晚上要睡之前喝三七粉行吗？效果好吗？，晚上要睡了才喝三七粉效果会更好吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 晚上要睡之前喝三七粉行吗？效果好吗？， 晚上要睡了才喝三七粉效果会更好吗？

晚上要睡之前喝三七粉行吗？效果好吗？

如果让自己选择一个喝三七粉的时间，估计不少人都会选晚上睡前喝，这可以说是一种吃药的习惯，而作为中药材的三七粉很多人也会这么吃。

那晚上要睡之前喝三七粉行不行？效果好吗？ 肯定有人晚上睡觉前喝过三七粉，觉得没什么问题，效果方面也没感觉出有什么影响见效的地方。

但也有人出现晚上要睡前喝三七粉后影响睡眠的情况，会觉得这么喝效果不好。

所以，晚上睡觉前喝三七粉的做法还是有一定争议的。

如果已经在晚上睡觉喝过三七粉并没有发现影响的人还是可以继续这么喝，但是没试过的人或试过后发现有影响的人，当然是不建议在睡前喝三七粉的，这确实很可能导致睡不好，起码前面半小时左右是不太容易安睡的。

因为吃三七粉后人体的血液会高速流通起来，这样是比较消耗精力的，有可能会出现头晕口渴等症状，也因为加快了各器官的血液循环，它们的机能会得到提高，如肾脏的机能得到提高会总想上厕所。

这些情况明显是会影响睡眠质量的，一般会影响半小时左右，不同的人这个时间也会不一样。

所以，晚上要睡之前喝三七粉行是行，但是不建议这么做，特别是还没这么做过的人可以不用尝试了，选择其他时间也是可以的。

如果是已经这么做过而没发现有什么影响的话也可以继续。

比较建议的吃三七粉的时间是饭前或饭后，具体是饭前还是饭后可以看自己的肠胃好不好，肠胃比较好就饭前吃，能加快吸收；肠胃不好就饭后吃，可调理肠胃。

晚上要睡了才喝三七粉效果会更好吗？

基本所有正规药品包装上都写有吃法用量，而很多药材推荐吃的时间是在晚上睡觉前，这样吃后就睡会有不错效果。

所以有人买了三七粉后就会问：晚上要睡了才喝三七粉效果会更好吗？ 理论上选这个时间喝三七粉确实好，喝了以后躺下睡觉身体就能更好的消化吸收刚吃的三七粉，见效也会更快一点。

但是这确实只是理论上如此，还应该考虑其它情况。

因为喝了三七粉很多人都是会出现某些反应的，比如大部分人喝了三七粉都会口渴，这是很明显的也很正常的情况。

是由于三七粉活血化瘀功效发挥后血液细胞等流动更快消耗更多水分，想要喝水就正常。

但口干口渴持续下肯定难入睡或睡着后睡眠质量也不高。

另外，喝三七粉还可能有胀气、上厕所次数增多、乏力、头晕等等各种情况，这些都是正常的，属于喝三七粉的正常反应。

但虽然正常，每个却都可能影响入睡或睡着后的睡眠质量。

所以，正是有了这些可能出现的情况，喝三七粉的时间并不建议在晚上要睡了这时侯，更建议的是在早上早餐前后和晚上晚餐前后。

具体是前还是后又要根据自己的肠胃健康程度来决定，如果是肠胃好就饭前吃，让消化吸收效果更好；如果是肠胃不太好就饭后吃，避免刺激肠胃出现不适、拉肚子等情况。

景天三七、文山三七的用途差不多吗？

知道景天三七的人是不是在了解到文山三七之后才知道有这种植物的存在的呢？如果是，那正说明了很多名字带有“三七”二字的植物都沾了文山三七的光，有一定知名度了。

了解过景天三七就会发现，它的功效其实与文山三七还是相差很大的，而且从外观上一眼就能认出那不是文山三七，几乎不存在识别错误的可能。

除非都打成粉以后可能会认错，但是颜色比文山三七深得多，只要知道三七粉应该是什么样的人就不容易把景天三七和文山三七混淆。

景天三七主要是能起到止血、消肿、止痛祛瘀的功效，这一点与文山三七用来外用还是有些相似的。

至于内服，景天三七也有一定的止血、化瘀功效，但是比起文山三七会差很多。

这才是文山三七能得到大力推广而景天三七却还不被很多人认识的原因。

不过景天三七有一个作用是文山三七几乎不具备的，那就是观赏价值。

景天三七种植出来比三七要有很大的观赏性，有些像长得很大很开的“肉肉”。

文山三七几乎没人会用来做观赏植物。

景天三七在淘宝等购物平台是买得到的，不过要是追求功效的话，建议大家还是直接购买文山三七的好，毕竟功效更多、更全面，对身体健康帮助更明显。

如果只是为了观赏等作用，那么其他植物也能很好的替代的。


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关键词： 三七粉的正确吃法 田七