三七粉怎么吃效果最好？，三七粉怎么吃是正确的？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎么吃效果最好？， 三七粉怎么吃是正确的？

三七粉怎么吃效果最好？

小兵收到信了，最近有人在问：三七粉怎么吃效果最好？我们都知道三七粉是一种非常好的保健品，三七粉的吃法最常见的吃法有生吃和熟吃，主要有两种一种是泡水喝也就是温开水送服，或者直接吞服三七粉，第二种就是用三七粉煲汤或者三七煲汤三七片煲汤等。

三七粉怎么吃效果好的第一种方法生吃：

1。生吃三七粉一般每次3~5g，三七粉的价格500克一般也就是235/280元之间，每天早晚各吃一次，不能多吃。

2。需要注意的是只能用50℃~60℃的温水送服，如果温度太高的话就变成熟吃了。

3。生吃三七粉的功效：跌打瘀血，外伤出血，产后血晕，吐血，等血症，并可防治冠心病，高血脂，高血压、活血，降血脂、祛斑等。

三七粉怎么吃效果好的第二种方法熟吃：

1。熟吃三七就是我们日常生活中，在各种煲汤食材中，放入名贵的云南三七，放进去煲汤，这类称为熟吃。

2。有些人也许会问了，放入的云南三七是整个呢，还是切成片状，或者是磨成粉的三七粉呢。

3。煲汤或者开水冲泡服用，煲汤的时候在出锅前20分钟放入。

4。小编在这里建议：一般是磨成粉状的，或者是切成片吃比较好。

5。熟吃三七粉可用鸡肉炖或肉汤，每次10克左右。

6。三七粉怎么吃中的熟吃三七粉主治功效：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、血等。

下面推荐不同人群食用三七粉怎么吃效果最好，有如下几条：

一、女人祛斑美容食用三七粉的方法：

）1。女人用于祛斑美白，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，就是用三七功效中的活血这类。

）2。除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

二、治疗心绞痛治高血压高血脂三七粉怎么吃的吃法：

）1。用三七粉，每天2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服； ）2。有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降。

）3。这类人群食用三七粉的吃法时间为15-30天。

三、清热散血，舒筋活血，跌打损伤，瘀滞肿痛者可三七粉与螃蟹食用：

）1。三七粉10克左右与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖。

）2。待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

四、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。

五、抗衰老食用三七粉的方法：

）1。适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟。

）2。具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

食用三七粉怎么吃的注意事项：

）1。注意每天的量不宜超过12克，三七是好，但食用量过大，有时还会上火，切记 ）2。孕妇。

经期内，10岁以下小孩切勿食用。

三七粉怎么吃是正确的？

如果你把三七粉的时间吃错了话，后果是很严重。

那么三七粉怎么吃是正确的。

其实这个三七粉的正确吃法也是有方法的，只有你掌握本文所说得，那么你对三七粉怎么吃是正确的就会有个明确的思路。

为什么要吃三七粉呢。

随着年龄的增长，我们有越来越多的问题。

三七是一种中药，许多中老年人选择用它来保健，许多中医也吃它。

中国中医药出版社的樊正伦老师和北京中医药大学的陈淑长教授都选择了提倡按健康量进食。

文山三七并不是一种神奇的药物，不能一次服用，但是长期食用肯定对身体有好处。

无论你是已经服用三七还是准备服用，你都应该看看这篇文章，看看你的服用情况是否正确。

如果你误解了，那就不是养生，可能会有严重的后果。

一、三七粉怎吃是正确的服用时间？ 早上服用：

增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉2克左右，温开水送服。

可以达到增强免疫力、抗衰老的功效。

晚上服用：

有助睡眠、服用三七粉最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠。

但不要在睡前过量服用，会有兴奋作用； 温馨提示：最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉也会容易口渴。

空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

在上几篇我们说过（具体可以在这里了解：吃生三七粉还是熟三七粉好），三七应该用温水或冷白水和熟食来服用。

许多朋友都在询问具体的烹饪方法。

今天，小编做个“小主人”，向大家讲述了三七的熟食“配方”！ 三七粉熟吃菜谱 第一篇 食材：三七粉5克、鸡肉 1000克、大枣1克、枸杞1克、姜片3克、葱段3克 步骤：

水中放入姜片、葱段，烧开水后，把鸡肉放入水中焯去血水。

焯好的鸡肉洗干净血水备用。

在砂锅或者炖锅中放入姜片、大枣、枸杞，倒入鸡肉，加冷水炖。

在出锅前加入三七粉，盖上盖子焖10分钟就可以出锅了。

此药膳滋补养颜、行气补血，老少皆宜，冬季寒冷时节，大家可以在家用三七粉炖鸡给老人和小孩补补气血。

同样的做法也可以用来炖排骨，或者用乌鸡炖汤，对于身体虚弱的人（例如坐月子的女性）非常好。

小提示 三七粉熟吃补血，不可多吃，多吃会上火。

经常吃三七粉的朋友都知道，三七粉和温开水是标配。

但是天天对着一碗苦味浓郁的汤药，早就喝到生无可恋了吧。

在以后的文章中小编会经常给大家介绍各种花样的吃法，记得关注收藏哦！ 每天一勺三七粉，气血双通治全身。

三七粉怎么吃法祛斑，祛斑的正确方法

三七又名金不换，意为在健康的作用上是超越黄金的价值。

具有活血、化瘀、通脉之功效，今天来给大家分享一下三七粉怎么吃法祛斑，最全最正确的三七粉祛斑的方法是什么。

一、导读：

中药三七粉对每个人来说都不陌生，知道它是一种能促进血液循环和补血的中药，它是以中药三七为主要原料，经过研磨加工获得粉状物质，营养价值和保健效果尤为优异。

三七已成为公认的养生圣品，深受人们的尊敬，市场销量猛增。

二、吃三七粉为什么能祛斑，原理是什么？ 1。三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》说“人参补气第一，三七补血第一”。

也就是说，在中药中补血、三七是最好的，它不仅能活血，而且还能止血，还能补血，可以说是药物的瑰宝，常服用气血充盈通畅，有益于美容。

2。三七粉之所以能祛斑，是因为三七具有促进血液循环、补血的作用，使人的血液充分光滑，皮下垃圾具有足够的血液运输能力，最终不能在皮肤表面形成色斑。

3。此外，现代研究还发现三七具有增强免疫力、抗疲劳、增强抗寒抗热、降三高的作用。

三、三七粉怎么吃法祛斑的方法：

1、睡前一小时，倒入一汤匙三七粉，约2~5克，放入一杯牛奶中，搅拌均匀，全部饮用，除牛奶外，再加入等量三七粉，放入温开水中，加入适量蜜蜂混合饮用，效果相同。

2、内服三七粉祛斑：

每日两次，每次3克，温水和开水搅拌 混合后饮用，或与牛奶、蜂蜜等混合，不仅有助于妇女活血、补血，而且对面部祛斑也有很好的效果。

3、外敷方法 主要是调整三七的粉剂，使之成为三七的面膜，可应用于面部。

三七中含有多种活性物质，可完全被皮肤吸收，消除各种皮肤色素斑。

4、珍珠三七粉面膜 配方：三七粉、珍珠粉、灵芝粉、陈皮粉各加一汤匙、蛋白一个，也可以半个。

5、制作方法：

1、在一个容器里将这些原料调均匀就可以了，然后均匀地涂抹在脸上。

2、但不要立即洗掉，大约到20分钟后再洗去，效果会比较好 三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀，改善血液循环，最终发挥美容和面部祛斑的效果。

四、最后，让我们谈谈我们吃三七粉祛斑需要注意的问题：

1。不要误以为吃三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好。

2。虽然三七没有副作用，但少吃几次比较好，例如，如果你想每天吃5克，你可以在早上、中期和晚上喝一杯三七牛奶，分别重2克、2克和1克，效果比一次吃5克好。

3。那么，少数几次要达到健康的效果，可以分为三次，两次或一次吃，取决于自己的时间分配。

4。生吃三七粉后，在碗中加入约10克三七粉，加入两份蛋清，不配制与牛奶效果相同的蛋清，然后均匀搅拌，用手抹在脸上，半小时后即可将三七粉面膜洗净，此方法可达到良好的祛斑效果。


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