吃三七粉是在饭前吃好还是饭后吃更好？，吃三七粉最好的时间与不建议吃的时间

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吃三七粉是在饭前吃好还是饭后吃更好？

对于吃三七粉大家有没有注意方法？是否都考虑过好的吃三七粉方法会让它更容易被消化吸收进而见效时间更快呢？很多人意识到这点后，就会问吃三七粉是饭前吃好还是饭后吃好。

其实要是知道人体消化吸收能力什么时候最好，再知道三七粉的属性是什么样的，也就知道了是在饭前吃好还是饭后吃好了。

人体消化吸收能力最强的时候就是空腹的时候，说得简单点就是最饿的时候。

而三七粉的原料——三七是比较硬的，这一点相信拿到过没打粉的三七的朋友就知道了。

这就决定了三七粉吃下后需要一定的消化吸收时间。

从上面就能看出来，吃三七粉还是饭前吃比较好，也就是空腹的时候吃。

饭后吃的话对于三七粉的消化吸收不太有利，可能上一次吃的还没消化吸收完，又到下一次吃的时间了。

可能造成浪费的情况。

一天中比较理想的吃三七粉时间，可以是在早上起床后和晚饭前，这两个时间段相对来说都是空腹或接近空腹状态，自然就更容易消化和吸收，减少吃三七粉对病症的见效时间。

不过，要提醒大家的是，并不是所有人都适应此方法，也就是说不是人人都适合在空腹或饭前吃三七粉，因为有些人本来肠胃就不好，上面也说到了三七粉会有些硬，需要一定消化时间。

肠胃不好的人空腹吃或饭前吃就容易引起肠胃不适，这类人最好在吃三七粉前先吃点东西。

请大家正确认识到自己身体状况，选择合适的吃三七粉方法。

吃三七粉最好的时间与不建议吃的时间

一直都有人问什么时间吃三七粉最好、效果最佳，通常都会给客户介绍吃三七粉后最容易消化吸收的时间，但往往却忽视了讲解某些时候不建议吃三七粉，对一些客户还是会有一定影响。

有两个时间段是很多人公认的吃三七粉最好时间，一个是早上起床后的空腹时，另一个是规律饮食下的晚饭前空腹或接近空腹的时间。

这两个时间段很明显都是肠胃里没有了多少残留食物，可以说是人体最饿的时候了，这时候吃三七粉下去当然会有比较显著的被消耗且吸收的效果。

毕竟这时候的肠胃动力是最足的，胃液量也应该是最大的。

如果能选择这两个时间段吃三七粉，并坚持一段时间效果肯定会更理想一些。

但是实际情况是不可能每个人都选这两个时间吃三七粉，适合这两个时间吃三七粉的人都是肠胃好的人，肠胃不好的人要是空腹吃三七粉就很容易被刺激、引起疼痛、拉肚子等情况。

所以，肠胃差的人仍然建议在饭后才吃三七粉，也具有明显的调理肠胃的效果。

时间长可能自己也能够做到在空腹的情况下吃三七粉了。

至于不建议吃三七粉的情况，主要是接近睡觉时直到第二天起床时。

接近睡觉时吃三七粉很容易出现一些口渴、上厕所次数增加等情况，明显会影响入睡、睡眠质量。

而有人问能不能半夜起来冲泡一杯三七粉喝很明显也是不建议的，故不建议喝三七粉的时间是接近睡觉时直到第二天起床。

希望大家都根据自身情况选择好适合自己的吃三七粉的最佳时间，并且都能避免因吃三七粉出现的一些问题影响正常生活、睡眠等。

吃三七粉有一天不能超过多少的说法吗？

拿着三七粉是不是随意吃都行？买到三七粉的人应该很多都想过这个问题，特别是商家如果没有特别说明吃法用量的话更是如此。

也有人会问吃三七粉有一天不能超过多少的说法吗？ 当然没有强制规定吃三七粉一天不能超过多少的说法，毕竟吃法不同或是个人体质不同，一天能接受的量也就会有不同。

但既然能接受的量还是有限的，说明吃三七粉不要超过自己能接受的量才好。

三七粉一般是按照克数来计量的，通常建议是吃三七粉一天不要超过12克，分做两次吃的话每次也是6克了，可以说是一个比较大的量。

其实对于一般人来说，更建议每天吃2次，每次吃3克即可。

只是有人肠胃接受能力强，身体也更需要三七粉的功效帮助调理，那么多吃一点也没问题。

另外是把三七粉用来炖汤等做熟后吃的吃法也可以稍微多吃一些，这样吃基本不会影响肠胃。

但是要注意这样熟吃三七粉就成了补血的效果，而直接吃的生吃是活血化瘀的功效。

简单来说就是三七粉不管怎么吃，尽量每天不超过12克，这样是比较把稳的做法。

但如果能根据自己的体质合理调整或是根据吃法合理调整也都是可以改变用量的。


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