喝三七粉有注意事项？喝三七粉忌什么？，喝三七粉有特别方法？怎样喝是正确的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 喝三七粉有注意事项？喝三七粉忌什么？， 喝三七粉有特别方法？怎样喝是正确的？

喝三七粉有注意事项？喝三七粉忌什么？

喝三七粉的时候大家有没有担心方法不对或者有什么注意事项没注意到？又或者喝三七粉时还是要忌什么而自己不清楚？本文将会给大家介绍这方面的知识。

1、喝三七粉忌过量。

通常来说吃三七粉可以按照每天2次，每次3克的量进行，不过可以按照自身身体情况进行调整，适当加减是可以的，但我们建议每天的总量不超过10克。

每天三七粉吃得过少，也就见效慢，如果吃过量，很可能引起肠胃不适甚至引发肠胃疾病。

2、喝三七粉忌乱选吃法。

吃三七粉看起来简单，实则吃的方法却影响很大，那就是吃三七粉有生吃和熟吃的区别。

生吃不加热三七粉，冲泡的水温一般不高，这样才不影响三七粉的活血化瘀功效的发挥，对高血压、冠心病等心脑血管疾病才有效。

把三七粉用开水冲泡等加热三七粉的吃法就成了熟吃，熟吃主要发挥三七粉的补血功效。

切忌乱选三七粉的吃法而导致久久不能见效。

3、喝三七粉忌某些时间段不停喝。

有时候是不适合喝三七粉的，也就要忌这些时间段吃三七粉。

有重感冒时期、女性月经时期、女性怀孕时期都不建议喝三七粉。

主要有可能加重感冒、加大月经量及让胎儿不稳定。

4、喝三七粉忌年龄不适也喝。

青少年等未发育完全的人群不适合长期喝三七粉，主要是怕影响了他们的免疫系统，这些人群的免疫系统正在完善中，这时喝有提高免疫力的三七粉容易造成以后依赖三七粉，停止喝三七粉免疫力就可能下降。

以上这些就是喝三七粉时要忌的方面，也是一些喝三七粉应该注意的事项，大家做到遵循上面说的注意事项就已经可以很好的利用好三七粉了，让它会自己的身体健康更好的出力。

喝三七粉有特别方法？怎样喝是正确的？

经过别人推荐或是自己了解后买到手了三七粉，但是怎么用不太清楚，这是很多人都有的情况。

所以有不少人都会到网上搜一搜、问一问喝三七粉有什么特别方法吗？怎样喝是正确的？ 其实喝三七粉不存在什么特别方法，不需要什么特别的器具、加工方法等等，除非是自己想喝得特别一点那肯定也是可以的。

不过，要是说怎样喝是正确的，那就避不开了解三七粉的生吃和熟吃了，只有掌握好这两种三七粉用法才能真正知道三七粉的正确喝法。

喝三七粉的方法不特别，直接用一个杯子倒入适量三七粉，一般是3克，加水冲泡搅拌喝下就行。

确实很简单，但是加的水的温度必须是合适的、适合自己需求的，这样喝三七粉才是正确的。

如果是用温水冲泡三七粉喝，那么不会加热三七粉，与直接吃是差不多的效果，只是比直接吃味道少苦一点、更容易接受一些。

这种叫做生吃的三七粉吃法是活血化瘀的功效，当然就是能降三高、改善心脑血管疾病等的功效。

如果换成是开水冲泡来喝，这样把三七粉加热过它就不再是活血化瘀功效了，而是补血的功效，适合的人群也变成了贫血、低血压这样的人群。

要是想把三七粉喝得特别一点，那生吃可以是加温度不高的牛奶等，熟吃则可以是用来炖各种汤喝，比如常见的炖鸡汤、排骨汤等。

关键还在于自己适合哪种三七粉吃法，掌握好适合自己的才容易看到好效果。

喝三七粉的最佳时间还得看个人情况

三七粉什么时候喝有人从没在意过，觉得差不多可以喝就喝。

但也有很多人是比较在意的，所以有不少人问喝三七粉最佳时间是什么时候。

其实根据个人情况选最佳时间来喝会更好。

为什么要看个人情况，因为每个人的身体情况可能都不一样，而喝三七粉选择的时间就有可能不同。

但总体来说分成饭前喝和饭后喝也就可以了，看自己适合饭前还是饭后喝看肠胃好坏即可。

如果肠胃平时就比较好，那喝三七粉最佳时间肯定是饭前，因为饭前空腹状态下喝三七粉下去自然是获得最好的消化吸收效果，第一时间消化吸收，见效也更快。

如果肠胃平时不太好，喝三七粉最佳时间自然是选择饭后，因为三七粉还是可能引起肠胃不适的，特别是肠胃本就不好的人群。

饭后喝三七粉也有效果，而且对调理肠胃有不错效果，肠胃不好的情况可以得到改善。

坚持一段时间后可能能够做到同样饭前喝三七粉。

喝三七粉最佳时间更推荐早餐前后和晚饭前后，按照上面说的情况选择适合自己的即可。

若是适合饭后喝，在饭后半小时左右喝下更好，不要等到临睡才喝，避免因喝了三七粉口渴等影响入睡。

选对适合的时间，加上坚持喝、喝好品质的三七粉，这样就更容易见效又引起新的健康问题。


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