长痘烦恼？三七粉内服外敷，搭配，防止雾霾加害身体，三七是不二选

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 长痘烦恼？三七粉内服外敷，搭配， 防止雾霾加害身体，三七是不二选

长痘烦恼？三七粉内服外敷，搭配

人们对养生逐渐重视，三七的药用价值也被人们熟知。

人们知道三七的功效比较全面，都用三七来降三高，活血化瘀，消肿止痛，预防心脑血管疾病等病症。

三七还有一种神奇的功效，就是美容养颜。

对改善痘痘也有一定的辅助作用哦！ 痘痘形成的原因 青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心，微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。

微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 三七粉内外搭配，必备“战痘神器” 三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。

是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性，更是祛斑养颜的有效配方。

三七粉内服 方法很简单，就是每天吃两次，每次吃三克，用温水冲服就可以了，肠胃好的饭前吃，肠胃不好的就饭后吃。

如果您觉得味道有点不习惯，您也可以加入牛奶或适量蜂蜜，这样口感更好哦！ 三七粉外敷 方法一：适量三七粉和适量食醋，涂在痘痘处，每天敷上3次，每次15--20分钟，痘痘变软变平，有软化痘、消除痛痒的作用，主改善祛痘、痤疮。

若想了解更多有关三七的知识，可以关注 06在线咨询，谢谢！ 方法二：适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

天气逐渐转热，在喝三七粉的同时，搭配点三七花也是很好的，三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，三七花去火气，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到清热解毒的功效。

这对于上火、肝火过旺导致的痘痘有比较明显的改善效果。

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防止雾霾加害身体，三七是不二选

雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。

白天湿度大时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。

据专家介绍，雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。

雾霾究竟对人体健康会带来哪些影响？ 1、对呼吸系统的影响 霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。

其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。

尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。

对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。

2、对心血管系统的影响 雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压等， 使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。

再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

环境保护真的已经到了刻不容缓的地步，而目前已经形成的雾霾，我们是没有办法去逃避的，再脏的空气，我们因为要生存所以必须去呼吸。

这时候对身体肺部的保养就尤为重要，出门佩戴一些防霾口罩，另外选择一些提高免疫力的保健品也是非常有必要的。

为什么说三七是能防止雾霾加害人体的不二选择呢？ 其根本原因是三七主要有 “活血化瘀、滋补强壮、改善微循环、提高机体免疫力”等功。

活血化瘀就是促进人体的身陈代谢加快血液以及身体的其它各项代谢功能的循环从而加快有害物质的排出，因为有害物质长期留在人体当中会影响到淋巴细胞和白细胞的正常运作从而影响到人体的免疫功能，进而降低人体的免疫力，到最后人体就很容易被病菌入侵从而患上上述的疾病。

而三七的改善微循环跟三七的活血化瘀有异曲同工之妙，只是不同的是改善微循环是从细微地方进行改变，由量变到质变。

长期食用正宗高品质文山三七对身体百利而无一害，除了可以防止雾霾加害身体之外，长期服用三七粉还可以预防黄褐斑、老年斑，软化血管排除血管垃圾改善心脑血管疾病，双向调节血糖血压，消炎抗癌等，更能增强人体免疫力。

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陈教授的养生秘诀——加点三七粉

陈教授的养生秘诀——加点三七粉 我国周围血管病专家、北京中医药大学东方医院教授、卫生部中药品种保护审评委员会委员陈淑长女士。

皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、身材不胖不瘦，看上去顶多五十多岁，实际上已经76岁啦！今天她就来就给我们讲一讲，如何养生， 首先吃饭有食欲、睡觉睡得香、排泄无障碍、思维反应快、运动不费力这是判断一个人是否健康的5个标准，大多数年轻人都可以达到，但是作为一个70岁的“老人”陈淑长却说：

“我今年76岁，这5条全都做到了。

这得益于我选择了中医，懂得中医养生。

” 陈淑长不吃任何保健品、也不花冤枉钱，她对我们中老年人说了几件事，是她每天坚持的，她一个70岁的“生理老人”都能做，也许很合适大家：

三餐选择决定个人寿命 一个人的身体整体状态超乎常人，一定不是某一味药能够做到的好效果，生活中天天做的那些事，才是养生保健的安全、绝妙方法，比如说陈淑长女士的一日三餐的特殊食法：

早餐三七是精髓，吃了几十年。

按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片等，然后把一小勺（1～3克）三七粉混在少量牛奶中喝下去。

三七药性平和，能够活血通脉，帮助血液循环，早晨喝了之后，大脑血液供应状态良好，一整天用脑之后不感到疲劳，并且对大脑和心脏都有好处。

服用的结果全身气血充盈，血管好，身体组织器官就能得到滋养，少生疾病。

皮肤根本不像70岁的人好嘛！ 中餐吃饱为主，合理搭配 陈淑长工作紧张时，她有一个“速食饭”，即把肉切成丁加上点酱油、黄酒、葱花和姜末一起腌一下，然后放在电饭锅里与米饭一起焖，再做一个西红柿或黄瓜鸡蛋汤，其实就是保证每顿饭膳食结构合理。

晚餐饭前吃六个枣，一个核桃不显老~ 凭借着学到的中医知识，陈淑长发现大枣是所有药用食物里健脾益气效果好的，而且食用后不会导致水湿停留。

她回味悠长地说：“如今的好状态真是和健脾有关，这个枣是‘早’的谐音，真是让我早早就知道了中医养生的关键。

” 她的吃法是 每天晚饭前，先吃上6个枣、1个核桃（可以通润血脉、润肤润发），而且是换着花样吃。

比如煮熟后放蜂蜜或红糖或冰糖，之后再吃饭，身体就能正常地吸收营养和排泄废物，脾胃运化好代谢就正常，人体就处于平衡状态，体型就保持得好，不会发胖。

正所谓枣养气血，“一日吃仨枣，一辈子不显老”。

她还告诉我们：“人要保持心平气和的良好心态，一定要向善，遇事不生气，能忍自安，这个忍是高品味的忍，就是淡化它，转移它，往好处想。

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