三七粉的作用适合哪些人吃，三七粉的保健吃法是什么

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的作用适合哪些人吃， 三七粉的保健吃法是什么

三七粉的作用适合哪些人吃

清代《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中最珍贵者。

”三七所含的人参皂苷种类不如人参多，但总皂苷含量却超过人参，而且所含的人参皂苷都是活性较高的四环三萜类，在心脑血管疾病防治方面领先于人参，因此三七堪称“金不换”。

三七粉的作用适合哪些人吃 常患感冒的人应吃三七提高人体免疫力 感冒是百病之源。

常患感冒的人，一般都是免疫力比较脆弱，不常患感冒的人，免疫力较好。

而常吃三七者，可增强人体免疫力，不易感冒。

记忆力明显减退可吃三七提高脑活力 人们随着年龄的增长，记忆力逐渐减退，是一种自然规律，给人们带来了困扰。

但常吃三七可以增强心脑活力，所以可以减缓记忆力衰退的速度，甚至对记忆力病退严重者可恢复记忆力，这也是专家和患者实践的结论。

古代多种药书也记载三七有“益智”的作用。

所以，不论脑力劳动者还是体力劳动者，常吃三七对记忆力的恢复或改善有着积极作用。

高血压患者可吃三七辅助降血压 高血压是一种常见病、多发病，但能根治高血压的药物却罕见。

而三七正是一种最理想的辅助降低血压的健康食材。

但是降血压一定要生吃三七，很多人理解的三七不能降血压，可能是吃的方法不对，熟吃三七只有补血的作用，反而起不到降血压的作用。

所以，熟吃三七还能使低血压患者的血压正常，也有许多实例，证明三七有平衡人的血压的作用。

冠心病患者应日常吃三七抗血栓改善微循环 心脏是五脏之首。

古人云三七主补五脏，就是指以心脏为首的主要内脏器官。

冠心病是心脏的典型的疾病，患者人数众多，此病对人类健康危胁很大，但特效药物不多。

当代医学专家研究证实，三七皂苷是治疗冠心病的最好成绩药物，所以，冠心病患者应服用三七皂苷，其效果是令人满意的。

心血管病患可以日常吃三七增强心动力 三七对心血管疾病有非常好的疗效，是一般西药无法比的。

国内外专家经过多年的三七治疗心血管疾病临床实践，认为三七是血管儿的守护者，对心血管疾病和其它血液疾病均有明显疗效。

日本医学专家也有类似的科研成果。

所以，建议心血管儿病患者吃三七治病，是比较理想的。

高血糖患者可日常吃三七降低血糖 三七有平衡血糖的功效，即，血糖高的人群吃三七有降低血糖的作用，血糖低的人群吃三七也有调节到正常值的功用。

什么人适合吃三七粉 三七粉适合下列人群进行服用：

1、过早衰老，脸上长皱纹、长斑的青壮年患者，应用三七粉可以明显的去除因为疲劳、熬夜等导致脸上出现色斑，效果比较理想。

2、口服三七粉也可以用于劳累的患者，肌肉、精神都会出现疲劳感，还有亚健康状态，这样的患者可以吃。

3、老年患者可以口服三七粉来预防心脑血管疾病，效果也比较理想。

4、慢性疾病的患者，常年患有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，造成生活质量严重的下降，可以口服三七粉来进行调治。

5、外伤的患者可以应用。

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三七粉的保健吃法是什么

三七粉的保健吃法是什么（三七粉吃法是什么），三七粉作为保健品，吃法有生吃和熟吃两种。

生吃就是直接服用三七粉，可以和着温水一起喝，熟吃就是用三七粉做养生膳食。

1、三七粉生吃法 每天3-5克三七粉，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用，空腹服用有利于对三七有效成分的吸收，睡前最好不要服用三七粉，服用三七粉容易口渴，晚上不太方便，没有其他的影响。

饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。

温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

2、三七粉熟吃法 炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头子，再炖10分钟就可以了（时间不要太长，高温会破坏三七中的有效成分）。

三七粉作为一种药膳材料口感很好，是美味的佳肴食物。

三七粉的熟吃法主要有炖鸡、炖排骨、三七粉泡酒、炖螃蟹等各种营养吃法。

1。三七粉可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。

每次3-5克。

2。红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食。

3、三七粉乌鸡煲 三七粉20克，乌鸡1/2只，盐适量。

乌鸡洗净切块。

乌鸡与三七加适量水，用大火煨煮，待鸡块熟烂后加盐调味即可。

功效：养血、健脾、益胃。

乌骨鸡性平味甘，能养阴退热；三七粉性温，味甘，微苦，具有止血散瘀、消肿定痛之功效。

本菜含有丰富的维生素A、维生素B群、维生素C、粗纤维、蛋白质以及钙、铁、磷等矿物质，对身体大有补益。

4、三七粉炖鸡蛋 鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。

功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、暖气等。

5、三七粉蒸鸡 母鸡一只（约1000克）、三七粉20克、料酒10克、姜10克、葱10克、味精1克、食盐3克 。

鸡剁成小块装入盆中，姜切片，葱切段，姜葱放在鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去姜葱，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。

功效：养心益气，活血化淤，适用于冠心病心绞痛，并具有强身补血之功效； 6、三七炖猪心 三七粉10克，猪心洗净，将三七粉纳入住心中，扎紧，加清水适量武火煮沸后，改用文火炖煮至猪心熟烂，取出切片，调味服食。

功效：益气养心，活血化瘀，可防止冠心病。

7、三七阿胶大米粥 三七粉5克，阿胶10克（捣碎），大米50克，白糖适量。

将大米掏净，加清水适量煮粥，煮20分钟后，调入三七粉、阿胶，煮至粥熟服食。

功效：治妇女血瘀崩漏、下血有块、小腹刺痛等生理痛症。

三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。

1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂 吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤 吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七粉的吃法主要有：冲服、煲汤、炖肉、熬粥等，适量服用即可，没有什么正确吃法的说法。

？1。冲服（生吃）：取三七粉直接用温开水送服，或倒入温开水中饮用，一日2次。

？2。煲汤：取红糖20g、三七粉3g左右置于炖盅内，加入适量清水炖煮30分钟，然后打入两个鸡蛋，继续炖煮15分钟后出锅即食。

？3。炖肉：取三七粉3g左右，鸡肉剁小块，置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，加入清水，料酒、食盐适量，小火炖煮1小时，出锅后即可食用。

4。炒服：取三七10g与植物油一起放入炒锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。

然后用牛奶或温开水冲服饮用。

每次3g左右。

？5。熬粥：将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉3g左右放入其中即可食用。

每日分2次食用。

？需要注意的是：若摄入过量三七，可致恶心、频繁呕吐、出血倾向如痰中带血、鼻衄、齿龈出血、月经过多等，三七片可引起过敏性药疹。

孕妇慎服。

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