正确吃三七粉一天是吃多少克？，正确服用三七粉有多重要？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 正确吃三七粉一天是吃多少克？， 正确服用三七粉有多重要？

正确吃三七粉一天是吃多少克？

没有什么药材是能随意用量的，特别是效果越好越需要注意用量，像三七粉这样的药材当然也是要注意好用量才行的，不然也会引起一些健康问题。

那么为什么三七粉这种粉末也不能过量？正确吃三七粉一天又是多少克呢？ 三七粉虽然是粉末，但是看看打粉的原材料——三七就知道硬度是非常大的，用牙齿都难以咬出痕迹来，这样的药材打粉后肯定也不能吃太多。

就像米粉、面粉不经过加工处理直接吃，肯定吃的量多一点也会引起胃疼等肠胃不适的情况。

既然三七粉吃过量会造成健康问题，那当然就要有一个比较科学合理的用量才行。

所以针对大众情况，给出了一个适合大部分人的三七粉用量：每天吃2次，每次吃3克。

3克具体是多少可以看文章了解：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

如果不考虑其他因素的话直接按照这个用量来吃就行。

要考虑其他因素的话，就是每个人的身体情况不一样，有人病情重一点，而有人吃三七粉完全只是为了预防疾病；还有人很身材偏矮小，而有人很高大，这些情况吃同样的量的三七粉效果可能都是不一样的。

大家当然还是可以根据自己的情况增减三七粉一天吃多少克的量，如病情重一点就加一些量，可以每次4克或5克，每天就是8克到10克的量。

如果只是养生保健，年纪在45岁以下那完全可以每天只吃一次，每次3克。

所以，正确吃三七粉一天多少克是可以直接看大众适合的用量的，也就是每天2次，每次3克。

但肯定可以自己调整一下增减用量，但增加用量的话建议每天不要超过12克，不然肠胃可能接受不了造成损伤。

正确服用三七粉有多重要？

对于服用三七粉很多人是比较随意的，没有好好了解过它的服用方法，就更不知道正确服用三七粉有多重要。

其实要想让三七粉更好的见效甚至不损伤身体，掌握正确的服用方法是很重要的。

首先，正确服用三七粉用量科学合理很重要。

肯定有不少人觉得三七粉多服用也没问题，甚至是忍受得了它的苦味就吃得越多越好。

这种想法当然是错误的，人体的肠胃对三七粉的消化吸收能力是有限的，如果超过肠胃能承受的量必然导致不良影响，比如过量堆积在肠胃里造成胀气、消化不良等情况，也可能是肠胃得不到休息一直“加班”消化三七粉而出现损伤。

本来三七粉就是很硬很硬的三七打成的粉，要是大量吃当然难以完全消化吸收，轻者造成浪费，重者即浪费还对肠胃有害。

这时强调三七粉正确服用要讲解用量就显得很重要了。

建议每天吃的三七粉总量不超过12克。

其次，正确服用三七粉必须分清楚生吃和熟吃，否则可能吃很久不见效，甚至还加重病情。

生吃不加热直接吃，如果觉得太苦或可能被呛到就用温度不高的温水冲泡即可。

生吃三七粉活血化瘀，是清理血管的效果，对高血压等症更为有效。

熟吃三七粉经过高温加热，用开水冲泡喝是最常见的吃法，也可以炖鸡汤喝。

熟吃补血益气，能促进血液细胞更快生成，对贫血、低血压更有效。

如果不清楚三七粉的这两种吃法，本来血液粘稠的人应该用生吃方法分解血栓、降低血液粘稠度的却用了熟吃，可能血液生成更快还更粘稠，高血压等症就可能更严重，这就是不正确服用三七粉的坏处。

从上面两点可以看出正确服用三七粉还是比较重要的，不管是用量方面还是具体的用法方面都需要有一定讲究，这样才能服用好三七粉为健康提供帮助。

正确服用才会起到三七粉的作用和功效

正确服用才会起到三七粉的作用和功效。

把我们 的三七打磨成三七粉后，用温水冲泡后饮用，每天喝2次，每次吃3克。

建议在饭后服用，坚持服用就能发挥三七粉的作用。

我们 三七是自己种植自己销售，用最地道的文山三七，加上我们专业的打粉机器，打磨出超细三七粉，容易吸收，作为养生健体的保健品来使用也是相当不错的。

血压高的用户长时间服用后能降血压血脂，还能增强身体免疫力，减缓衰老的作用也是很有效果的。

除此之外，对睡眠也是有一定的帮助，如果经常失眠和睡醒后精神不好的用户，可以尝试使用三七粉来改善睡眠质量。

三七打磨成超细粉后容易吸收，其三七粉的作用与功效能对心脑血管疾病有很大帮助，而且治疗的效果是非常好的，建议患有心脑血管疾病的用户一定要购买三七粉并长期使用，对症状是有很大的改善的。


更多关于 正确吃三七粉一天是吃多少克？， 正确服用三七粉有多重要？ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七粉的功效和作用