三七粉正确吃法，三七粉正确吃法有几种

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉正确吃法， 三七粉正确吃法有几种

三七粉正确吃法

三七粉正确吃法（三七根须的功效和吃法），首先要想了解什么是三七根须，必须要知道什么是三七。

其实大部分朋友都不太清楚，三七全身都是宝三七粉正确吃法，并且其“身体”的每一部分都是具有不一样的功效和吃法，下面小编介绍三七根须的吃法跟大家一起分享！ 三七粉正确吃法 1、生吃 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法：正常情况之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、熟吃 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。

也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法 1、美白祛斑 吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂 吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血 吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。

有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤 吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

三七根须的功效和吃法 三七是一种十分古老的植物，起源于2亿5千万年前的第三纪古热带山区，由于对环境条件有特殊要求，现仅存于中国西南山区，为中国特有种，主要分布在云南省文山州的文山、砚山、马关、西畴、邱北、广南、富宁、麻栗坡8个县。

迄今为止，文山三七产量占全国产量的80%左右。

《本草纲目拾遗》(1765年)“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。

” 三七根须又名三七（田七）毛根，三七须根是生长在三七主根上的须状根。

当我们将整根的三七拔出后，除去泥土，然后用清水洗净，就可以看到完整的三七根茎和根须。

目前各大市面上所出售的三七根须有水洗根须、没洗根须，价格稍微贵点的属水洗毛根。

三七根须的功效：田七毛根口感性凉味甘，具有平肝凉血、降三高、对人体有双向调节之功能三七粉正确吃法三七和山楂粉正确吃法，生血活血，改善心肌功能，是心绞痛和冠心病患者的极佳良药，如长期坚持用来煲汤食用的花用延缓衰老的功效。

三七根须的总体使用方法：适合泡酒、磨粉、煲汤三七粉正确吃法，下图即水洗毛根实物拍摄，希望亲在购买的时候知道什么是三七根须。

三七根泡酒属于三七根的吃法之一：

三七根药酒，具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等作用。

三七根须磨粉的吃法：

当然三七根须也是可以打成粉末，其实也就是三七粉啦。

磨粉吃主要有两种，一种是泡水喝也就是温开水送服或者直接加入现成的汤里一起喝，第二种就是三七粉煲汤。

三七须根煲汤：

其实三七根须煮汤喝，是小编生活中最为常用的，也是小编个人认为是最好的食用方法。

只要将三七根须洗干净（也可放水中浸泡10- 20 分钟左右），取适量的凉水放入锅内，将鸡肉或者骨头连同三七根须放入锅内，用大火煮水沸、起沫，再用汤匙将沫舀去；然后用小火炖 20-30分钟左右即可。

汤中香中有苦，苦中有香，味道独特，为文山名菜之一。

经常食用不仅可以预防冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、脑血栓等疾病，而且可以增加肌体免疫功能，延缓衰老、强身健体。

三七粉正确吃法有几种

三七粉正确吃法有几种（三七粉怎么个吃法好） 三七粉越来越被百姓熟知，百姓对三七粉的使用也越来越广泛。

但很多人在使用三七粉的时候存在一定的误区和方法不当。

三七作为名贵中药材，既可活血化瘀，又可止血，既可抑制中枢神经起镇静作用，又可兴奋神经，起抗疲劳效果。

那么三七粉为何会有这些看似相反的作用呢？其实三七粉的这些作用与其食用方法有关。

服用方法的不同导致了其功效侧重点有差异。

下面是三七粉的五种正确吃法，希望可以帮到大家。

工具：汤锅、炖盅、小勺、茶杯、碗等。

原料：红枣、大米、三七粉、鸡蛋、红糖、当归、水、鸡肉、葱、姜、料酒等。

1、冲服（生吃） 取三七粉2g直接用温开水送服或倒入温开水中冲服饮用，一日2次。

2、煲汤 取红糖20g、当归15g置于炖盅内，加入适量清水炖煮30分钟，然后放入酒酿适量，打入两个鸡蛋，继续炖煮15分钟至鸡蛋熟后放入三七粉3g拌匀起锅即食。

3、炖肉 取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火炖煮1小时三七粉正确吃法，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

4、炒服（熟吃） 取三七10g与植物油一起放入炒锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。

然后用牛奶或温开水冲服饮用。

每次3g，每日2次。

（注意火候不要过猛，加热时间也不要太长，防止三七烧焦） 5、熬粥 将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。

每日分2次食用，可连用数日。

注意事项：

1、三七粉的用量不宜过大，每天以不超过10g为宜。

2、孕妇禁用。

3、胃溃疡、胃出血人群不宜食用。

要了解三七粉的正确吃法，首先要搞清楚三七粉有哪些用途？ 三七粉的用途一般分为四种：保健（预防）、治疗、滋补和美容。

1、保健 当今人们用三七粉做保健用途很常见。

一般来说保健用三七粉的用量一般是2-3克，一天服用一次，用温开水冲服。

（水温不要超过40度）。

2、辅助治疗 使用量是根据每个人身体的病情轻重和病样决定的，但总的用量每天不要超过10克三七粉正确吃法藤三七果实可以打粉吃吗，有的每天服用两次，有的需要每天服用三次。

而且需要用到三七粉的配伍，并不是单纯的吃三七粉。

单吃三七粉的效果对治疗来说效果可能并不明显。

所以。

记住治疗用三七粉的两大关键点：一是用量，二是配伍。

不是什么病都是一样粉用量。

3、滋补 用三七滋补是一种比较传统的民间使用方法，主要是针对免疫力低下、失血过多导致身体虚弱者。

滋补常用的是三七主根，用三七粉也可以。

4、美容 用三七粉美容养颜是比较常见的，常用的方法是：三七粉和蜂蜜一起使用，自制面膜。

三七，明代医药学家李时珍称其为“金不换”。

被誉为“中药中的阿司匹林”的三七以根部入药，其性温，味辛，具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，三七主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

据清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。

”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。

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