三七粉随意用量对身体健康是什么影响？，三七粉随时吃都可以吗？

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉随意用量对身体健康是什么影响？， 三七粉随时吃都可以吗？

三七粉随意用量对身体健康是什么影响？

是不是把三七粉大量吃就能更早见效？三七粉吃少了就没多大效果？三七粉既然可以作为食物食用是不是随意用量也可以？随意用量对身体健康是什么影响？不存在不良影响吗？ 上面这些问题都是很多客户比较关心经常会问起来的，也有人吃三七粉不注意这方面的问题而随意食用，但最终很容易出问题，比如伤害健康或是很难见效。

也就是说三七粉随意用量对身体健康还是有影响的。

首先是三七粉用得太少当然难见到效果，毕竟中药材本来见效就慢，在吃得少还不坚持吃的情况下看不到任何效果是很正常的。

吃得少也坚持一定时间一般也能看到些效果，比如免疫力提高了少生病了。

其次是三七粉用量太多肯定是对健康有影响的，哪怕是它可以作为食材来用也是如此。

在此先简单了解一下三七粉生吃和熟吃再看用量问题。

生吃是不加热不做熟三七粉的吃法，如直接吃或温水泡后喝，这样是活血化瘀功效。

而熟吃是开水泡或蒸熟吃等吃法，是补血益气功效。

一般生吃如果大量吃比较容易伤害肠胃，因为肠胃对三七粉的消化吸收能力肯定是有限的，过多的吃只会堆积在肠胃或是浪费。

而熟吃量大一点不是那么容易损伤肠胃，但是时间长肯定也有损害，并且熟吃大量吃容易造成流鼻血等情况，毕竟是补血益气功效。

所以，三七粉不管怎么吃还是有个比较科学合理的吃法很重要，一般建议是每天吃2次，每次3克，这样不容易有不良影响而是对健康帮助比较大。

三七粉随时吃都可以吗？

买三七粉回去准备吃的时候，很多人才会想起来问：三七粉是随时吃都可以吗？有没有什么时候吃是最佳时间的说法？ 除了这些时候，三七粉随时都可以吃：

1、重感冒时期。

一般重感冒时期都伴有流鼻涕的情况，而吃三七粉能加速各器官的血液循环，这对于大脑和鼻子来说也有这个效果，就有可能加速流鼻涕的情况，似乎感冒病情也被加重了。

2、女性正常月经期间。

之所以要强调正常月经期间不能吃三七粉，是因为血瘀型月经不调的情况下还是能吃三七粉来改善的。

正常月经期间吃三七粉一般会延长经期或者加大月经量，所以不建议这时期吃饭三七粉。

3、女性怀孕期间。

怀孕期间最忌讳活血化瘀的药材，因为会影响胎儿稳定。

正好三七粉的主要功效就是活血化瘀，所以这时期也不建议吃三七粉。

那么做到上面说的时期不吃就随便什么时候吃三七粉都好吗？其实吃三七粉在每天中也讲究一下时间是比较好的。

一天中比较推荐吃三七粉的时间是在每天空腹的时间段。

比如早上起床后和晚饭前。

之所以空腹吃最好，因为这个时候人体肠胃消化能力、吸收能力都是一天中最强的，这时吃三七粉自然是会得到最好的吸收利用效果，见效时间也会更快。

不过肠胃不好的人可能就不是很适用了，这类人群这么吃的话很可能引起不适，还是建议先吃一点东西后再吃三七粉，避免因吃三七粉而引起新的健康问题。

三七粉隔上几天喝一次比较好

买三七粉自然是希望它对身体健康有帮助，而且现在的理念都是有帮助的同时还不应该有任何的副作用或不良影响。

出于这种想法，有人就会问三七粉隔上几天喝一次比较好？ 确实有不少人担心经常喝三七粉会对身体有不良影响或是副作用，其实不必担心吃三七粉有副作用，要是有副作用的话它也不可能被这么多人认可，被人们利用上千年的历史。

但不良影响确实可能存在，不过也不需要把三七粉隔上几天才喝一次。

主要是三七粉喝的量大了是会影响肠胃健康的，也就是不能及时消化吸收，堆积在肠胃里肯定是有影响的，轻者会引起不适，重者造成肠胃疾病。

这与其它东西吃过量也是一样的。

只是三七粉每天都吃也不一定就会造成这样的情况，只要控制好用量即可。

比如比较推荐的三七粉用量是每天2次，每次3克，按照这样的量来吃三七粉完全没必要隔几天才喝一次。

如果三七粉隔几天才喝一次，可能吃的量就少了，这样当然也不能很好的看到效果，自然也是不推荐的做法。

想要喝三七粉效果好，坚持是很重要的，除了坚持喝以外注意好每天的用量则是最科学合理的做法，也是比较能保证见效的做法。


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