以证明三七粉滋补是身体内在机能，吃三七粉不会发胖。

从古至今云南产妇吃三七药膳的习惯，一般为三七炖鸡，如果家有产妇而不让其吃三七炖鸡，会被认为是家人不负责任的表现。

不过月子里如果是想通过服用三七粉补血最好熟吃三七粉，生三七粉和熟三七粉的功效是不一样的，生三七粉的功效是活血化瘀，而熟三七粉的主要功效是补血。

中医认为，乳汁是由精血化成的，若精血缺失，奶水便难下，如果气血不足，母乳的数量和质量自然不高。

这也就是为什么很多妈妈即使喝了很多下奶汤，每天吃的也很多，奶水还是很少的原因！有的甚至漏奶，气虚则不足以摄液，则奶汁不能受到约束，所以奶水不足还会漏！而且，产后脱发、便秘等都和气血不足有很大关系。

女人补气血很重要，更别说产后哺乳的妈妈需要耗费自己的精血化作母乳喂养宝宝了。

所以补气血才是根本！ 一般妈妈产后半小时，医生就会建议让宝宝吸吮妈妈的奶头，这是促使妈妈乳汁分泌的最好的方法。

即使此时没有奶水，也要让宝宝每次吸吮半小时左右，通过宝宝的吸吮，妈妈体内的泌乳素才会分泌，进而促进乳汁的分泌。

产后的妈妈一定要及时补充营养物质，生产过程中体能消耗太大，适时的补充营养价值高的食物，也能促进乳汁的尽快分泌。

妈妈产后要多喝汤水，因为乳汁中除了妈妈体内的营养物质之外其它的都是水分，因此每天产后妈妈保证足够的水分也能促进乳汁的分泌。

比如大家熟知的鸡汤、骨头汤和鲫鱼汤等都能对产后妈妈的乳汁分泌有很大的帮助。

产后吃三七应该怎么吃

三七是一种中药材。

对身体恢复，尤其是女性健康有一定的帮助。

但是药三分毒，产妇妈妈们在选择药物的方面一定要谨慎小心。

虽然她对产后恢复有一定的疗效。

产妇妈妈们在产后应该怎样吃三七呢？怎样才会最有疗效？ 三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。

具体的吃法要看你用田七的目的和着重于哪些方面了。

说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。

简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。

生三七粉的吃法 生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法 熟吃三七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七(田七)补血第一”。

熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟三七粉，直接服用。

加工方法如下：

1、将田三七用食用油炸成微黄(别炸的太焦)，弄干后打成粉既是熟三粉了。

注意：炸田七的油最好是鸡油，能保存更久，或者每次加工少一点，用完再说。

2、切片服用，将三七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软(10-15分钟)，用刀切片后晾干就好了。

产后吃三七有什么好处

三七，是一种中药的药名，主要是产自云南，一般是吃三七的干燥根和根茎部位，有着很好的散瘀止血和消肿止痛等效果，所以三七的食用价值和药用价值都是比较高的。

那么产后吃三七有什么好处，产后肚脐凸起怎么恢复？ 产后可以吃三七粉，但是在产后不能立即吃，必须要在恶露排净后才可以吃。

三七粉具有活血化瘀止痛的作用，补神补气，常用于血瘀证，像产后有污血，缺血，精气不足等都是可以的。

而产妇分娩之后，通常体内会残留一些淤血在体内，所以产后选择服用三七粉是一个很不错的选择。

一般在产后的7-10天后才可以吃三七粉。

因为产后7-10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果立刻就吃三七粉，三七粉的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。

注意：三七粉属于中药，有止血活血化瘀定痛的作用，中药成分最好在医生指导下应用。

有的宝妈在生完孩子后，第一次来月经会比正常情况下少，这究竟是怎么回事。

需要我们去医院检查一下，确定是否出现疾病，若是没有疾病就要听医生的建议，才能尽快恢复。

1、在月经期间，没有注意保暖情况，就会出现月经量少，比如吃生冷的食物，喝冷饮，用凉水洗头等，受寒了，导致宫寒，血液循环不通畅，出现月经量少的情况。

2、有的会是存在个体的差异，就是在月经时间，月经的量就是很少，但是生育和排卵的情况都是正常的，那么这种情况，就不需要去治疗，是每个人的体质问题。

3、人的心情也会影响月经量的变化，如果经常性的生气，就会导致月经量少。

气滞就会影响血液的循环情况，如果循环不好，就会出现淤血的现象，那么月经量就会很少，并且有暗黑色血块出现。

如果过度减肥的话，会导致内分泌紊乱，使月经量减少。

4、子宫内膜出现病变的话，也会导致月经量少，子宫内膜发育不全，或者是刮宫时损坏了子宫内膜，就会造成月经量出现少量。


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