服用三七 贵在坚持，服用三七、三七粉、三七花的注意事项

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 服用三七 贵在坚持， 服用三七、三七粉、三七花的注意事项

服用三七 贵在坚持

了解三七的人都知道，三七是“金不换”，有神奇的功效，可以活血化瘀，降“三高”，抗癌、改善咯血……同时，三七也是中老年人养生保健的必备品。

文山 三七畅销十五年，打造精品三七，成为人们购买三七的首选。

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一、三七产品可以长期服用吗？ 三七主要之产自云南文山的中药材，一般的食用方法，都是研磨成粉末泡水，又或者炖汤饮用，而三七粉对于血液，血管等作用和功效都是非常显著的，因此很多人都会经常服用三七粉。

那么到底三七粉能长期服用吗？有没有危害性呢？ 医学证明，三七粉是可以长期服用的，并且没有副作用，只是在服用时要注意一些注意事项。

1。长期服用三七粉的好处 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性朋友，三七粉还有活血养颜的功效，现以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉长期服用对血栓的作用，三七具有明显的抗血栓作用。

现医学已经证明三七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

2。长期服用三七花的好处 三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。

三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体药用价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如降血压、清热除疮功效三七花就高于三七粉的。

三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花泡的水味道微苦后回甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

具体服用方法 方法一：生吃：作为日常保健用法简单，通常吃法是：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

方法二：熟吃：通常都是炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，在炖10分钟就可以了(时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分)。

注意事项 1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

二、为什么有的人服用三七见效慢？ 原因一：因人而异 每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快，服用一个月就会有效果，而有的人短期服用效果并不明显，这因人而异。

还要看病情，一般来说，病情轻微的一般三个月左右见效。

只要坚持服用，必见其效。

原因二：中药改善本，见效慢 三七属于中药材，对人体无害，中药改善本，但是需要时间，这是中药的共性，所以服用三七，贵在坚持。

坚持使用 正宗三七，改善病养生，都可以轻松解决。

原因三：服用方法是否科学 正确的使用三七也可以增强药效。

三七粉分为生吃和熟吃。

生吃方法用法：口服，每次1.0-3克，外用适量敷患处。

最好是30度以下水温。

忌：孕妇忌服。

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟送服。

每次4-10克。

三七花每天一杯，取三七花3~6朵，可以持续冲泡一整天，效果非常好。

三、建议：服用三七，贵在坚持 三七和其他中药材一样，必须长期坚持服用才有明显成效，不能病情有所缓解就停止使用，坚持使用，才能药到病除。

三七保健也是一样，养生是一项长期工程，不能一蹴而就。

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服用三七、三七粉、三七花的注意事项

服用三七、三七粉、三七花的注意事项 三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，那么服用三七粉的禁忌有哪些？ 服用三七、三七粉、三七花的注意事项 1、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、改善肝纤维化等。

2。请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在5克左右，分2次服用。

3。早上服用：早上起来服用三七粉2克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

4。晚上服用：服用三七粉一般在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过2克，晚上过量服用，有兴奋作用。

5。孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

6。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七粉。

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服用三七两大原则：无病先养+科学用量

三七粉属于名贵中药材，可以长期坚持服用。

但吃三七，还是必须要遵循两个科学原则：首先做到“无病先养”，即养生的最高境界，在中医里是“改善未病”，西医里叫“预防医学”，百年传统医学临床经验证明，三七是集防病、改善病、保健三位一体的药食同源中药，且长期适量服用没有副作用；其二要做到“科学用量”，有一些患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者，听说三七粉能起到很好的改善效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，无论是药品还是滋补品，自己擅自加量，效果不一定更好。

实际上，实用剂量和人体正常吸收能力有关，单纯加大服用量，效果并不会随着药量增大而成倍增加。

因此，无论是改善病还是保健，使用三七需注意“无病先养，科学用量。

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