三七粉适合老年人吃？量应该大还是少？，三七粉适宜人群及其症状

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三七粉适合老年人吃？量应该大还是少？

很多产品都有它适合的人群，才接触三七粉的人也会想自己是否是适合吃的，所以有不少人问相关问题，比如三七粉适合老年人吃吗？吃的量应该比年轻人的大还是少呢？ 要肯定的是三七粉适合老年人吃的，甚至可以说老年人才是最适合吃三七粉的人群，年龄越小的似乎才越不适合吃。

这从三七粉的作用效果来看就比较好理解了。

因为三七粉是对人体的血液起作用的，可以清理血管、提高血液细胞活性，具备很不错的活血效果。

而年龄越大的通常越需要活血的帮助，毕竟血管垃圾是随着年龄慢慢积累起来的。

比如血液粘稠、有血栓等更多体现在老年人身上，由这些问题引起的高血压、高血脂等也很少会体现在年龄小的人身上。

所以老年人才是更适合吃三七粉的。

而且年龄小的人由于在完善免疫力，而三七粉对免疫力提高是有帮助的，对于老年人来说比较合适，对年龄小的人可能造成依赖，所以一般建议小于12岁的人不要吃三七粉。

另外，三七粉对于补血益气也有不错效果，有的老年人贫血等症状也是适合吃的。

这么看来，三七粉对于老年人的三高、免疫力低、贫血等问题都会有不错帮助，所以适合老年人吃。

但老年人适合吃三七粉也不意味着量就要大，更建议的是按照一般用量吃但能坚持吃，坚持才是发挥中药材的好效果的方法。

建议是每天吃2次，每次3克即可。

三七粉适宜人群及其症状

开始买三七粉吃或者身边有人吃的话就会想：三七粉不会适宜所有人吃吧？具体是哪些人群吃适宜或者有哪些症状的人适宜呢？本文就简单介绍一下三七粉适宜人群及其症状。

1、三七粉适宜患心脑血管疾病人群，症状就是高血压、高血脂、冠心病、血栓、血液粘稠、脑梗塞、动脉硬化等等。

这些疾病吃三七粉都能有较好的效果，正是因为三七粉可以说是血液方面的专家，还有人说三七粉是“血管清道夫”。

三七粉清理血管里各种造成拥堵的物质，分解附着在血管壁上的垃圾，恢复血管柔韧性，这些效果都是能让血液恢复健康并高速流通的。

血液健康并正常流通了，心脑血管疾病也就容易预防和改善了。

2、三七粉适宜需要补血人群，症状为有贫血、低血压的人。

三七粉不仅活血化瘀效果出众，补血效果也是深得人心，就连清朝药学著作《本草纲目拾遗》都称赞三七是补血第一，而人参是补气第一。

故贫血、低血压等人群很适宜吃三七粉。

3、三七粉适宜劳动人群，症状为磕伤、碰伤。

相信不少从事劳动的人家里都备有云南白药，在磕伤碰伤时喷上效果非常好，而云南白药里就含有三七提取物质。

所以直接备有三七粉来应对伤口出血、碰伤、磕伤等也比较适宜。

4、三七粉适宜某些身体不正常的人群，症状为睡眠质量低下、免疫力低下、有斑点等人群。

其实还有很多症状都可以吃三七粉改善，主要原因就是三七粉活血化瘀的功效提高了身体个器官、组织的血液微循环，对改善疾病多多少少有好处，特别是坚持长期吃三七粉的人就能感受到这些功效了。

三七粉适宜人群是哪些？

至于三七粉适宜人群是哪些，我们只要分析清楚三七粉的作用与功效就能看出它更适宜哪些人群。

1、三七粉可以活血化瘀，有效改善血管问题，清理血管垃圾，改善血液流通环境，解决多种因血液出现粘稠、血栓、堵塞血管而出现的疾病。

而容易出现这些问题的人群主要是中老年人，他们随着年龄的增涨，血液慢慢出现问题，导致他们是高血压、高血脂、冠心病等疾病的常见患者。

所以三七粉适宜人群有中老年人。

2、三七粉能补血，增强补气血效果。

这是得益于三七粉的作用与功效可以提高造血干细胞的活性而得到的结果。

那么三七粉也就比较适用贫血、失血而需要补血的人群。

3、三七粉能通过活血化瘀的功效清理血管的同时带走皮肤下的黑色素等造成斑点、斑块的物质，也就是长期食用能有效祛斑。

这样看来三七粉还适宜脸上有老年斑、黄褐斑等斑点的人群。

4、吃三七粉能有效保护肝脏，减少酒精等外界物质的侵害，并提高肝脏细胞修补或换新能力，尽快修复肝脏损伤。

所以三七粉还适宜经常喝酒应酬的人群。

5、三七粉还能改善淋巴细胞、白细胞等的活性，通过提高这些免疫细胞的活性可以达到增强人体免疫力的功效。

也就是说三七粉也比较适合免疫力低下的人群。

6、吃三七粉可以有效改善大脑、心脏的气血补给，让心脏和大脑气血充足，有利用睡眠。

并且三七粉还有一定的抑制中枢神经兴奋性的效果，对于改善睡眠质量很有帮助。

睡眠质量不佳的人群也适宜用三七粉。

总之三七粉的作用与功效比较广，适宜的人群也比较广，上面这些是比较常见的适宜人群，如果自己也符合的话，可以放心食用三七粉。


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