怎样选三七？简单不复杂的方法推荐，怕三七粉影响健康？这个用量就不要超！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 怎样选三七？简单不复杂的方法推荐， 怕三七粉影响健康？这个用量就不要超！

怎样选三七？简单不复杂的方法推荐

只听说吃三七对中老年人的很多身体问题有不错改善效果，但购买时才发现买三七都是有学问的，这是很多人碰到的问题。

所以该怎样选三七呢？有没有比较简单不复杂的方法推荐？ 其实只是选三七的话是比较容易买到好产品的，掌握一些方法、技巧就可以保证自己不会买到很差的三七。

要是直接买三七粉那就需要掌握更多知识。

简单的选三七方法可以从几方面考虑，符合条件越多越会是好产品。

首先是要保证三七的个头，不一定要非常大但是肯定不能很小。

能买到乒乓球大小的三七一般都不会很差。

三七大小是由头数划分的，如20头的三七就是指20个能凑一市斤的，30头的要30个才能凑一市斤，头数越少越大也就越好。

其次是要保证三七饱满，不能只是大但是干瘪，干瘪的往往是营养成分、药效成分丢失得差不多了的三七。

另外就是产地问题，因为除了云南文山这个原产地种植三七以外其它很多地方也是能种植三七的，但通常效果肯定比不上文山这个原产地产出的，所以认准文山的商家，公司注册地是云南文山，看快递发货也是从文山发出更有保障。

最后，再符合不带剪口这一条就是更好的甚至可以说是上等的三七了。

剪口是三七上的一部分，虽然含有不少对人体健康比较有帮助的成分但是人体却难吸收，而且剪口还可能占整个三七的三分之一重，所以最好买到去掉了剪口个头还大的滑头三七。

总之，选三七还是有几点要参考的，总结下来就是买文山产的大个饱满滑头三七更好。

怕三七粉影响健康？这个用量就不要超！

购买三七粉吃当然希望它能对健康提供帮助，特别是已经出现高血压等情况的人希望三七粉能改善好这些病症又不增加新的不良影响。

如果三七粉吃法用量不对是可能有影响的，这个用量不要超！ 三七粉当然有建议用量，建议是每天吃的三七粉总量不要超过12克，一般人基本都能接受这个量又不至于引起新的健康问题。

而对于大部分人的三七粉建议用量是：每天2次，每次3克，这个量要更少不过又更适合大众。

首先，三七粉是要坚持长期吃效果才明显的，只想着吃1、2次就能降高血压、改善各种心脑血管疾病恐怕是对三七粉太高估了。

作为中药材，它是从引起高血压等病的根本原因上进行改善的，比如清理血管方面，这当然就更需要时间，也就要坚持吃三七粉。

所以更要注意用量。

其次，三七粉是非常硬的三七块打成的粉末，要坚持吃的情况下更需要注意用量，要保证肠胃能消化吸收完不浪费，又不至于加大肠胃的负担让它们没有休息而造成损伤。

可见，按量服用三七粉很有必要，按照科学的用量吃三七粉不仅有好的效果，也避免了引起新的健康问题，这也是负责任的商家在告知客户吃法用法等方面会强调的，起码包装上也应该有。

总之，三七粉是不建议每天吃的量超过12克的，超过这个量可能会见效快但也可能会损伤肠胃引起新问题，有必要重视起来。

怕三七粉难吃不敢买？可以放心购买

有人问身边吃过三七粉的人是什么感受，肯定会有人是回答太难吃了，吃了几次实在没法接受就不吃了。

所以造成了有的客户一来就问三七粉是不是很难吃，甚至有客户怕难吃直接不敢买。

其实一般是不用怕三七粉难吃而不敢买的，真的可以放心购买，当然，要买到正规产品和吃对方法才行。

特别是作为有需要的成年人或是中老年人，对真正的好的三七粉又有一定吃法的话，是不太可能吃不下三七粉的。

首先要承认三七粉是有苦味的，毕竟很多中药材都有苦味，甚至有些还非常的苦，像黄连这些比三七粉苦多了。

但是三七粉是能够苦后回甘的，这又是很多中药材不具备的。

再想想良药苦口应该有很多人就能接受三七粉的苦味了。

其次，买三七粉确实要找好的商家购买或有一定方法应对什么情况都会有的市场。

好的三七粉味道也苦，但是苦后回甘就不会让人实在难接受。

但是市场上有假冒伪劣产品存在，可能是用一些更苦的东西打粉冒充，所以找到好牌子商家购买或买整个三七看质量后打粉是很有必要的。

最后，如果吃着比较正规商家的三七粉或是自己打的三七粉还觉得味道苦吃不下，那当然也是有办法的，那就是加某些改善味道的东西，比如蜂蜜、红糖、牛奶等都是比较好的，既改善了口感，这些东西对身体健康也是有一定好处的，根据自己的情况来选择、注意用量即可。


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