三七粉的功效与作用及正确吃法，每天吃三七粉最佳时间

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的功效与作用及正确吃法，每天吃三七粉最佳时间， 三七粉的功效与作用及禁忌

三七粉的功效与作用及正确吃法，每天吃三七粉最佳时间

三七粉的功效与作用及正确吃法（每天吃三七粉最佳时间），三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，三七粉除了能够降三高、延缓衰老、提高身体免疫力之外，还能够促进身体发育、对于疲劳以及记忆力下降都有很不错的促进作用。

下面就随开心养道小艾一起来看看三七粉的功效与作用及正确吃法！ 1、降三高 三七粉最明显的功效就是调节三高了，三七粉中含有的三七总皂苷，可以有效的在血管内和脂类结合，防止脂类物质在血管内沉淀，从而防止动脉硬化，同时可以扩大血管，减小血管压力，从而有效的降低血脂和血压。

2、活血止血 三七能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能。

3、美容养颜、抗衰老 现代研究发现，三七的人参总皂甙含量超过人参，是人参的数倍，对于延缓衰老有一定的作用。

目前，很多女性朋友采用三七内服外敷的方法来保养皮肤。

4、消肿定痛 三七粉可以起到消肿定痛的效果，可用三七粉与醋调涂；辅助痈破，则用三七粉干涂，可以用于无名痈肿、疼痛不止。

5、改善睡眠 三七粉活血作用给大脑运送去更多氧气，起到补血益气的效果，有效增强人体安睡效果，即改善睡眠质量，提高深睡时长。

三七粉生用 生吃方法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次2-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。

孕妇忌服。

三七粉熟用 熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水烫熟送服。

每次6-9克。

服用三七粉的一日总量在9克左右。

1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

三七粉最好一般是饭后服用最好，一般2克左右，每天二次。

可以起到很好的保健效果。

三七粉具有止血消肿止痛、活血化瘀、增强免疫力、抗衰老的效果，具体情况如下：

1、止血消肿止痛，三七粉它有双向调理的功用，可以活血又可以止血，比如内脏出血的时候可以用三七粉止血，如果在家假如碰到忽然受伤少量出血，又来不及上医院，假如有三七粉，可以用它延缓为治疗争取更多时间，直接取6g三七粉冲服，或是散在伤口上。

2、活血化瘀，三七粉可以降低血粘度，起到改善循环的作用。

所以用它活血化瘀效果也是不错的。

3、增强免疫力，三七粉可以促进身体抵抗力和促进骨骼的发育，而且还能促进血管收缩以及抑制癌细胞的发育，所以适当的服用三七粉是可以增强免疫力的。

4、抗衰老，三七粉中的有效成分有抗氧化的作用，可以让身体抗氧化的能力得到提升，所以抗衰老的效果也是非常理想的。

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三七粉的功效与作用及禁忌

三七粉的功效与作用及禁忌（7种人不宜吃三七粉） 三七粉的9大功效，7大用法，5大禁忌！ 三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末，味苦微甘性平，不仅能够提高免疫力延缓衰老，同时还可以提高记忆力避免疲劳，对于肿瘤也有不错的防治效果等。

三七粉是很好的保健品，让我们一起来全面了解一下。

三七粉的9大功效 1、降低血糖，调解血脂 三七粉进入身体之后具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。

2、治疗高血压，改善心脑缺氧 使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。

除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。

3、提高学习能力和记忆力 三七粉能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。

4、治疗前列腺炎 前列腺炎大者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。

三七粉主要功效为止血、散瘀，消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。

三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

5、保护肝脏 三七粉对于肝脏有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。

6、止血化瘀 三七粉具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能够快速的止血。

7、抑制肿瘤生长 三七粉抑制肿瘤表现在三七粉对肿瘤细胞的直接抑制作用三七粉的功效与作用及禁忌，可以促癌细胞凋亡、诱导癌细胞分化、逆转肿瘤细胞多药耐药、阻止肿瘤转移等作用。

8、延缓衰老，祛斑养颜 对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。

三七粉具有祛斑、延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。

9、调节面色，祛除晦暗 改变面色晦暗的关键在于活血，而活血最好的是三七粉，每天服用三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。

三七粉的7大用法 1、外伤止血 如果身体出现了由于跌打损伤等情况导致的出血情况三七粉的功效与作用及禁忌三七泡脚的功效与作用及禁忌，可以将三七粉直接均匀的洒在出血的伤口上，这样具有止血的作用。

如果伤口的面积比较大，那么也撒上药粉之后用消毒纱布进行包扎，具有很好的止血效果。

2、体内出血 将三七粉按照每天3-5克分两餐服用的方法，用温热的水或者是酒进行送服。

这种用法能够很好的治疗体内各种出血情况，例如胃出血、鼻血、尿血以及子宫功能性出血或者是吐血的情况，有效的促进身体健康。

3、治疗骨伤 将鸡腿骨敲开（尽量去除鸡肉）三七粉的功效与作用及禁忌，取三七粉10克和敲开的鸡腿骨一起熬汤，可以加入适量盐和调味料，每天喝汤，可以加快骨伤愈合。

4、预防作用 将三七粉每天用温水送服两克，能够减少心肌耗氧量，减轻心脏的负担，预防发生心绞痛以及冠心病的可能性。

5、保护肝脏 在喝酒的前后可以用温开水送服一些三七粉，能够有效的保护肝脏，促进肝脏健康。

另外，建议最好能够在喝酒之前服用，效果更好。

6、月经不调 每天两次服用三七，每次服用控制在两克左右，然后用温热的水或者是酒送服，适合一些由于血瘀所导致的女性痛经、月经不调甚至是闭经的情况。

7、美容养颜 将适量的三七粉和蜂蜜一起搅拌均匀，成为糊状之后涂抹在脸上。

敷上二十分钟后用温水洗干净，具有活血润肤以及抵抗衰老的作用。

如果能够长期坚持使用这种面膜，那么皮肤会变得更加的光洁以及嫩滑。

想要获得更好的效果，可以在敷面膜期间服用一些蜂蜜水，然后再吃一些三七粉，美容效果更佳。

三七粉的5大禁忌 1、用量：三七粉每人每天不要超过6克，一次不要超过3克，外用止血和治病除外。

2、月经期间不要用，三七粉活血化瘀是第一圣药易导致出血过多，但如果有血瘀型月经不调就可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了。

4、孕妇禁用，和孕妇期间不要用药原理是一样的，以免对胎儿有影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。

5、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服三七。

提醒大家，便宜没好货，好货不便宜！ 在买三七前先去了解一下三七方面的知识，千万别图便宜，若购买了土三七或毒三七，吃后，不仅不能调养身体，而且还有副作用呢。

7种人不宜吃三七粉 三七粉不能吃的人群主要包括过敏、近期手术者、孕期女性、月经期女性等。

月经期女性：如女性在月经期间吃三七粉，由于三七粉活血化瘀作用比较强，有可能会增加出血量，对身体是有一定影响。

近期手术者：如近期有做手术患者，吃三七粉很容易导致伤口出血，影响恢复。

过敏：对三七粉过敏者也是不建议吃的，以防止引起红斑、瘙痒等过敏反应。

怀孕女性：孕期也不能吃三七粉，三七粉主要是具有活血等作用，容易造成流产的发生。

三七粉也主要是化瘀止血药物，性味甘、微苦，主要的功效是可以消肿定痛，改善吐血、便血、外伤出血、跌打肿痛等。

虽然三七粉能治疗多种疾病，但也是存在一定副作用的，因此要避免盲目服用三七粉，防止对身体造成不良影响，因在医生指导下使用。

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