补气血要在什么时候喝三七粉才好？，补血就得这样吃三七粉

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补气血要在什么时候喝三七粉才好？

喝三七粉的目的有些人是不一样的，比如有的是降高血压喝的，有的又是脑梗塞喝的，还有的是想补气血，所以有人问补气血要在什么时候喝三七粉才好？ 三七粉确实能喝来补气血，这属于它的一大功效，从《本草纲目拾遗》里“人参补气第一，三七补血第一”还可以看出这个功效是确实不错的。

那到底补气血要在什么时候喝三七粉才好呢？其实喝三七粉补气血主要讲究的不是喝的时间，而是喝的方法。

注意好喝的方法，稍微注意一下什么时候喝这样才是正确的喝三七粉补气血方法。

由于三七粉的喝法不同效果不太一样，所以才要强调想补气血要注意喝法。

要让三七粉达到补气血的效果，需要把它熟吃（熟喝），其实也就是要加热过后吃的方法，比如最简单的就是开水冲泡后喝了。

开水冲泡后的三七粉性质有一些改变，功效主要侧重于补血补气，对贫血、低血压的人比较有改善效果。

如果是不加热的生吃，三七粉的功效就主要是活血化瘀，降高血压、高血脂等及改善脑梗塞等心脑血管疾病都适合用这种方法吃，就是用温度不高的水冲泡一下喝就行了。

至于补气血要在什么时候喝三七粉才好，当然是人体吸收能力强的时候喝效果会更好，这个时候就是空腹时。

不过肠胃好不好影响着能不能空腹喝三七粉。

肠胃好才建议空腹喝，能更快消化吸收，效果更明显，但肠胃不好还是饭后喝，避免肠胃受刺激。

只要大家注意好上面介绍的三七粉吃法和找到适合自己喝三七粉的时候，补气血的功效还是比较容易体现出来的。

补血就得这样吃三七粉

补血就得这样吃三七粉 三七粉的吃法—补血 《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气的一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。

食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

三七“熟吃”的方法，多数是做成药膳服用，如炖鸡、炖排骨等。

三七做成药膳服用，虽然补血养生的效果非常好，但是要长期服用就比较麻烦，所以可以将三七加工成“熟三七粉”，然后每天服用5克左右即可。

做法如下：

1、将三七洗净、晒干后，用植物油炸至微黄，沥干油分，用中药打粉机打成粉状即可。

（油炸熟后的三七粉保质期不是很长，所以每次加工的不要太多，用完后在加工）。

2、如果不方便加工熟三七粉，但又要达到补血的效果，三七粉[较]简单的吃法就是：三七粉用开水冲泡，直接饮用就可以了，虽然补血效果较为差一点，但长期服用[较]为方便。

补血，美白，祛斑，女人离不开三七粉

补血，美白，祛斑，排毒，女人真的离不开三七粉 中医美容讲究自内而外，其中，血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。

现代研究发现，三七具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。

小编建议，30岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果。

预防色斑 1、避免过度日晒。

2、注意皮肤保养，有条件者定期到美容院做皮肤补水护理。

3、多吃富含维生素的食品，常补钙，多喝水，多吃碱性食品。

4、保持心情愉快，保证充足睡眠。

5、保持排泄畅通（大小便、出汗畅通）。

6、保证身体气血充足（气血来自于营养和运动）。

三七祛斑美白有绝招 原理 三七粉有美白祛斑的功效主要因为三七中含有活性成分，色斑形成的原因有很多，其中有一种就是由血瘀引起的色斑，因为血液流速慢，血的颜色就会变黑，色素沉淀下来就容易出现淤青长出斑点。

三七粉能活血化瘀，促进血液循环，清除血液里的沉积物，从而能起来美白祛斑的效果。

内服 三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也试用其活血功效，每天2次，每次2到3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜。

外敷 1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。

每种粉一茶匙， 加半只蛋白开匀。

均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

2、取三七粉8-10g，用水，或蛋清，或蜂蜜，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，每个星期2次就够了。

3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七 粉效果更佳)。

疗程 祛斑美白，根据个人体质（2个月到半年）会有明显的改进。


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