秋季进补吃什么？中医说12味中，科学证明了三七粉的这些用途！

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 秋季进补吃什么？中医说12味中， 科学证明了三七粉的这些用途！

秋季进补吃什么？中医说12味中

枸杞 改善作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。

枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。

它的主要功能是补肝肾、明目、安神。

对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。

用法：泡水、煲汤或每天吃十几粒。

杜仲 改善作用：杜仲主要产于四川。

功能为补肝肾、强筋骨、安胎。

男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的改善效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

当归 改善作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。

它分为当归头、尾、全当归。

“头”止血而上行；“身”养血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。

血虚引起头疼宜用当归头；身体虚弱可用当归身；筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

花旗参 改善作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。

西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。

特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。

用法：泡水、炖肉、直接含服。

山药 改善作用：山药主要产于河南省。

可分为两种：毛山药和光山药。

它有很好的补脾益肾作用。

用法：放于锅内蒸后食用，或切片后做汤。

党参 改善作用：党参有补中益气、养血安神之功。

脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。

古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。

既滋补又养血。

用法：把党参切成小段，做汤。

炖羊肉放党参也很好。

整枝党参可以放在瓶子里泡酒。

鹿茸 改善作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。

可以改善阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。

对肾阳虚有较好的改善效果。

用法：泡水、泡酒、炖肉或直接服用。

三七 改善作用：这种药材为三至七年采收，所以叫三七。

它的外形如狮子头，主要产地在云、贵、川。

少量食用三七可以补血，大量可以活血化淤。

用法：食用时把它捣碎，与鸡、肉一起炖，可以改善老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

菊花 改善作用：菊花有很多品种，如雏菊、杭菊、黄菊、白菊、祁菊等。

此为贡菊，顾名思义指过去献给皇上的。

它产于安徽歙县，贡菊有明目、清热、散风的作用。

如果受风寒而引起的头痛，泡些菊花茶即可去头风。

用法：泡茶。

天麻 改善作用：主要产于云、贵、川。

它的功能为镇静、散风、止痛。

如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。

它的改善效果快，可以直接达到病灶。

快似一支箭，所以又名“赤箭”。

用法：泡水、泡酒、炖肉。

冬虫草 改善作用：冬虫草为菌科植物，主要产于云南、甘肃、四川、青海、西藏五个省区，四十六个县。

它的功能为补肺益肾、止咳化痰止血。

如老年人的气管炎、肺气虚、肾气虚所引起的身体脏腑功能的失调，疗效比较显著。

同时它还有降血脂的作用。

用法：泡水泡酒喝至没味。

黄芪 改善作用：黄者，色黄；芪者，长也。

它是一种古老的中药。

产地在内蒙古、山西。

黄芪的主要改善作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。

以改善中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。

它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

用法：泡水喝，泡酒饮用。

由此看来，进行秋季进补，选择以上这些中药会对身体起到良好的效果，秋季进补吃什么，12味中药最有效。

科学证明了三七粉的这些用途！

科学证明了三七粉的这些功效！ 现今有关三七的研究报告从一九五六年开始至今发表于学术性期刊已有一百多篇。

这些研究报告来源于中国北京大学、北京中医药大学、上海复旦大学、上海中医药大学、浙江大学、广州中山医院、苏州医学院、吉林医学院、香港中文大学、香港理工科技大学、台中中国医药大学、台北医药大学、新加坡大学、日本Toyoma医药大学、日本京都大学、京都医药大学、美国哈佛大学、美国康乃狄克州Hartford医院、美国堪萨斯城医学中心等。

我们查阅文献简单的总结了一下这几十年来学者的研究结果。

1、三七对心血管系统的作用三七具有明显的扩张血管、增加冠脉流量、减低冠脉阻力及降低心肌耗氧的功效，又有降低动脉压及略减心率的作用，使心脏工作量减低。

三七醇提取物能加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量，从而增加心肌氧和营养物质，因而可以用于改善心肌缺血、心绞痛及休克。

三七具有扩张周围血管的作用，对动物脑、眼底血管及冠状动脉也有扩张作用，以降低高血压的发生率。

2 、三七对血液和造血系统的作用三七具有良好的止血功效，能明显缩短出血和凝血时间。

经测定，三七的止血活性成分远高于人参、西洋参，故三七的止血作用更为显著。

3、改善各种急性出血症因三七中含止血活性物质三七胺酸(dencichine)，对吐血、衂血、咳血以及二便出血而兼有瘀滞者，可取三七粉单用调服，也可配伍其它止血药同用，取其功善止血，又能化瘀生新，具有止血不留瘀之特点。

4、三七对血脂控制的影响三七中的Rb1具有降低血中胆固醇和血脂类的作用。

在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使三酸甘油酯含量明显降低。

同时抑制血小板血栓素TXA 2，降低血小板凝集所造成的血栓，降低脑中风的发生率。

5、肝脏保护 三七皂苷O1、P2、Q3、S4、T5有保护肝脏的功效，促进受损肝脏中的正常肝细胞的生长。

此外亦保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳。

更多文山三七，三七粉，三七花相关知识尽在文山三七网http：//www。。com/。

科普三七花，99%的用户看完都

什么是三七花？ 三七花又叫田七花、金不换花、参三七花、山漆花、血参花。

为五茄科植物人参三七的花。

伞状，独生，直径约3厘米；多数为两性，有时单性花和两性花共存，花期6～8月。

三七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分；质脆易碎，气微，味甘微苦，性味甘凉。

质量最好的三七花产地是云南文山，四年花、三年花功效为佳。

文山 ，精品四年三七花火热抢购中，畅销15年，品质有保障。

三七花的功效 1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和改善心脑组织缺血、缺氧症； 2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体； 3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞； 4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力； 5、增强机体免疫功能，抗肿瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延缓衰老； 9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

10、可改善由血热、湿毒引起的青春痘（暗疮），疮疖、口边起泡等； 由气血虚引起的：眩晕、恶心呕吐、头痛、心跳、失眠、情绪不宁等； 由肝火旺引起的：手心烫、脾气爆、夜咬牙等。

11、清热解毒、生津止渴、提神补气 三七花适用人群 1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。

预防心血管病的发生。

2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

3、经常坐着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。

5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。

三七花的用法 1、冲泡法： 三七花（3－5朵）直接用开水（80%左右温开水）冲泡，可重复冲泡，直到味淡。

功效：清热、护肝、降压、镇静安神。

2、三七花炒肉：取20克 三七花，用温水泡10—20分钟，鲜肉片炒半熟，在一起炒熟即可。

功效：能清热平肝、降血压、降血脂。

三七花的使用禁忌 服用三七花并没有什么副作用，只是说有一些使用禁忌：

1、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。

3、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。

4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。

5、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。

文山 三七花优势 1、产地正宗，全部三七花源于云南文山。

产地直销，省去中间利润环节。

2、只卖好花，四年花和三年花，朵大均匀，有效成分最高。

3、头拨新花，手工精选，自然阳光晒干，无熏无染，品质高。

关注 官网：www。。com 加 了解更多三七养生知识：37 。

全国免费咨询电话：； 订购电话：0876-2131
更多关于 秋季进补吃什么？中医说12味中， 科学证明了三七粉的这些用途！ 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 三七花