选三七粉还是三七花哪个降血压更好？，选多少头的三七以及怎么吃的问题

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 选三七粉还是三七花哪个降血压更好？， 选多少头的三七以及怎么吃的问题

选三七粉还是三七花哪个降血压更好？

高血压应该都不陌生，它困扰着不少中老年人，甚至因为它导致生活质量下降。

所以有高血压的症状应当及时改善。

有人了解到三七粉和三七花都能降血压，所以问哪个降血压的效果更好？ 三七粉和三七花确实都有不错的降高血压作用，因为它们都含有三七总皂苷，是能够发挥出不错的活血化瘀功效的成分，让血管恢复健康及通畅，血液恢复正常流通，高血压也就会得到有效控制。

但三七粉和三七花到底哪个降血压的效果更好呢？实际上只是大概来看的话由于三七花含有的总皂苷成分更高一些，所以理论上是三七花要更好。

不过这肯定不是绝对的，还要看买到的三七花是什么样的质量、个人身体更适合三七粉还是三七花，这样就导致了三七花降血压好还是三七粉更好没有一个非常明确的说法。

那这样是不是就不知道买三七粉还是买三七花了呢？其实也不用这样纠结，把三七花和三七粉都买来试试或是两种药材一起吃都没有问题。

也可以简单判断一下到底自己适合哪一个。

三七花是凉性药材，要是身体本就不适合凉性药材的人当然不建议用，但它有清热去火的功效，容易上火、有咽喉炎等人又很适合。

三七粉则是温性药材，要是比较容易上火的人又不太适合用，其它方面基本没影响。

如果上面这些都对自己没影响，那么买三七粉还是三七花完全看自己的喜好，如平时经常喝茶的话买三七花来代替茶叶也不错，或是把三七花和三七粉一起用也没有问题。

选多少头的三七以及怎么吃的问题

三七头数越小单个个体越大，功效也越好，不过价格也更贵。

三七的头数分级也比较多，所以很多人不知道怎么选。

一般还不知道怎么选的客户也还不太清楚三七怎么吃。

1、用三七来简单养生保健：建议选择40头左右的三七就够了，当然条件好要买30头的肯定可以，20头的就显得不太必要了。

2、用三七来改善轻微疾病：建议买30头的三七，能买20头的更好。

3、用三七来改善病情稍重的情况：最好还是买20头的三七，经济允许可以购买15头或者18头的三七。

4、三七经常吃的问题：三七经常吃只要用量科学，没有副作用，建议经济允许的客户长期食用。

三七购买后有很多吃法，比如最简单的直接用温水冲服三七粉；可以用开水冲泡一段时间后饮用；可以在煮骨头汤、鸡汤等汤品时加入适量三七粉来喝；也可以用三七粉炖鸡蛋等等。

从经济上、功效上考虑好选择三七头数，是更科学的买三七方法。

选好三七和三七花，对“症”下药

随着生活水平的提高，三七和三七花用于保健改善病已经被现代人越来越接受。

三七花和三七粉的主改善功效都不一样，三七花中三七皂苷含量高达13%，主要功效是降血压、降血脂、降血糖、清热、降火、增强免疫力等作用；而三七粉主要有扩展血管、疏通血脉的作用，对冠心病等心脑血管疾病效果比较好！ 那究竟是三七好还是三七花好呢？ 三七花和三七粉主改善功能不一样，所以不能单纯的说是三七花或者是三七的药效好，要看是针对哪种情况，对症用药才能起到理想的效果。

下面 小编给大家分享一下三七花和三七粉的区别。

1、药用部位 三七花：属于花叶类。

三七：根茎类。

2、味道 三七花：性凉、 味甘、 微苦。

三七粉：性温、味苦、回甜。

3、功效 三七花：

（1）、用于清热、解毒、消炎镇痛。

（2）、具有平肝、降火、 镇痛、安眠、抗衰老。

（3）、平喘、祛痰、 生津止渴。

（4）、降血压、降血脂。

血压效果见效最快。

（5）用于改善咽炎、喉炎、更年期失眠效果较好。

三七粉：

（1）、双向调节血脂、血压、血糖； （2）预防和改善心梗、脑梗等心脑血管疾病、对于血稠、心绞痛、心慌有很好效果； （3）、保护肝脏，防改善脂肪肝、酒精肝、慢性肝炎、肝硬化等； （4）改善睡眠、 提高记忆力； （5）、美容祛斑养颜，抗衰老； （6）、止血、 也可用于外伤出血，胃出血、 尿血等各种内外出血症； （7）、12岁后的小孩长高可熟吃三七粉，助于长高。

（8）、抗肿瘤，降低肿瘤发生机率及消除肿瘤 4、使用方法 三七花：常用开水冲泡，每天5~10朵（花量要依品质不同，像 精选三七花5-7朵）代茶饮，也有用于炒菜的，也可以直接嚼，改善口腔溃疡，对咽炎，喉炎效果好。

三七粉：一般都是直接用温开水送服，正常体质的人，服用 三七粉三七粉一日总量在6克左右，分2次服用。

或加工成熟三七粉服用，还可以煲汤喝。

（熟吃：血压高的人少吃） 5、使用注意事项 三七花：

（1）：身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊 （2）：女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了 （3）：凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用 （4）：孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

（5）：不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。

三七粉：

（1）、适量使用：一般正常体质的人，服用 优质三七粉的一日总量在6克，最好不要超过10克。

因为人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

（2）、12岁以下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，12岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

（3）、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

但是产后三七用于补血就是个非常好的选择。

（4）、血压偏低的患者，在正常保健使用的时候。

可以配合每周2~3次熟吃三七。

效果更好！ （5）、感冒期间：三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

其实最大的差别：三七粉是补血圣品，双向平衡血脂，活血养血。

而三七花性凉，不具有补血功效，贫血患者应少量饮用。

所以建议详细了解三七和三七花的功效，根据自己的身体情况选择适合自己的产品！
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