喝三七粉最佳时间，喝三七粉有专用的杯子、勺子吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 喝三七粉最佳时间， 喝三七粉有专用的杯子、勺子吗？

喝三七粉最佳时间

大家把三七粉买回去后最关心的要属三七粉的正确吃法了，并且喝三七粉最佳时间也是大家非常关心的，下面就对于喝三七粉最佳时间做一个整理：

喝三七粉最佳时间1：早上7点到8点。

这段时间通常是大家刚起床的时间，还处于空腹状态，也就是说胃里胃液充足，肠道里的肠液也充足，这时候喝三七粉能有效消化吸收，是一天中喝三七粉最佳时间。

但是肠胃不好的人还是不太建议空腹喝三七粉的，喝前要有所准备。

喝三七粉最佳时间2：下午4点左右。

这个时候虽然肠胃里可能还有残留食物，不过也比较少了，同上面一样，这个时间喝三七粉也比较有效吸收，但是效果不如上面的时间好一些。

喝三七粉最佳时间3：晚上睡前1小时。

之所以要1小时前喝，是因为有部分人喝三七粉后会有口渴的情况，为了避免这种情况影响睡眠质量，应该提前1小时喝。

这个时间段又不如上面第二个时间段一些。

既然是这样，建议每天利用上面的喝三七粉最佳时间1和2来喝三七粉，这样效果会好很多，也就是每天两次就行，每次3克左右，每天不要超过10克。

喝三七粉有专用的杯子、勺子吗？

买三七粉喝是不是要专门的杯子来冲泡？舀取三七粉的时候有没有专用的勺子？这类问题还是有不少人问过，担心自己用的杯子等影响效果、舀取三七粉的数量不对，这都是很正常的想法。

首先是舀取三七粉有没有专用的勺子的问题，其实很多商家卖三七粉的时候都是配备了勺子的，这样才能方便客户舀取三七粉。

比如像文山 就会配有专门舀三七粉的3克的勺子，因为三七粉的建议用量就是每天2次，每次3克。

有了这样的勺子就能很直观的知道3克是多少了，避免自己还要去研究到底多少三七粉才是3克重量。

其次是喝三七粉有专用的杯子没有这个问题，实际上用什么杯子冲泡三七粉喝都行，只是要注意如果需要熟吃三七粉的客户避免用容易烫手的杯子会更好一点，而需要生吃三七粉的客户不管什么杯子都行，甚至是一个纸杯都能把三七粉冲泡喝。

如果不清楚三七粉的生吃和熟吃可以看这篇文章了解：《三七粉生吃熟吃的功效区别》。

不过，三七粉要是有更好的方法来冲泡当然好，因为三七粉遇到水会成团，这样就很难搅拌，而市面上有搅拌杯卖，网上几块、十几块就能买到一个。

用搅拌杯搅拌三七粉会非常方便，省去用手搅拌还不容易把三七粉团搅拌散开的麻烦。

用搅拌杯搅拌了三七粉再倒入一般的杯子里面喝，这样就轻松、容易多了，虽然算不上是喝三七粉的专用杯子，但是能帮助轻松喝三七粉也非常不错了。

喝三七粉有正确的和错误的方法

虽然买三七粉的时候很多商家都会教大家喝的方法，但难免有人没注意、没记住，或者是没意识到重要性觉得无所谓，到喝的时候用了错误的喝法。

所以，在此给大家介绍一下喝三七粉的正确和错误方法。

首先，喝三七粉正确方法是注意用量及错误方法是随意用量。

有人觉得三七粉是细细的粉末，多吃一点没关系，但其实肠胃每天消化吸收的能力有限，虽然多吃一点也能消化吸收，可能效果也更好，但是这加大了肠胃的负担，时间长了容易出现损伤。

建议每天吃的三七粉的量不超过12克，一般是每天2次，每次3克就差不多了，这样肠胃不会有太大负担也就可以长期坚持吃下去。

其次，喝三七粉正确方法是讲究生吃熟吃，错误方法是随意选用一种吃法。

估计很多人还不知道生吃和熟吃的区别，所以用着错误的方法，但生吃和熟吃还是有很大差别的。

生吃三七粉不经过高温加热，三七粉保留有原本性质，具有很好的活血化瘀效果，对降高血压等病才有效，常见吃法是用温水冲泡后喝。

熟吃三七粉经过蒸煮炖等高温加热，三七粉性质会改变，主要成了补血的效果，更适合贫血、低血压人群，常见吃法是开水冲泡喝。

另外，喝三七粉正确方法是选合适时间喝，错误方法是随意时间喝。

如果肠胃好可以饭前空腹喝三七粉来加快消化吸收效果，如果肠胃不好要饭后喝可以避免刺激也能改善肠胃健康。

一般不建议在睡觉时喝，因为喝三七粉后可能有一些反应，比如总想上厕所，这会影响一段时间导致影响睡眠质量，最好提前1小时左右喝。

掌握好喝三七粉的正确和错误方法，把错误的方法都避免，让喝三七粉更高效，身体健康也就能更快恢复。


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