三七粉女人能长期吃吗，三七粉如何服用

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉女人能长期吃吗， 三七粉如何服用

三七粉女人能长期吃吗

三七是近几年受到大家追捧的一种食物，它的作用好到可以帮助你解决很多的身体问题，为了预防心脑血管的问题，大多数人都会用三七粉来泡水喝。

而三七粉也是一种很适合女性来食用的，女性如果经常吃三七粉的话，身体收获的好处也会令人心动。

三七粉女人能长期吃吗 三七粉又被称为是女性朋友的“美容院”，从这个形容词大家也能够看出来，三七粉对于女性的皮肤是有很好的帮助的，这是因为三七粉能够促进女性体内的血液循环，帮助清除体内的多余的垃圾和毒素，让女性的体内环境能够保持干净，这样女性的皮肤自然就能够保持柔软，有弹性了。

而用三七粉来进行美容的话，女性可就不仅仅可以用三七粉泡水喝，还可以将三七粉和蜂蜜搅拌之后做成面膜，长期使用的话也是能够帮助调养你的皮肤的。

三七粉还有一个很优秀的作用，那就是能够帮助女性调理月经。

对于一些月经量比较少，月经不调，总是会痛经的女性来说，多用三七粉泡水喝，也有很好的调理月经的作用，能够让女性的月经变得正常，还能缓解女性每次来月经的时候痛经的情况。

所以三七粉是女性平时生活中必不可少的东西。

看三七粉的作用那么好，很多人就会长期服用，那么三七粉到底能不能长期服用呢？女性长期服用三七粉对身体好还是不好呢？ 这个问题，其实要分两方面来看，那就是你服用三七粉是为了解决身体的一些问题还是预防一些问题。

像是有些女性因为本身皮肤状况不是很好，体内毒素太多，月经也总是不调，这个时候是可以长期服用三七粉的，并且长期服用三七粉本身对于女性的身体是有很大的好处的。

但是如果你是一个身体健康的话，长期服用三七粉，反而会有一些副作用。

就拿月经来说，如果你本身月经就正常，无论是周期还是月经量都在正常的范围内，这个时候你若是长期服用三七粉的话，反而会容易引起月经量的增多，身体如果失血过多，也会有伤害。

所以三七粉是否能够长期服用还要看你的身体状况，如果有问题，长期服用是可以进行调节。

而如果没有问题，建议就不要长期服用了，当心没事找事。

女人喝三七粉有什么好处 女人到了一定的年龄后，皮肤新陈代谢便开始走下坡路，就容易老化，现代女子越来越注重自己的颜值美，然而事业压力大，不规律的生活饮食习惯，让女人年龄还没有步入中年，脸就已经提前进入“黄脸婆”行列。

想要恢复年轻靓丽，女人应该如何养颜呢？ 首先，每天早上吃一勺三七粉。

每天的饮食起居都要规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

吃三七粉对黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状有很好效果，同时有美容、养颜、抗衰老作用。

三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气，三七补血”。

此外，三七还具有活血、止血的功效，而色斑往往是气血不足的表现，因此常服三七粉能让气血通畅，养颜、祛斑。

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血。

血为人体之本，耗血和失血过多或不及时补血或补血不足，都很容易导致血虚。

血虚是女性美丽的大敌，医学专家认为妇女以血为本，女性的娇美健康要靠气血充盈，肌肉才会结实，皮肤才具有弹性，脸色才会红润细腻，体态才丰满窈窕。

女性血虚，不仅昏头眼花、心悸失眠、梦多健忘、酸软乏力、耳鸣、面色萎黄、唇甲苍白、肤色发枯、皮肤出现皱纹、脱发，还会导致月经不调，进而面部痤疮瘀斑频发，色素沉着，严重时还会影响身体的发育和生育，服用三七粉则可大大改善上述症状。

三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及色斑等功效，尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，三七粉能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。

当然我们也可取适量三七粉用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做成面膜，长期服用和使用效果更好。

云三七粉其核心功效成分三七皂苷活血化淤、疏通经脉，美白祛斑；三七黄酮A/B通透血管，促进血液微循环，降三高；三七素则能止血活血；三七多糖及氨基酸能抗衰老，抗疲劳，增强免疫力；挥发油能清除自由基，镇静安神，β—榄香烯抗癌。

这些功效成分在女性美容养颜，活血化瘀，改善血液循环，增加皮肤光泽方面有着尤为突出的作用。

女人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才会有光泽，精力才会充沛，经过云三七粉对人体机能的调养之后，会刺激体内抗氧化酶的活性成分，迅速分解皮肤表面沉着色斑，使色斑变淡消失，热衷养颜的女性朋友们不妨一试！ 1196

三七粉如何服用

随着健康养生的观念深入人心，三七粉让人们争相追捧。

唐山市中医医院药学部中药师张文龙介绍：《本草纲目》中记载：“三七近时始出，南人军中用为金疮要药，云有奇功”。

三七粉就是植物三七根和根茎打成的粉，其成分富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等，具有散瘀止血、消肿定痛的作用，现代药理研究表明三七还具有滋补强壮、扩张冠脉血流量、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、调节机体免疫功能等作用。

三七粉的服用方法 冲服或吞服，冲服时水温不要超过40摄氏度（不要感到烫皮肤的温度就可以）。

这样才能发挥生粉活血化瘀的作用；温水冲服是为了便于咽下，所以水不用放得太多，小半碗水就够啦。

因为我们的三七粉是超细粉，易吸收，直接放在舌下含服，也很好咽下，而且舌下部位粘膜及毛细血管丰富，能够提升三七的吸收效果。

三七粉的服用用量 瘀血体质人群如果是用于预防保健，每日1克；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等，每日2克。

老年人，因为瘀血非常普遍，所以可以低剂量的长期服用，对身体有益。

老年人有很多属于阴虚体质，建议每次服用三七粉0.5克、西洋参粉0.5克，早晚各一次，早晚饭后服用。

关于服用量的问题，很多朋友都觉得每日1-2克是不是太少了，能有效果吗？其实，三七粉不同头数品质区别很大的，我们“五味本草坊”的三七粉全部采用货真价实的二十五头的春三七，药效足、非常珍贵。

所以一定要小剂量，循序渐进地服用，您才可以收到最理想的效果。

切勿大剂量的服用，并且服用三七粉的同时切忌饮酒。

三七粉的服用最佳时间 关于这个问题，大多数人会说“当然是早饭前晚饭后”。

其实，并不完全是这样的，一般服用中药的时间，考虑的原因比较多，一般是治疗下焦的药，饭前服用；治疗中上焦之药，饭后服用。

但是，也会根据人的胃气强弱来决定，比如胃气强的人，能够耐受药物，可以饭前服用，如果胃气弱，吃点药就不舒服，就饭后服用。

因为现在有的人胃气弱，服用三七担心有少许不适，所以我们建议大家最好早晚饭后服用。

如果觉得三七粉微苦，可以加一点蜂蜜，建议要在饭后服用。

因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻。

为了能够让自己的身体更加健康，对于一些中老年人来说，一定要在平时的生活中多做一些养生的事情，养生不仅仅包括运动，还包括日常饮食。

适当的时候可以给自己吃一些具有养生功效的保健品，只不过这些保健品一定要去正规的药店购买才行，比如三七粉。

那么，三七粉怎么冲服？ 三七粉怎么冲服 三七粉可以生吃也可以熟吃，生吃一般直接用水直接冲服就行，每次1克左右，早晚各一次，选择饭前30分钟左右。

主要用于瘀血内阻导致的冠状动脉粥样硬化、高血压、冠心病或者女性痛经、月经不调以及脸上出现斑。

熟吃能够补虚强壮，主要用于炖汤，可以在炖鸡汤的时候放入10克左右的三七粉，可以起到补血活血的作用。

常服三七粉是能够养生保健的。

三七粉在服用时，可以选择温水进行冲服，并不需要添加其他的食物进行同服。

该药物主要适用于跌打损伤、镇静催眠、降低血脂、抗血栓等情况，建议在医生的指导下进行服药。

生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳(空胶囊)，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

85
更多关于 三七粉女人能长期吃吗， 三七粉如何服用 的资讯，可以咨询 “汇美云七”农小哥。

(“汇美云七”旗下，文山三七网 - 云南产地，货真价实的三七)

关键词： 三七的功效 田七