三七粉可以长期服用吗？长期服用三七注意什么？三七粉可以降高血压吗

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七粉可以长期服用吗？长期服用三七应该注意什么？， 三七粉可以降高血压吗

三七粉可以长期服用吗？长期服用三七应该注意什么？

三七粉当然是可以长期服用了，长期服用三七有诸多好处。

三七主产于云南文山，是临床上常用的名贵中药材，如今逐渐被人熟知，用于养生以及三高、心脑血管疾病等的防治。

三七粉是三七主根磨成的粉，日常坚持服用三七粉对身体的健康非常有益。

下面小编就为大家介绍长期服用三七粉有哪些具体的好处以及怎样正确服用三七粉，提示大家吃三七粉的注意事项。

长期服用三七粉的好处 三七性温、微苦，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多！三七有活血和养血的双向调节功能，长期服用可以软化血管，促进血液健康。

三七具有明显的抗血栓作用，对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

对于女性顾客，三七粉还有活血养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

三七粉的功效简述 1、三七可用于扩张血管、溶解血栓、改善微循环、预防和治疗高血脂、高血压、高血糖、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病； 2、美白祛斑、脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症； 3、治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症； 4、长期服用三七或使用三七面膜，对促进血液循环，清除血管垃圾，净化血液有很好的帮助，可以消除色斑，具有美容养颜的功效。

所以说，千万不要长期服用三七粉，因为这样会让你身体变好，颜值更高，气血充足，浑身有劲！ 长期服用三七粉的注意事项 于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：

1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。

4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。

5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

长期服用要注意三七粉的正确吃法及用量以及服用时间 三七的吃法主要分两种：生吃和熟吃，保健用一般都是生吃的，熟吃主要是补血，所以生吃三七粉能长期服用，熟吃就要有一定的间隔期，比如10天左右吃一次，也没有严格的要求，不要太频繁即可。

生吃 每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

大家一定要对症下药，选择自己的需求应该熟吃还是生吃。

你吃不出效果有可能是吃法不对哦！ 二、三七粉的正确用法是不同病状对应不同用量 有研究表明，三七服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。

食用三七除了以上必须注意的事项以外，其他方面并不会有任何的影响。

值得注意，不同的病状服用三七粉的方法不同。

高血脂 三七粉每次1克，饭前温开水冲服，服3次，1~2个月为1疗程。

心绞痛 三七粉每日2次，每次6克温开水冲服，效果颇佳。

血症 如吐血、外伤出血、产后出血、血晕。

取5-10克三七粉与白酒调敷跌打肿痛处，可以消止痛；加糖包敷骨折处，可促愈合。

疤痕疙瘩 三七粉适量，加食醋调成膏状，外敷患处，每日2次。

心脑血管疾病 每天用三七粉3~5克、蜂蜜适量，冲入开水400~500毫升饮用，每天2次，起床后和睡觉前各服用1次。

补血 三七粉每日服2次，每次服3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。

30天为一疗程。

冠心病 三七粉每日2次，每次3克，30天为一疗程。

肝纤维化 三七粉每日1~2次，每次3克。

咯血 三七粉2~3克，日服2~3次。

活血化瘀 每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。

神经衰弱，失眠多梦，食少乏力 可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

三七粉的正确服用时间：选择早上还是晚上？ 早上服用 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

特别重要的一点是胃好的空腹服用，胃不好的饭后服用，这样尽量提高吸收效率又不至于比较伤胃。

三七粉可以降高血压吗

1。三七粉可以降高血压吗 2。三七粉对高血压有效果吗 3。三七粉可以降胆固醇吗 4。三七粉可以降高血糖吗 5。高血压的人吃三七粉有好处吗 5。吃什么能马上降血压 6。降血压最好的一味中药 三七粉具有清理血管沉积物的作用，能促进血液的循环，使血液的粘稠度降低，进而调理血压。

对于轻型高血压，三七粉确实能够起到辅助降压的作用，有时单味三七粉就能够起到降血压作用。

对于中重度高血压，常常需要跟西药配合使用，配合使用可以减少西药用量，也可以减少药物副作用，也可以减少高血压所导致的并发症。

高血压导致的动脉硬化，三七粉有很好的预防和治疗作用。

三七粉一般主张小量长期服用，而不是一次服用太多，用开水冲服就行。

三七粉是目前临床上应用很广的活血化瘀的药物，主要功效是活血、止痛、消肿等，现代药理研究证实有抗血小板聚集、抗凝血、降血压、抗动脉粥样硬化等功效。

对于轻型高血压，三七粉确实能够起到辅助降压的作用，有时单味三七粉就能够起到降血压作用。

对于中重度高血压，常常需要跟西药配合使用，配合使用可以减少西药用量，也可以减少药物副作用，也可以减少高血压所导致的并发症。

高血压导致的动脉硬化，三七粉有很好的预防和治疗作用。

三七粉一般主张小量长期服用，而不是一次服用太多，用开水冲服就行。

三七粉能降血脂、降胆固醇。

三七粉为五加科植物三七的根茎，经研磨后制成的粉状物，属于一种中药，其性温而味苦，主要功效为活血化瘀。

而血脂包括胆固醇、甘油三酯等，血脂高及胆固醇高的中医病因、病机为气滞造成津液膏脂输化迟缓，或饮食不节导致过多的肥甘厚味进入人体，不能及时输布，留滞于脉中。

而三七粉可活血化瘀，促使血液流通，减少脂膏在脉管内的堆积，进而起到一定的降低血脂或胆固醇的作用。

三七粉可以降低血糖。

通过应用三七散，对血管有很大的益处，可以活血止血、祛瘀。

对于糖尿病患者，口服三七粉对血糖有显著的调节作用，可以使血糖更稳定，与相关降糖药物合用效果良好。

此外，糖尿病患者口服三七粉也可以降低糖尿病患者并发症的风险，改善血管，有效降低血脂。

对心肌梗死、脑梗死等糖尿病并发症有良好的预防作用。

对于轻型高血压，三七粉确实能够起到辅助降压的作用，有时单味三七粉就能够起到降血压作用。

对于中重度高血压，常常需要跟西药配合使用，配合使用可以减少西药用量，也可以减少药物副作用，也可以减少高血压所导致的并发症。

高血压的患者可以适当吃一些三七粉，目前有研究显示三七粉可以适当改善患者的微循环，还有一定的利尿功效，而高血压的患者吃三七粉就可以有适当降低血压的功效。

但是，仅凭借三七粉不足以达到临床治疗高血压的效果。

可以选罗布麻、心可舒片和镇脑宁丸，对降血压有好处。

降压药物通过食物控制血压只能够起到辅助的作用，有时不能够直接起到降压的目的。

通过药物降压效果更快更好，降压药物包括利尿药、&beta；受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

决明子：味甘性寒，具有清肝明目以及润肠通便和降血压的作用，同时可以降低胆固醇。

生槐花：味苦性微寒，不仅可以起到降血压作用，而且能够改善毛细血管的脆性。

葛根：对于改善高血压所引起的头痛以及头晕，还有肢体麻木与耳鸣的症状，都有一定的改善。

钩藤：具有清热平肝以及息风止痛等作用，在用于治疗高血压时，通常需要与夏枯草和菊花等进行配伍使用。

山楂：味酸甘属性偏温，能够起到消食化积以及活血降压作用。

三七粉吃了没效果的几大原因

了解三七的人都知道，三七是“金不换”，有神奇的功效，可以活血化瘀，降“三高”，抗癌、预防心脑血管疾病等，是中老年人养生保健的必备品。

但三七虽好，但是也有不少人认为吃三七没效果，到底是什么原因导致他们有如此的认知？今天就来为大家揭露其中的原因或者真相！ 1、中药治本，见效慢 三七属于中药材，对人体无害，中药治本，但是需要时间，这是中药的共性，所以服用三七，贵在坚持，坚持使用三七，治病养生，都可以轻松解决。

2、因人而异，体质不同 每个人的体质不一样，有的人服用三七后见效很快，服用一个月就会有效果，而有的人短期服用，效果并不明显，这要因人而异而且还要看病情，一般来说，病情轻微的一般三个月左右见效。

总之，要以平常心对待，坚持服用，必见其效。

3、服用时间过短 三七是药食同源的中药，但毕竟不像西药见效快。

平常感冒发烧，吃几次药就能减轻不适的症状，而人体对三七的吸收率是有限的，所以用三七粉调理疾病要循序渐进，长期坚持，身体才能发生潜移默化的变化。

4、服用份量过多或者过少 三七粉每天的用量一般为6-9克，分2次或者3次服用。

若每天高于9克，人体也吸收不了那么多，不仅浪费而且还可能有副作用。

因此，服用三七，建议少量多餐，饭后服用效果更佳，肠胃不好可在饭后半小时以后服用。

有些朋友也可能服用过少，因为三七粉比较苦，有的吃一点就吃不下去了，一次泡的2，3克都没喝完，然后晚上也不吃了，甚至是几天都不吃一次，吃的频率太低，“三天打鱼两天晒网”的做法也不对。

5、选择方法错误 ①、品质不够 三七以云南文山所产最佳，广西次之，其他地区所产均不具显著药效。

文山州的高海拔、低纬度地貌和四季温差不大的气候特点，是三七最佳生长地，种植出来的三七品质最佳，因此文山被认定为三七的道地产区，受国家原产地域保护。

因此，如果买到非道地三七，就很难达到理想的养生调理效应。

②、盲目追求超细 三七并非目数越细越好，一般是超过200目就算超细，太细的粉，其木质颗粒容易透过细胞间隙形成结核病灶，对人体反而不利。

③、打粉不专业 有些人认为直接买粉不放心，就选择买三七头打粉，看似实在，实则有风险。

一般普通打粉机打磨的三七粉，粉末粒粗，口感差，吸收率低，容易造成浪费。

另外，可能因打磨过程中操作人员的不专业，过度打粉使三七粉变熟，从而使“生打熟补”的功效误用。

6、对自身认识错误 ①、吃三七养生保健的人群 这类人群自身并没有不适症状，只是作为日常保健。

这类人服用三七的过程中大多数不会有太明显的感觉，但长期坚持下去，身体会达到一种比较良好的状态，体质增强，胃口、睡眠都会变好，生病的几率（尤其是肿瘤、慢性病）也会降低很多，而且长期坚持服用三七粉还可以延缓衰老，美容养颜。

②、吃三七治病的人群 这类人群在服用初期（大概服用两三月），身体状况会有明显的改善，比如血压降低了、腰腿不痛了等等，随着服用时间的增长，身体的变化会逐渐减轻，甚至完全没有感觉，这并不代表三七对身体没了效果，只是身体已经达到一个比较良好的状态，此时一定还要继续服用，巩固疗效。

当身体越来越好的时候，三七的作用在外看来就会越来越不明显，但在内，三七依然调理着体内的脏腑，影响着人体内环境，增强机体功能。

为什么有的人服用三七见效慢？ 服用方法是否科学？正确的使用三七也可以增强药效。

以下是三七正确的服用方法！ 1、生吃三七粉 主治：用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。

可防治三高症、心脑血管疾病等，还可以保肝护肝，对急慢性肝炎效果也比较好。

生用方法：口服，每次1-3克，温水冲服，或外用适量敷患处。

2、熟吃三七粉 主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

熟三七粉能起到温补的作用，对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的功效。

熟用方法：用鸡、鸭、排骨等肉类炖煮后食用，或熬粥或开水冲泡，每次1-3克。

简单来说，三七生吃主要是调理各种疾病，而熟吃主要是滋补身体，有强身健体的效果。

所以想要产生效果必须要对症吃三七。


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关键词： 三七的功效 田七