三七粉的吃法是饭前吃还是饭后吃？，三七粉的吃法有什么讲究、技巧或窍门

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三七粉的吃法是饭前吃还是饭后吃？

饭前吃三七粉好吗？饭后吃三七粉更好吗？三七粉可以吃饭时一起吃吗？这类似的问题被客户问得太多了。

那到底三七粉的吃法是选饭前好还是饭后好呢？ 其实没有准确的说三七粉饭前吃好还是饭后吃好的说法，也没有明确说三七粉不能在吃饭时吃的说法，因为有人这么做过也没有特殊影响。

具体是饭前吃还是饭后吃，最好根据自身的情况选择。

三七粉吃法1：饭前吃。

饭前肯定是可以吃三七粉的，但要求比饭后吃就高了，那就是要肠胃好的人才适合饭前吃。

具体原因就是三七粉是用很硬的三七打的粉，吃下去没有一定的时间消化不完全，这当然要肠胃好的人才能承受，肠胃不好的人容易被刺激到。

而三七粉在饭前吃效果确实是最好的，因为饭前一般都是空腹的状态，这时消化能力比较强，三七粉吃下去比较容易在短时间内被消化和吸收，可见见效时间会快一些。

三七粉吃法2：饭后吃。

看了上面的吃法后，当然肠胃不好的人就应该选择饭后再吃，这样吃对于肠胃有比较好的调理作用，如果恢复快的话一段时间后自己也应该能饭前吃三七粉了。

三七粉吃法3：在吃饭时吃。

有人把三七粉放粥里、放菜汤里在吃饭时一起吃，这种做法当然可以，只是为了不影响食欲等还是最好选择饭前或饭后吃。

可见三七粉的吃法是选择饭前还是饭后主要由自己的身体体质来决定，也就是肠胃的好坏来决定，而不要亲戚朋友说饭前吃好就不管自己的情况也进行饭前吃，或者自己的肠胃很好也选择了饭后吃。

只有找到合适自己的三七粉吃法才是最好的。

三七粉的吃法有什么讲究、技巧或窍门

想充分利用好三七粉的作用与功效为自身健康出力的话，当然对三七粉的吃法有所讲究会更好，要是能掌握一些技巧或者窍门将会更有帮助。

首先，三七粉的吃法上最好能够遵循最佳服用时间，也就是空腹的状态下吃三七粉会有更好的消化和吸收效果。

具体的时间可以是早上起床后、晚饭前，需多次服用的人可以选择睡觉前半小时增加一次。

其次，把三七粉的生吃和熟吃掌握好会更能有效利用三七粉的作用与功效。

因为吃法不一样，效果侧重点不太一样。

生吃即只要不用过高稳定加热过三七粉都是生吃。

如果觉得味道苦，可以加入其它材料，比如蜂蜜、红糖或山楂。

在这里比较推荐的是与山楂一起吃，因为更利用消化，能适应这个口感的尽量选择这个吃法。

生吃能极大程度的发挥三七粉的活血化瘀的作用与功效，可以有效改善多种心脑血管疾病，并有效预防。

常见的如高血压、冠心病等。

熟吃即用高温的水或牛奶等加热三七粉，只要是高温加工过都属于熟吃，如炖鸡、炖肉汤都是熟吃。

熟吃能发挥三七粉的补血养血、增补益气的作用与功效。

对于贫血、低血压有不错的改善效果。

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三七粉的味道怎么是苦的？

有客户最近买三七粉回家吃了以后马上就打电话来说：三七粉的味道怎么是苦的？这三七粉有问题吧？ 对于没吃过三七粉的人也没听别人说过三七粉味道的人来说，确实是不知道三七粉的味道是苦的，也就容易导致第一次吃三七粉后有些出乎意料的感觉。

我们有必要好好认识一下三七粉的味道：三七粉刚吃进嘴里确实是苦的，这种苦味有点朋友形容比苦瓜还苦，有的形容没有苦瓜苦，当然在于个人的感觉。

但是这个苦味是不会持续太久的，一般也就1、2秒钟的时间就会变成甜味。

也就是在三七粉还没下咽到喉咙那里就已经变甜了。

这是整个吃三七粉味道的变化过程，形容起来就是三七粉入口苦，苦后有回甘，苦不过喉。

要说三七粉为什么苦，是什么物质成分导致的三七粉苦，主要还是因为它含有皂苷成分，这种东西就是大家吃三七粉最想利用的物质，活血化瘀等效果都得靠它，所以要是三七粉不苦反而会怀疑没了功效。

至于为什么后面会出现甜味覆盖了苦味，这又是因为它里面还含有淀粉，而淀粉可以与唾液反应生成麦芽糖，只不过需要一个过程，比直接尝到皂苷的苦味出现的就晚。

总之，三七粉含有皂苷成分而这尝起来是苦的，也就不奇怪有人会问三七粉的味道为什么是苦的了，如果不苦那才值得怀疑三七粉是不是作假了。

并且，真的三七粉一般情况下越苦说明皂苷含量越高，也就是三七粉品质越好。

所以，试着去适应这种苦味是最好的，大部分人也都是能很快适应的。


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