常期吃三七有副作用吗，干三七能放多久

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 常期吃三七有副作用吗， 干三七能放多久

常期吃三七有副作用吗

三七，别名田七，中药名，是五加科植物三七的干燥根及根茎，常用于辅助治疗高血压、高血糖、冠心病等疾病，想知道长期吃三七的毒副作用有什么？ 三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有对人体有害的物质，服用三七粉是没有副作用的，所谓三七粉的副作用就是指服用三七粉过程中的一些禁忌。

三七性温，偏凉，所以身体虚寒者应该观察服用。

三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

常期吃三七有副作用吗 1、三七暂无明显毒副作用。

三七性温，味甘，微苦，无毒，暂无明显的毒副作用，但是有些人不适合食用三七。

可能在食用三七之后出现一些不适的情况的，但是都不属于三七的毒副作用。

并且三七作为食疗食用的话本身需要一定的时间才会有作用，是可以长期食用的。

三七每天吃多少合适 2、三七建议生吃一天食用量在10克以下，熟吃的话可以放30克。

三七的功效很好，没必要食用过多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了，其他的时候都可以吃。

而熟吃的话不需要天天食用，一个月食用2到3次就可以了。

三七空腹吃还是饭后吃好 图片 3、如果肠胃功能还可以，空腹食用不觉得刺激的话，建议空腹食用。

空腹食用药物的吸收效果比较好，而三七没有什么明显的毒副作用和刺激性，因此肠胃功能还可以的人群可以空腹食用三七，此时吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

三七怎么吃 4、磨粉食用 将干制的三七磨成超细粉食用，可以用牛奶、蜂蜜水等冲泡方式进行冲泡，饮用。

或者是用黄酒将三七粉蒸熟食用。

泡蜂蜜食用 将三七切成片，放在蜂蜜中混合均匀，浸泡15天之后，吃三七片和蜂蜜即可。

炖汤食用 三七粉、三七切片或者是新鲜三七，直接和鸡、排骨、猪蹄、猪肚等炖服也是很好的服用方式。

服用三七的误区 误区一：等有病才吃三七 养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区二：急功近利，大量服用三七 一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

误区三：只要是真三七，效果都一样 很多朋友认为，只要不是假冒，真三七效果都一样，其实，作为传统的贵重中药材，三七的品质也有三六九等之分，大体可分为四类：

普通三七：无质量标准； 无公害三七：农药残留、重金属、有害微生物等卫生质量指标达到无公害标准； 绿色三七：在生产和加工过程中，限量使用农药、化肥、激素等人工合成物质，品质高于无公害三七标准； 有机三七：在生产和加工过程中，禁止使用农药、化肥、激素，转基因等人工合成物质。

误区四：只要是三七根部打的粉就是三七粉 三七的地下根块包括剪口、主根、大根、须根（绒根）。

剪口是皂苷含量最高的部位，一般用作提炼制药，主根是有效成分最均衡的部位，也就是一般市面上常见的三七头子。

大根和须根药效较主根低。

真正优质的三七粉是100%主根磨制的，有商家为了降低成本会混入大根和须根，外观上难以辨别，但效果会大打折扣。

因此用户朋友们在选购三七粉时一定认准知名品牌，才有品质保证。

误区五：三七活血，因此会伤血 有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

” 三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

三七粉一天吃多少为宜 三七粉在服用方法上一般多研末吞服，一次1-1.5g，水煎服一次3-10g，外用适量。

临床研究表明，三七粉含有皂苷、黄酮苷、氨基酸等，具有保护心脑血管、抗血小板聚集及溶栓的作用。

用生三七粉1g，每日2-3次冲服，可以治疗高脂血症。

用三七粉3g，早晚各服1次，空腹冲服，7天为一个疗程，可以治疗脑震荡后遗症。

因此，临床上具体的用量，应该结合自身的病情，综合评估来合理性的使用。

对于日常保健性的用药，用于抗炎、抗衰老时建议按常规量使用，一次1-1.5g，一日2次。

三七粉一次可以吃3克，一天吃两次，饭后服用。

也可以把三七3克装入胶囊，一次服用五粒，一天三次。

(这样服用可以口感好，没有苦涩的味道)也可以把三七放入其他中药里，一起煎汤服用，煎汤可以用6克。

用醋把3克三七粉调成糊状，敷于跌打扭伤处，有活血化瘀止痛的效果。

本品性温活血，故孕妇慎服，血热及阴虚有火者不宜单用。

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干三七能放多久

三七粉的保质期长短和储存的方法有直接关系。

三七粉的保存主要考虑防蛀虫和防潮两个方面。

三七粉含有较多的多糖类物质，受潮后为虫类提供良好成长条件；三七被放在潮湿有水分的地方，或者三七本身没有晒干，容易受潮滋生细菌和霉菌。

干三七能放多久 所以正确的储存方法建议：

1。 本身干燥程度不高的三七，可以将三七摊开，晒干为止； 2。 用干燥的吸水纸包裹起来，注意包好密封，底层放适量干石灰或木炭(用干净物品垫隔)，以利防潮；密封装好，放在干燥，阴凉、通风的地方； 3。 密封好的三七粉可以和花椒，陈皮，细辛等一起存放，而且这些药材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保证防虫效果。

4。 若有虫蛀，可喷洒酒精，晒干密闭。

每年夏季前后曝晒1～2次。

如果大家手中的三七粉已经过了保质期又舍不得丢弃，还有一个小妙招不妨一试。

受潮变质的存货暴晒几个太阳干燥后，用小块沙布包好，用来泡脚药浴也是不错的选择。

外用途径给药可以把副作用降到最低，但如果有外伤破皮流血情况，建议还是不能使用过期的三七粉，避免细菌感染。

最后我们把重点小结下，三七粉的保质期3年左右。

一旦发现三七受潮霉变，建议丢弃，最好不要继续服用。

因为发霉变质的三七会产生霉菌和毒素，服用可能会对人体造成危害，例如恶心、腹痛、腹泻，甚至急性中毒等情况。

三七可以存放多少年 三七粉如果储存得当的话，可以放置三年左右。

一般来说三七粉只要没有受潮霉变，都是可以使用的。

建议将药品放置在通风、阴凉、干燥处，可不密封；不可放冰箱，一般建议不要放置时间过长，以免影响疗效。

三七粉是由中用药三七打磨成的药粉，其味微苦，药性温，可入肝、胃二经，主要用于治疗衄血、吐血咯血、便血、崩漏、胸腹部刺痛、跌扑肿痛、外伤岀血等。

现临床上可用本品辅助治疗上消化道出血、冠心病、眼球前房出血、脑血管病、术后肠粘连等。

孕期妇女禁止使用，感冒期间慎用。

现代药理研究显示，三七粉还具有抗心肌损伤、抗脑缺血、抗心律失常、抗炎、改善学习记忆、抗血栓形成、抗疲劳、保护肝脏、保护肾脏等作用。

一般你在购买三七的时候，比如三七根或三七粉，其实店家会和你说明相应的一个保质期的，尽量要在保质期内服用，虽然比如有些三七头，或者和人参一样可以直接放个三五年的，但放的时间越久，药效功能流失得越多。

三七粉的保存方法 1、防虫保存 三七粉的保存主要需要考虑防蛀和防潮两个方面，三七粉含有较多的糖分，食物甜味中药，很多虫子对甜味的食物和药材都有独钟的爱好，因此，三七粉的保存需要将三七粉密封好，然后和花椒，陈皮，细辛等一起存放，而且这些药材和食材的量一定要大于三七粉的量，才能保证防虫效果。

2、防潮保存 三七粉由于经过粉质处理，容易受潮，因此，三七粉切忌不可放进冰箱中保存，以免受潮。

建议三七粉用密封的塑料袋装好，放在干燥，阴暗的地方即可。

3、防晒保存 三七粉和其他的中药不一样，很多中药在受潮时候可以直接放在太阳下暴晒几个小时，其药效不会受到影响。

但是三七粉不能直接暴晒，在阳光下晒得过久会导致三七中很多挥发性的油类流失，其药效也将受到严重影响。

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