三七粉怎样吃才正确，三七粉怎样吃才正确，三七粉直接冲开水喝可以吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉怎样吃才正确， 三七粉怎样吃才正确，三七粉直接冲开水喝可以吗

三七粉怎样吃才正确

三七粉怎样吃才正确（三七不能和什么一起吃） 三七是五加科植物，主产于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七。

三七干燥根和根茎可入药，用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血三七粉怎样吃才正确三七粉的正确吃法，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

那么三七粉的正确吃法是什么呢？三七不能和什么一起吃呢？下面就和小编一起看看吧！ 三七粉的正确吃法 1、如果你是：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

那么你要生吃三七粉，这样还可以防治冠心病、高血脂、高血压等。

正确吃法：正常情况下一天最多不可超过10g，3-5g最佳。

分多次服用，可以兑水喝，注意要是温水，不可用开水。

一次1到2克即可，如果太苦可以加蜂蜜兑水。

如果有外伤流血不止，可以用适量的生三七粉外敷伤口，能立即止血。

2、如果你是：贫血、身体虚弱、食欲不振、过度疲劳、失血、神经衰弱等，那么你就要吃熟三七粉了。

正确吃法：一天5g，可分两次服用，早上空腹开水兑服，晚上饭前开水兑服；或者炖汤、煮粥中加入三七粉，治疗效果更佳。

不管三七粉要在怎样吃，都必须坚持服用，才能有好的疗效，而不是吃一天两天就会看到效果。

4、美容祛斑：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需”生吃”三七粉，不能加热后在服用。

5、预防和治疗高血脂：三七被称之为”血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

一样需要”生吃”三七粉。

6、补血、神经衰弱：将三七粉做成药膳，这种方法属于熟吃。

有强身补血、舒缓过度疲劳、贫血等功效。

熟吃三七粉方式很多，可以炖汤、蒸蛋、煲粥等。

三七不能和什么一起吃 1、生冷类食物：大多指寒凉类的食物，最为常见的有苦瓜，百合，藕以及空心菜等，这些食物同三七粉一同服用时会降低其药效。

2、油腻食物：这个就比较容易理解了，各种肉了，牛羊猪肉的脂肪肥肉。

服用三七粉时尽量吃瘦肉，少吃肥肉。

3、辛辣类食物：这个就是医生也长期说的，服药期间尽量不要服用辛辣类，会影响药效。

常见的食物包含葱姜蒜，辣椒以及韭菜等。

4、酸涩类食物：主要指影响吸收的食物，例如茶类，因为他们会稀释胃酸，从而降低三七粉的吸收效果。

5、鱼腥类食物：这个容易理解，繁殖各类海鲜以及河鲜，吃太多的话会影响吸收。

6、各类发物：主要指蘑菇，笋，芥菜等，当吃太多时会刺激肠胃，最后影响吸收。

吃三七粉的禁忌 1、“吸收不好”不喝 三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

2、感冒不喝 感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重三七粉怎样吃才正确，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝 长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝 三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝 妇女怀孕期间不能食用三七粉。

因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

7、过敏不喝 在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。

如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

8、三七不能“时喝时不喝” 服用三七粉，一定要长期坚持三七粉怎样吃才正确，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。

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三七粉怎样吃才正确，三七粉直接冲开水喝可以吗

三七粉怎样吃才正确（三七粉直接冲开水喝可以吗），三七又叫田七，大家都知道三七粉活血化瘀是一宝，外抹内服长期坚持可以美容养颜，可是三七粉该怎么吃才正确？有哪些禁忌需要注意？下面小编给大家带来三七粉的吃法及禁忌。

三七可以生吃，也可以熟吃。

一、生吃方法 三七磨粉生吃，建议坚持常服，长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

一般正常体质的人三七粉怎样吃才正确，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用，请勿过量。

早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

服用三七粉也有一些禁忌及注意事项：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉三七粉怎样吃才正确，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉三七粉怎样吃才正确如何正确吃代餐粉，但是服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

（长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）。

6、风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服三七粉。

二、熟吃方法 1。 三七炖鸡 主料：母鸡500克、三七粉（片）20克 铺料：枣（干）10克，枸杞子10克，桂圆10克 调料：姜10克，黄酒15克，盐3克，酱油5克 做法：

a。 将鸡剖腹去内脏，剁去头、爪，冲洗干净 b。 三七用温水浸软后切成薄片，枸杞子和红枣洗净，生姜洗净切片，待用 c。 将三七及枸杞子、红枣、桂圆肉、生姜片、料酒、食盐、酱油拌匀，装入鸡腹内，把鸡放入搪盆中（鸡腹部朝上），加盖后置笼内蒸炖 d。炖2-3小时后，出笼即可 功用：益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等 2。 三七须根炖排骨 主料：排骨（ 500 克） 铺料：三七须根20克 调料：盐、胡椒粉 做法：将三七须根放入冷水中浸泡 20 分钟左右，加排骨、盐少许用文火炖 1-2 小时，加适量调料即可。

功效：有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋养强壮作用。

也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症 2433
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