日常喝三七花可以起到通便排毒的效果，早期血压高喝三七粉量要怎样撑握

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 日常喝三七花可以起到通便排毒的效果知识， 早期血压高喝三七粉量要怎样撑握

日常喝三七花可以起到通便排毒的效果知识

肝是是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、 药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒，无论是青春期还是中年的女性，由于体内分泌激素过多和肝不能完全解除人体毒素，而造成脸部会长出很多痘痘，三七能改善肝脏微循环，减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，完全解除和排除人体毒素。

日常喝三七花可以起到通便排毒的效果三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸（DNA）合成具有促进作用。

较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，肝也是人体解除人体热度的器官，由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁，特别容易引起便秘，便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

这些问题仍然是因为代谢和肝火问题，三七花都能为您解决。

早期血压高喝三七粉量要怎样撑握

早期血压高喝三七粉建议用法用量：同其他人群一样，对于三七粉都建议大家要有一定时间的接触期，这个期间是充分让身体适应三七粉药性的过程，一般掌握在5天左右。

对于早期高血压的朋友，用法和用量为：每日两次服用，每次服用2克三七粉，分为早晚各一次，分别在早上起床以后以及晚上睡觉以前。

待5天接触期过了以后身体已经慢慢适应了三七粉，这时已经到达三七粉对身体的适应期，这时候可以增加三七粉的用量，总量掌握在5克以内，服用时间以及方法不变，都是用温水送服。

适应期这段时间持续时间较长，一般在15天左右，过了适应期就是正常的三七粉服用期了，我们建议早期血压高喝三七粉用量掌握在每日6克左右，分为早晚各3克，血压恢复正常以后，可以采用接触期的用量，也就是每日服用总量为4克。

早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好

早餐时这样吃三七粉，吸收效果最好！ 说起三七粉的服用，大家都不会陌生，早晚各生服一次是养生的常见用法，炖汤、炖肉熟服则是补益身体的用法。

尽管三七功效强大、适宜人群广泛，但三七微苦的味道也让很多人没有坚持服用。

服用三七一般是在饭前服用效果比较好，早晨还未进食之前服用，吸收效果是非常不错的。

三七本身的苦味难以改变，但我们可以通过其它途径来改善三七的味道，比如：将三七加入甜味的饮品里或是汤里。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

早餐生服三七粉 三七粉+牛奶 陈淑长教授坚持几十年每天早上用牛奶冲泡三七粉吃 将适量三七粉放入温热的牛奶里一起服用，三七的苦味被牛奶的清香盖去一部分，苦味减轻，比直接服用三七口感更佳。

同时，牛奶具有美容、镇定安神、补虚健脾等功效，搭配三七服用能起到事半功倍的效果。

三七粉+蜂蜜 将三七粉、蜂蜜放入杯中，加入适量温水，搅拌溶解后服用。

蜂蜜有美容减肥、润肠通便、消炎、解酒等功效。

蜂蜜味道很甜，与三七粉一起冲泡，大大减轻了苦味，是很多人服用三七粉时的首选方法。

除此之外，三七搭配蜂蜜还可以制作面膜，能够改善脸色暗黄、脸上长斑的人群的脸部皮肤，内服配合外敷使用，效果更佳。

早餐时除了喝牛奶、蜂蜜水，还可以做一些简餐，比如：鸡蛋羹、粥等。

早餐熟吃三七粉 三七粉+鸡蛋 将鸡蛋打入碗中并搅拌，加入适量三七粉搅匀，根据个人口味加入食盐或者蜂蜜等，然后蒸10分钟左右即可。

三七炖鸡蛋补气养血，非常适合女性朋友服用。

三七粉+粥 首先准备米30克、三七粉3~5克，将米洗净后放入锅内，加入适量水，慢火煮成稀粥，粥快好时，放入三七粉炖上几分钟即可，最后放入适量白糖。

女性可根据个人身体状况加入当归、黄芪，达到气血同补的效果，也可以加入红枣、枸杞、桂圆等。

以上都是早餐时服用三七粉的方法，除此之外，在中午、下午、晚上服用三七粉时，同样可以搭配以上的食材服用，也可以直接用温水冲服。

日常服用三七粉养生，贵在持之以恒，同时也要循序渐进。

良药苦口利于病，大家就稍微忍受一下三七微苦的味道吧，或者试试小编在上文中提到的各种方法哦~牛奶、蜂蜜、鸡蛋、大米都是家里常备的食材，制作起来简单方便。


更多关于 日常喝三七花可以起到通便排毒的效果知识， 早期血压高喝三七粉量要怎样撑握 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七粉的正确吃法 三七的功效