三七粉的吃法，三七粉的吃法五花八门？来看看怎么吃

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的吃法， 三七粉的吃法五花八门？来看看怎么吃

三七粉的吃法

三七粉的吃法 三七的功效与吃法有很多，知晓三七的功效的人对三七的吃法都会有不同程度的了解，三七的功效与吃法主要讲的是三七粉的吃法、三七花的吃法、三七根的吃法，下面详细介绍：

三七产自云南文山，是地道中药材，三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称之为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管的健康有很好的帮助 每天服用三七粉的最佳时间 三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次，早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

三七粉的吃法讲究生打熟补道理，下面看看三七粉的吃法究竟是怎样的？ 三七粉生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效 生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

三七粉熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。

每次4-10克。

三七粉的吃法不同功效迥异，需要人们根据不同的情况选择适宜的三七粉的吃法。

三七花的吃法是仅次于三七粉的吃法体现出三七的功效与吃法的一种，三七花的吃法是怎样的呢？ 什么是三七花？三七花介绍：

三七花为SanqiFlowerBuds三七花序的干燥品。

三七为名贵花，本品呈半球形、球形或伞形，直径5mm～25mm，总花梗长5mm～45mm，圆柱形，常弯曲，具细纵纹。

花药椭圆形，背着生，内向纵裂，花柱2枚基部合生。

栽培或野生于山坡林阴下。

每年6~8月间菜摘晒干。

质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。

清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。

用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。

三七花的吃法主要就是三七花茶，即三七花泡水喝，但是三七花也可以当做菜肴食用。

三七花泡水喝的喝法：

眩晕：三七花6朵与鸡蛋2个同煮至熟，捞出蛋敲碎壳，再次放入煮至30分钟，食蛋饮汤，可分二次食饮 高血压病：将三七花、槐花、菊花各10克混匀，分3-5次放入瓷杯中，用沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用 耳鸣：三七花5~10朵与酒50克混匀，入锅中放水煮沸待冷食用；连服1周为1个疗程，清热、平肝、降压：将三七花10朵揉碎，用开水冲泡，代茶饮。

三七花的吃法对于体现三七花的功效是最直接的，主要用于清热、解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。

具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉的吃法五花八门？来看看怎么吃

大多数人吃三七粉都是偶然听到别人说效果还可以推荐买来试试，抱着试一试的态度把三七粉买来了，才发现不知道三七粉怎么吃。

所以网上很多人问吃法，其实三七粉的吃法可以说是五花八门的。

首先，问三七粉怎么吃的人肯定有想要最简单吃法的，一般可以直接舀起来直接放到嘴里吃。

也就是有人说干吃、吞服等吃法。

不过这属于三七粉生吃，是不加热的吃法，是发挥活血化瘀功效的吃法，也就是对高血压、心脑血管疾病等有效的吃法。

用温水冲泡后喝也是生吃，是同样的效果。

要是想补血益气改善贫血、低血压的话还是要熟吃，就不能直接舀起来直接放嘴里吃，最简单的方法也应该用开水冲泡几分钟后才喝。

所以，三七粉的吃法不管怎么五花八门，生吃和熟吃是要分清楚的，毕竟效果不一样，选对适合自己的才会更有效。

生吃三七粉的吃法还可以是泡酒喝、放到温的粥里、汤里喝等。

而熟吃三七粉花样就比较多了。

比如三七粉炖鸡、三七粉炒肉、三七粉直接在锅里干焙、三七粉用蒸屉蒸来吃、三七粉与鸡蛋一起炖来吃等等。

其实，大家能想到的三七粉吃法都可以试一试，基本都是可以的，选择适合自己口感的去吃就行。

不过还是要提醒三七粉是分生吃和熟吃的，可以说不同吃法效果差距很大，只有用对生吃和熟吃的吃法才能真正利用好三七粉。

三七粉的吃法复杂吗？一般怎么吃？

没吃三七粉时会想它吃起来复杂吗？要经过怎么处理吗？一般是怎么吃效果会好一点？这些问题很多刚买到三七粉的人都是有过的。

其实三七粉的吃法多种多样，想简单一点有简单的吃法，想要复杂一点、口味变化一下有各种吃法。

文山人吃三七这么多年，确实研究出不少吃法，各地的人根据自己的爱好也“发明”了不少三七粉吃法。

不过，不管怎么吃，有个重要前提需要保证好：注意生吃和熟吃。

三七粉吃法可以很多，但是因为吃法的不同是会引起效果不一样的，特别是生吃和熟吃的差有点大，这里需要给大家好好讲解一下。

生吃的方法最简单，甚至是把三七粉直接放嘴里吃下去就完成了。

不过更多的人是用温水来冲泡一下三七粉再喝。

只要温度不高就属于生吃了，这种吃法在活血化瘀方面的功效比较好，具体来说就是对高血压、脑梗塞等心脑血管疾病改善效果好。

熟吃的方法就多种多样了，简单到可以用开水冲泡，复杂到用来炖鸡、炖排骨、蒸鸡蛋等等。

根据自己的喜好，把三七粉通过蒸、炒、炸等都是可以的。

这种把三七粉加热、做熟后的吃法对补血的功效发挥比较好，对贫血人群改善效果显著。

生活中适合生吃的人要多一些，所以一般也就把三七粉用温水泡一下就喝了，吃法是比较简单的，再简单就是把三七粉放嘴里喝口水冲下去就行，并不复杂。

熟吃三七粉的话就随自己喜好，多种方法方式可以自由发挥。


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