三七粉的用量是一天几克？三七粉的美容祛斑功效：这5种斑可服用三七粉

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉的科学用量是一天几克？， 三七粉的美容祛斑功效：有以下这5种斑可多服用三七粉

三七粉的科学用量是一天几克？

科学实验证明，人体每天能吸收的三七粉的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

所以无论是治病还是保健，使用三七粉需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持，生吃每天用量不要超过10克，熟吃可以多一些，每次少量一天多次效果最好。

说到三七粉，大家都知道，但究竟什么时间吃才好呢？大部分的朋友还不清楚，很多朋友问三七粉炖汤是最好的嘛？其实三七粉在早餐时食用，吸收率是最高的。

三七粉早餐最佳吸收的吃法 生吃：三七粉加牛奶 早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可，建议一杯牛奶（250g）放入1汤匙（代磨粉时配送的木勺）三七粉，也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。

饮用过程中也可依据自己的喜好，加入一些果糖。

此方法非常适合上班族，牛奶可以有效保证一天良好的精神状态，三七粉祛斑养颜，保健心脑血管，上班中不论是反应还是思维都能更快速。

对于女性来说长期坚持饮用，不仅改善上班族的亚健康状态，还能让提高颜值，保持青春活力。

熟吃：三七蒸鸡蛋 三七粉1.5克，鸡蛋1~2个，食盐适量。

将鸡蛋打入碗中，加入三七粉、食盐搅拌匀，待鸡蛋打匀后加上开水再调匀，然后上蒸笼蒸熟。

注：将鸡蛋调匀后加热水很重要，这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。

三七蒸鸡蛋，对于气血不足的女性上班族，是一档最适合不过的早餐膳食，对于三七补充气血，“三七补血第一”。

是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，经过几百年历史的民间使用传统，和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能提高外周红细胞、白细胞数量。

三七粉的美容祛斑功效：有以下这5种斑可多服用三七粉

长斑的女人伤不起！！斑斑点点让你看起来像黄脸婆？告别 色斑最重要的是不走冤枉路不花冤枉钱！认识三七粉的祛斑功效之前，我们先来看看这五种色斑，看看你是哪种！ 雀斑 也叫表皮斑，分布眼周、双颊、额头、鼻梁、呈对称分布，一般是遗传造成的，常在学龄前出现，易产生与偏白肤色，在青春期和夏季日晒后，斑点会变多、变深。

黄褐斑 也称为肝斑、蝴蝶斑，是发生在颜面的色素沉着斑。

黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病以及体内缺少维生素及卵巢、垂体、甲状腺等内分泌因素，外用化学药物刺激等引起。

褐青色痣 褐青色痣—多发于女性，发病年龄多在16-40岁，部分病人有家族史。

为深在的灰褐色、黑灰色或黑褐色色素沉着斑点，圆形、类圆形或不正形。

老年斑 又称老年疣，是中老年人很常见的一种良性皮肤病，早期损害为扁平的丘疹或斑片，皮色或褐色。

表面光滑，随着年龄增大而逐渐增大，形成境界清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色。

晒斑 顾名思义是晒太阳引起的，晒斑在临床上是境界分明的褐黑色斑点病灶可由芝麻大至十元硬币大小。

好发部位是脸部、手背、背部、胸前、上下肢，但以脸部病灶较大且较明显。

可能你尝试过很多种祛斑方法，却一直没有找到最佳的解决办法。

那么这些恼人的色斑怎么去除？其实祛斑很简单，三七粉你可以尝试着使用，三七粉属于无公害中药材，吃了也不会有副作用，不用像西药祛斑产品那样担心副作用。

三七粉的美容祛斑功效依据 在《本草纲目拾遗》里记载三七粉：“人参补气第一，三七补血第一。

”在中药里面，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。

1、三七粉排毒消斑 肝是人体最大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，，体内毒素淤积，是色斑形成的主要来源。

三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。

2、三七粉活血淡斑 人只有在气血充足时，面色才会红润，皮肤才有光泽，精力才会充沛。

长久气血不足，会影响脾、肾、肝等功能，反应在脸上，就会皮肤暗黄、长色斑、过早衰老迹象 中医认为，治不如养，所以，在排毒之后，三七粉还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。

三七祛斑的步骤：调节人体的内分泌＞滋阴补血＞补充气息＞补血＞健脾＞疏肝理气＞补益肾源！ 服用三七粉祛斑多久有效果时间表参考：

15天：通过三七作用于人体，气色比以往更好。

30天：经络疏通，全身舒畅，脸部相比较以往更白皙。

60天：脸部斑点开始淡化，整个人更加年轻态。

90天：顽固斑点逐渐消失，皮肤光泽更紧致。

三七粉真假冲泡后有何区别？

近年来三七粉不断得到人们的欢迎，价格也是不断升高，在利益的驱使下，有很多商贩为了谋取利益，用剪口、三七叶、三七茎秆、面粉等掺杂三七粉制作劣质的三七粉，甚至是制作假三七粉，不过不纯的三七粉也可以泡水简单辨别。

我们还可以把三七粉泡在水里鉴别真假，一般情况下，三七粉正品泡在水里后会出现很多泡沫，放在水里之后较容易溶解，水中没有杂质或是沉淀物。

假冒的三七粉不太容易溶解于水，泡沫少，汤色浑浊表面有漂浮物有沉淀，泡的时间久了使用筷子搅拌时底部很难散开，有轻微的板块。

三七粉泡水辨真假的方法：往4个杯子里放入水、惊待15分钟后，我们会发现，请看下图：

【辨别结论】越差的三七粉汤色浑浊，越发黑色，有杂质。

带有漂浮物。

好的三七粉口感纯正无异味，三七粉的苦后回甜，参味三个味都很浓，优质三七粉无异味，无辛辣味，无泥土味。

优质三七粉冲水以后的汤色纯净清澈、偏绿色假三七粉的话，你冲水后汤色都是浑浊的、有的有苦味。

但是真正的三七粉是苦后回甜的。

三七粉第一感官辨别方法：

第一步：看颜色 劣质三七颜色偏红，偏红的原因是用三七根须洗不干净打粉，有红土杂在三七粉里；根系打出的三七粉，颜色偏绿，很可能有一定的三七叶杂里面。

而优质三七粉的颜色都很正。

第二步：看粗细 劣质三七粉比较粗劣，优质的三七粉是超细的粉末状。

太过便宜的三七粉可能品质就没有保证了，建议大家还是买正品。

第三步：品尝口感 分别温开水泡匀，看颜色差别及溶解程度，劣质三七粉溶解后杂质很多，有渣汁及沉淀物，优质三七粉溶解度很高，几乎没杂质，品质有保障；亲自品尝，区别口感；越好的三七粉越苦，因为含量更高，但是回味却非常的甘。

买三七粉建议：建议大家买三七粉的时候，如果条件允许还是自己买三七头回来自己打粉，这样比较保险，因为三七头好坏品质一看便知，也不会有造假的手法。

买三七头的时候选个头大、饱满、水洗干净、光滑、无打蜡、本色好的正宗地道的文山本地三七。

同时市场上还有冒充文山三七的类伪品：常见的有菊三七、藤三七和景天三七等，这些植物在民间都作为药材使用，但和正品三七来源、成分、功效都有较大差别，不可混淆，而且像土三七还有微毒更不能贸然购买。

伪品三七主要有两类，一类是以莪术等相似药材经加工而成，一类是以名称类似的植物冒充三七。


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