三七粉一次吃一勺可以吗，三七粉一般连续要吃多久才好

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉一次吃一勺可以吗， 三七粉一般连续要吃多久才好

三七粉一次吃一勺可以吗

三七粉一次吃一勺可以吗（三七粉一次吃多少量） 清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。

” 近年来，随着养生意识的补齐，三七粉在养生圈儿特别受人们的欢迎，人们会将三七磨成粉，然后泡水来喝，坚持一段时间，身体会收获很多的好处。

如果每天吃一勺三七粉，身体会怎么样，接下来，让我们一起来看看吧。

每天坚持一勺三七粉，可能会给身体带来这6个变化，要留意 变化一：淡化色斑 三七粉对人们面部的色斑也有很好的调理功效，平时食用三七粉可以调节女性内分泌，也能提高皮肤细胞的抗氧化能力。

能让人们皮肤表层的色斑淡化或者消失，另外三七粉还可以外用。

把它制成面膜外敷在皮肤上，也能起到不错的祛斑作用。

变化二：延缓衰老 随着年龄的不断增长，身体各项器官技能逐渐衰退，皮肤会变得松弛下垂，身体各项器官和皮肤状态都会发生巨大的改变。

但是有人会因为缺乏气血，气血不足等症状，导致面部发黑，手脚变冷。

而三七具有活血化瘀的作用，适当的喝一些三七粉，可以补充气血缓解，因为气血不足而带来的衰老现象。

变化三：预防癌症 癌症是人类最大的敌人之一，因此预防癌症是每个人都需要做好的事情。

三七的成分能提高机体的免疫力，其中三七总皂苷能改善巨噬细胞的功能，并能显著提高吞噬率和吞噬指数。

三七β-榄香烯、微量元素硒等物质也是抗癌活性物质，三七中的成分甚至可以诱导癌细胞转化为非癌细胞。

变化四：增强免疫力 三七粉是一种中药，三七粉能够促进身体新陈代谢，可以促进血液循环，还可以有效增强抵抗力和免疫力。

三七粉中含有的Rg1皂苷成分，它能够有效提高巨噬细胞的活性，而这种细胞的作用就是吞噬机体内部的有毒细菌，属于免疫类细胞。

而且三七粉比较温和，对身体没有什么影响和副作用，比较安全，性温，味苦，无毒。

变化五：治疗月经不调 月经，是每个女性朋友一生当中必将经历的过程，这也是代表女性朋友成熟的标志，可以通过月经的变化，反映子宫和女性健康状况。

但是很多女性朋友却表示有月经不调的情况，而且每次月经来临之前，也会伴随着血块痛经的问题，这个时候可以适当的食用三七粉，用于调理血虚型的月经不调。

因为三七粉主要有着活血化瘀止痛的功效，针对于女性月经周期不规律，有痛经的话，不妨坚持一段时间的使用，或许可以改善这种问题。

变化六：调节血糖 三七总皂苷对血糖的影响取决于人体的血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡和调节血糖的作用。

影响血脂代谢，降低血脂水平，尤其是甘油三酯含量，三七总皂苷能显著调节血糖。

降低血糖诱导的高血糖，对抗胰高血糖素引起的高血糖，具有自动双向调节血糖的功能。

提醒：三七粉虽好，但是以下4类人应远离！ 1。孕妇 原理很简单，因为三七粉本身就是一个具有活血化瘀的药物。

如果孕妇在这个时候服用了三七粉，会有滑胎的危险。

特别是对于刚开始怀孕几个月，还不太稳定的孕妇来说特别的不适合。

所以孕妇应该注意，在怀孕期间坚决不要服用三七粉。

2。低血压患者 因为三七的特色成分是皂苷，这种成分有降低血压的效果，若是低血压的人服用三七粉会导致病情加重。

血压过低的人一旦服用了三七粉，就容易出现眩晕的现象。

尤其是低血压的老人，服用三七粉所造成的后果严重时还可能会对生命安全造成威胁。

3。生理期女性 很多人知道三七粉有药用价值，觉得多吃点三七粉一定可以保健身体，促进健康。

实际上，三七粉有副作用，并非所有人都适合，吃错了可就得不偿失，其中正处于生理期的女性不可以随意使用三七粉。

因为它的作用是活血，化瘀，如果在生理期随意服用，可能会让经血量增多，而血液流失的量太多对人体健康不利，需要谨慎，使用药物之前咨询过医生。

4。生病感冒的人 人们在生病感冒的时候，最好不要吃一些寒性的食物，经常吃一些寒性的食物，很可能会导致身体更加虚弱，在生病感冒的时候要做好保暖的功效。

因为三七粉属于寒性，所以对于生病感冒的人并不适合吃，尤其是患有风寒性感冒的人，更不可以吃，在感冒期间吃三七粉可能会加重感冒的症状。

5。胃火旺盛的人 部分人经常熬夜，加上饮食方法不正确，在饮食过程中大量摄入辛辣，刺激性大的食物，受到影响胃火旺盛明显。

可能会有口干口苦、口臭、食欲不振的情况出现。

如果还摄入性质温和的三七粉，无疑是火上浇油，容易导致胃火旺盛情况明显，而在胃火无法及时降低的情况下健康会受威胁。

延伸：三七粉千万不能与以下3种食物同食 1。海鲜 生活中可食用的海鲜大部分都属于发物，在食用三七粉的时候进食了海鲜，极有可能产生不良反应，造成过敏问题。

过敏可不是小事，轻则导致皮肤瘙痒，腹泻，呕吐，严重的话则可能造成休克，未能获得及时治疗的话，还可能死亡。

2。辛辣食物 尽管生活中很多朋友都喜欢吃辛辣的食物，因为可以给味觉带来很大的刺激，同时让你得到很好的享受。

但是在服用中药材期间都要尽量避免吃辛辣的食物，否则可能会影响到它的功效。

三七粉的本质是属于药材，所以在食用三七粉期间也要尽量避免吃辛辣食物。

3。萝卜 三七粉本身有着养血补气功效，萝卜是通气通便的。

若是同食三七粉和白萝卜，不仅会让三七粉的作用大打折扣，萝卜的效用也会受之影响。

三七粉一次吃多少量 三七粉建议一次服用2克左右，每天两次，饭后服用。

可以起到很好的保健效果。

三七粉具有促进血液循环、调节三高、增强免疫力、抗衰老的效果，具体情况如下：

1、促进血液循环：血液无法正常的循环就会导致机体供氧不足，一旦供氧不足就会导致各种病症的出现，三七粉能够让整个身体的血液循环得到有效的促进，从而让各个器官能够更好的工作和运行。

2、调节三高：三七粉在改善高血脂，高血糖以及高血压方面具有很好的效果，具有活血的作用，对于血管淤堵的情况有一定的改善，能够避免血脂的含量升高，让血液变得浓稠，当血液的循环更加通畅以后，就可以有效地降低血脂的浓度，防止血管硬化，避免脑梗塞等各种心脑血管疾病的出现，同时对于血压以及血糖的调理也有很明显的作用。

3、增强免疫力：三七粉可以促进身体抵抗力和促进骨骼的发育，而且还能促进血管收缩以及抑制癌细胞的发育，所以适当的服用三七粉是可以增强免疫力的。

4、抗衰老：三七粉中的有效成分有抗氧化的作用，可以让身体抗氧化的能力得到提升。

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三七粉一般连续要吃多久才好

最近觉得身体有些不太好，朋友看了我之后建议我买些三七粉回来吃一段时间，那么这三七粉一般要连续吃多久才好呢？ 三七粉一般连续要吃多久才好 因人而异。

三七粉是三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，其本身具有良好的散瘀止血、消肿定痛的功效，由于个人体质差异，服用三七粉见效的时间也不固定，如果本身体质虚弱吸收一般的话，可能要服用一个月以上才能见效，而代谢能力较强体质相对好一些的人群，可能吃半个月左右就能看到一定的效果。

三七粉空腹吃好还是饭后吃好 视情况而定。

一般来说空腹吃三七粉是比较好的时间，这时的肠胃没有多余的食物，且胃酸浓度较高，是人体消化和吸收能力最强的时候，三七粉中的有效物质可以快速被身体利用，从而起到相应的保健作用，但如果是肠胃一般、空腹吃东西容易反胃恶心的人空腹吃三七粉可能会刺激肠胃引起不适，因此建议这类人群延迟至饭后吃三七粉比较妥当。

三七粉一天吃多少合适 建议每天3克为宜。

三七粉是用三七的根打粉制成的，考虑三七药性偏温，如果每天服用太多三七粉可能会引起神经兴奋，继而导致精神亢奋出现失眠的风险，加上三七粉活血化瘀药效出色，用量太多对自身也会带来一定的不利，因此参考三七临床的药用量，取最小量3克服用是比较妥当的，如果作为某种疾病的治疗，那么具体用量应建议在医生下规范用量。

三七粉用生的还是熟的好 看个人情况。

三七粉生用和熟用的功效是有一定差异的，因此将三七粉生用还是熟用应根据自己的身体状况来进行选择。

若是生用三七粉建议用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕等外伤比较妥当，如果想熟用三七粉则对身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳等症候能有和改善的效果。

三七粉一天吃多少克 三七粉在服用方法上一般多研末吞服，一次1-1.5g，水煎服一次3-10g，外用适量。

临床研究表明，三七粉含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等，具有保护心脑血管、抗血小板聚集及溶栓的作用。

用生三七粉1g，每日2-3次冲服，可以治疗高脂血症。

用三七粉3g，早晚各服1次，空腹冲服，7天为一个疗程，可以治疗脑震荡后遗症。

因此，临床上具体的用量，应该结合自身的病情，综合评估来合理性的使用。

对于日常保健性的用药，用于抗炎、抗衰老时建议按常规量使用，一次1-1.5g，一日2次。

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