三七秋季养生法则，三七种多久就可以挖？一年才成熟吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七秋季养生法则， 三七种多久就可以挖？一年才成熟吗？

三七秋季养生法则

三七秋季养生法则 一叶知秋，秋季是冷热交替的季节，昼夜温差比较大，人体的抵抗力也处于一个很薄弱的状态，一不小心就会引来疾病的折磨，让人很是头疼。

那么，作为中老年人，在这个“多事之秋”除了要加强运动之外，食补养生增强身体免疫力显得尤为必要。

三七养生法则：益肺润燥 《皇帝内经》记载“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。

秋天的“燥”是凉燥，容易伤及肺部。

因此在饮食方面应多吃滋阴润燥的食物，如白萝卜、芝麻、梨、甘蔗、糯米等。

三七甘蔗粥 功效：经药理研究证明，三七中的黄酮类化合物可以分离出槲皮素，具有祛痰、镇咳、平喘的作用。

若与清热生津、养阴润燥的甘蔗一同熬制成甘蔗粥，可以改善肺燥咳嗽的症状。

原料：甘蔗汁100～150ml、大米适量、矿泉水适量、云草纲目超细三七粉3g 制作方法：榨取甘蔗汁100～150ml，兑水适量后，加入清洗干净的大米，一同熬制煮成粥。

待粥凉却，加入3g三七超细粉即可食用。

三七桂花糯米 功效：三七中的三七多糖具有生理活性，能够有效提高机体免疫力功能；三七挥发油能够消除自由基，加强机体对氧自由基的清除能力，起到延缓衰老的作用。

与美容养颜的红枣和散冷气、散瘀血的桂花一同煲制桂花粥，可以起到滋补养生，美容养颜的功效。

原料：糯米60g、桂花5g、红枣30g、冰糖适量、云草纲目超细三七粉3g 制作方法：糯米洗净，浸泡1小时，桂花中加入适量的冰凉。

取砂锅，倒入适量清水，放下糯米，大火煮开，加入红枣一起用小火炖40分钟。

接着放入桂花，小火炖5分钟。

待砂锅中的粥冷却，放入3g三七粉，即可食用。

三七种多久就可以挖？一年才成熟吗？

关于三七的种植问题，很多人感兴趣，大部分只是随便问问，作为一个了解，少部分人想通过了解相关知识看看自己能不能把它种植出来。

就有这些问题：三七种多久可以挖？一年才能成熟吗？ 了解这一点很简单，直接讲解也行，但也可以通过其它知识进而了解。

比如三七为什么会叫这个名字呢？其实有很多种说法，而其 种就是它要种植3到7年效果才好，所以干脆叫它三七。

虽然这种说法不一定是把它叫这个名字的具体原因，但是三七要种植三年以上效果才好当然是真的，那么种多久可以挖也就有了答案：一般都是种植三年。

那只种了一年挖出来会是什么样？其实它也由一粒圆圆的种子长成了一小粒花生一样的三七，只是效果非常差。

吃起来没多少效果，所以就算挖出来也是当菜吃。

种植两年后挖出来也是这样的，只是个头肯定是比只种植一年要大一些，想要做药用当然还不行。

种植三年后三七的个头就比较大了，新鲜的有拳头大，晒干有乒乓球大，这样的就比较好了。

肯定有人好奇继续种会怎么样，虽然说种3到7年才好，但是要考虑成本、要考虑病虫害、自然灾害等风险，一般种4年的都非常少，5年的就不用想了。

所以买三七就是看个头大小，不要听商家乱说是几年的。

三七种子种苗国际标准颁布实施

三七种子种苗国际标准颁布实施 三七是个好东西，希望政府能大力宣传，三七会带动着文山人民将来会建设得越来越好看我省国际标准制定取得突破：三七种子种苗国际标准颁布实施记者近日从省质监局了解到，我省国际标准制定取得重大突破，国际标准化组织（ISO）正式出版并颁布实施三七种子种苗国际标准。

国际标准化组织颁布实施的中医药三七种子种苗标准，是我国继人参种子种苗之后制定的第二个中药材种子种苗质量标准，也是云南省相关技术机构主导制定并颁布实施的第一个国际标准。

三七是我国中药材大品种，云南三七产量占全国总产量的98%。

长期以来，由于相关标准的缺失和滞后，市场拓展缓慢，国际化程度低，产业发展乏力。

为冲破发展瓶颈， 昆明理工大学联合澳门科技大学、中国中医科学院中药资源中心向国家中医药管理局提出了制定三七种子种苗、三七药材2项国际标准的申请。

经国家中医药管理局评审推荐进入 第五届国际标准化组织中医药技术委员会全体委员会进行答辩， 获三分之二成员国赞成立项。

该标准立项后，在云南省科技厅和云南省质量技术监督局的大力支持和指导下，昆明理工大学云南省三七资源可持续利用重点实验室崔秀明研究员、胡旭佳教授牵头，联合澳门科技大学刘良教授、中国中医科学院中药资源中心黄璐琦院士组成的三七国际标准研究团队研究并制定国际标准草案。

通过近三年的艰苦努力，三七种子种苗国际标准草案经答辩及多次成员国集体投票后，最终 获国际标准化组织ISO正式出版并颁布实施。

三七种子种苗国际标准的颁布实施，将有力推动中药国际化进程，对打造云南生物医药大健康产业，推动云南高原特色产品进入国际市场具有重要意义。


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