三七粉的功效及食用方法，三七粉的功效和作用主治

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三七粉的功效及食用方法

“三七粉”是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，是云南白药的主要成分。

别名田七粉，金不换。

那么三七粉的作用与吃法大家知道多少呢？ 三七粉的作用 1。预防血栓 三七粉不但能增强人体的抗凝血能力，能为人体补充一些天然皂苷和三醇苷，这些物质能降低血液粘稠度加快血液循环并能提高血小板的活性，人们服用它以后心血管健康水平会明显提高，血栓的生成率也会明显下降。

2。调节三高 三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

3。预防癌症 三七粉是一种营养价值极高的保健品，人们食用它以后可以吸收丰富的三七多糖和皂苷，这些物质都能促进人体内免疫细胞再生并能增强人体免疫功能，能在促进人体细胞再生的同时阻止癌细胞生成，经常食用能降低人类癌症发病率，也能让癌症患者病情明显缓减轻。

4。美白祛斑 三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着的物质，有很强的抗氧化效果，能够明显使皮肤变白。

5。收敛止血 收敛止血是三七粉最重要的功效，人们出现外伤，出血时直接外敷适量的三七粉就能快速止血，另外人们出现吐血，大便带血以及咳血等疾病是多服用一些三七粉也能尽快止血，患者病情很快减轻。

三七粉的吃法 1。熟吃法 炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。

2。生吃法 每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

三七粉的功效和作用主治

经常看到身边人有喝三七粉的习惯，咨询过后知道三七粉是好东西，经常喝可以调理身体，但它具体好在哪里却很少有人知道。

其实三七粉是中草药三七研磨的粉末，作为药材肯定有自己独特的价值所在。

那么三七粉的功效和作用主治？ 三七粉的功效和作用主治 1。调节三高 三七粉对三高疾病有很好的控制作用，高血压患者坚持吃十天的三七粉就能起到降血压的作用；高血糖和高血脂的话只要坚持一两个月也会有明显的下降。

2。预防心血管疾病 坚持吃三七粉对心血管疾病也有明显抑制效果，像冠心病、脑梗塞等都有预防和改善的功效。

3。改善睡眠 通常中老年人的睡眠质量都比较差，三七粉对中枢神经系统有明显的改善作用，所以能起到镇静安神和帮助睡眠的作用。

4。抗肿瘤 研究人员发现三七粉对肿瘤和癌症有明显控制作用，临床证明三七粉能够控制癌细胞的扩散速度，对肿瘤疾病有一定的辅助治疗功效。

5。美白祛斑 三七粉能有效的清洁血管的杂质和毒素，同时还能清除皮肤下的附着的物质，有很强的抗氧化效果，能够明显使皮肤变白。

三七粉的服用方法和时间

三七粉可以活血化瘀，改善血液循环，还可以有效的预防高血脂、高血糖等疾病。

但不正确的食用也会造成一些不良现象，特别是免疫能力低下的中老年人群更应当注意，下面我们就来介绍三七粉的正确吃法服用时间。

三七粉的正确吃法 1。熟吃 包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

2。直接冲服 每次取三七粉的剂量在两克左右，然后直接跟温开水化开就可以。

每天服用两次，一定要注意的是三七粉的剂量不能过多，两克左右是最好的，如果确实本身的病情需要，那可以跟医生讨论以后再适当的增加一点剂量，否则自己胡乱增加的话，有可能会出现不好的现象。

3。煲汤 比如说红糖当归汤，加入15g当归，炖煮大概半个小时之后，放入适量的鸡蛋，15分钟后，再放入三七粉3g左右，搅拌均匀即可直接服用了。

4。炖肉 取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火炖煮1小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

5。熬粥 将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。

每日分2次食用，可连用数日。

三七粉的服用时间 三七粉的服用时间可以在早上、晚上，一般情况下推荐早晚都服用，一天服用两次，饭前吃有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用，饭后吃有一些朋友可能因为胃肠的功能比较弱，如果饭前吃药，它对胃肠的刺激可能大一些，也可以放在饭后吃，这样对胃肠的负担就更小，不会引起吃药以后的胃肠不适的反应。


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