三七的最大用量是多少，三七的服用禁忌以及慎用人群

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 三七的最大用量是多少， 三七的服用禁忌以及慎用人群

三七的最大用量是多少

生三七粉每天的服用量最好不要超过10克，可以分两到三次，一般是早中晚服用效果最好，每次3克左右，一天的服用量超过10克不会有坏处，但是我们的身体一天最多也就能吸收这么多了，吃再多就失败浪费了。

而三七粉熟吃则就没有定义了，熟吃可以多吃些，开水冲服一天不超过15克，药膳服用则可以加几十克，具有看搭配美食的量，服用三七粉的时候，可以直接用热水冲泡，或者在熬煮鸡汤的时候，也可以加入适量的三七粉。

上文说了三七粉服用过量不会有害，主要是我们身体吸收不了那么多，一天的吸收量也就在10克左右，服用过多就白白浪费，完全没必要。

熟吃三七粉可以加大量，但是不一定每天都吃，一个星期吃一两次就可以了。

七粉泡水喝的方法很简单，用温开水40到50度冲泡服用，如果觉得三七粉太苦不习惯，可以用温牛奶蜂蜜等调和服用，此方法具有活血化瘀的功效；再者就是用热开水冲服，热开水90度以上冲泡三七粉服用，属于三七粉熟吃，功效是补血益气的功效。

三七粉一般多在饭前用温水或蜂蜜水冲服就可以，早上一次，中午一次，晚上一次，每次两到三克左右就可以，具有活血化瘀改善血压血脂的作用功效。

建议女性在月经期间停止服用三七粉，平时服用多注意用量不宜过大。

三七的服用禁忌以及慎用人群

三七性温、无毒，归肝、胃经，长期服用没有副作用，因为性温，也不会伤胃，而且好处多多，好归好，它是属于药食同源，还是有一点药性，如果你是用来治疗什么病症的话，可以咨询专家或者医生后使用，如果作为一般保健品使用，下面为大家介绍三七的服用禁忌以及慎用人群，对于慎用的人群吃三七粉，大家要十分注意哦！ 1。不可过量，用于日常保健，每天3-5克，用温水分2次送服。

2。脾胃较好者饭前服用；脾胃偏弱者饭后服用。

3.10岁以下儿童不宜服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

4。孕期不宜服用三七粉，以免扰动胎气，这和不能服用很多西药同理。

5。在服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

6。血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

7。女性朋友月经期间慎用。

1、高血压 三七总皂苷能扩张血管，改善微循环，降低外周阻力而达到降血压的作用。

2、高血脂 三七皂苷能降低血液胆固醇和血脂类，防止脂质在血管内沉积、动脉硬化，降低血脂水平，特别是甘油三脂。

3、高血糖 三七粉皂苷促进蛋白质和肝脏DNA的合成，对血糖也有双向调节作用，三七对血糖的影响取决于机体血糖水平，可自动双向调节（升高/降低）血糖，以达到正常水平。

4、酒精肝、脂肪肝、肝硬化 三七总皂苷能促进肝细胞的生长，防止肝脏缺血造成的肝纤维化和微血管病变，保护肝脏避免化学性的伤害（如酒精），有效降低肝细胞凋亡。

同时，三七总皂苷有扩张外周血管，改善肝脏微循环起到保肝护肝的作用。

5、气虚体弱、记忆力、抵抗力低下 三七粉富含三七皂苷、多种人参皂苷、多糖、黄酮，皂苷含量及多糖成分针对衰老、肿瘤、免疫力低下、疲劳、记忆力低下，均有明显的改善作用。

6、贫血、气血不足 三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。

素有补血第一药的美称。

7、患有心血管疾病 患有冠心病、心悸、心绞痛、心律失常、静/动脉硬化、心肌缺血、中风偏瘫等疾病的患者，可服用三七粉。

三七富含多种皂苷成分、三七素等，其活血化瘀、软化血管、净化血液杂质、改善微循环、降低血液循环阻力、加强血液循环的流畅度，能够净化血液，是血管清道夫。

“三七能治一切血症” 《本草纲目》 8、抗肿瘤 三七皂苷可通过直接杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤细胞生长或转移，诱导肿瘤细胞调亡，或诱导肿瘤细胞分化使其逆转，逆转肿瘤细胞多药耐药，增强和刺激机体免疫力功能等多种方式引起抗肿瘤作用。

9、软组织挫伤、出血性疾病 三七粉能治疗跌打损伤、痔疮出血、鼻出血、脑出血、咳血等内/外伤性出血。

10、需要美容养颜的人群 色斑、黄褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈是女性朋友的天敌，而三七粉最大的美容功效是调经养颜、补血、活血、散瘀、软坚化结，滋补强壮的作用，能有效促进肌肤血液循环的同时舒缓皮肤暗疮生长，三七中的微量元素（微量元素与人体的内分泌有关）具有帮助调节内分泌的作用。

三七粉外用能改善面部毛细血管的微循环，促使血液循环通畅，同时三七粉具备抗氧化、延缓皮肤老化，从而达到祛斑美容美白的作用。

三七的正确吃法与功效

三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。

大家可能听说过三七粉分为生吃法和熟吃法，吃法不同功效有区别，总结来说就是“生打熟补”，那么大家对于三七粉的“生打熟补”的功效真的清楚吗？而且三七除了这两种吃法还有其他的用法哦，很多朋友都不知道，本节我们就来一一了解三七的正确吃法与功效，不同吃法不同功效。

三七的正确吃法与功效：三七吃法不同功效不同 1、三七粉内服功效 三七粉生吃功效：体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；增强机体免疫功能，抗肿瘤；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。

生三七粉正确吃法：牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次2-3克。

可长期服用。

熟吃功效：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

熟三七粉正确吃法：可用鸡肉炖或肉汤。

10天左右一次，每次4-10克；或者直接90度以上的热开水冲服生三七粉即可，生熟三七粉最关键的因素就是烹调的温度。

三七粉不同吃法的功效：

1、止血：

直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。

2、各种出血：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温米汤送服。

可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血等。

3、治疗冠心病和心绞痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。

能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

4、保护肝脏：

饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

5、调经：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或温酒送服。

可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

6、止咳、祛痰及镇痛：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水或蜂蜜水送服。

可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

7、抗肿瘤抗癌症：

三七粉一次2克，每日2～3次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

8、美容：

适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳。

2、三七粉外用功效：

三七药酒（酒泡三七主根或三七粉）：专治跌打损伤、扭伤瘀血，涂抹在外伤处；如果伤口出血，用三七粉撒在伤口上可止血！ 3、三七粉美容DIY面膜：具有祛斑美白延缓衰老的功效！ 三七粉DIY面膜方法：

材料：三七粉、蜂蜜（珍珠粉）/蛋清/牛奶(任选其一) 三七粉面膜做法：

1、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟。

2、适量三七粉和珍珠粉（以三七粉为主珍珠粉少量）用水或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉即可。

三七面膜3-5天一次就好！做面膜的同时坚持长期服用三七粉。

吃三七粉的最佳时间 如果胃比较健康可以选择早起空腹服用，这样吃吸收三七粉的有效成分是最好的；如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。

三七粉要不要天天吃？还要看你用于什么症状的。

三七粉熟吃（即90度以上的热开水冲服或者炖汤煮粥时可以放些三七粉一起煮），一星期或者半个月吃依稀就行；生吃可以天天吃，量不要过大，一般建议一天的粉量不要超过8g。

服用三七粉方法：2-3g三七粉，早晚两次，多次服用效果更好。

生吃少量温水冲泡饮用即可。

（注意正常经期前3-5天停止服用，经期后3天可正常服用） 小结：三七粉的主要成分是三七皂苷等活性成分，一般服用是没有副作用的，不过服用三七粉有一些禁忌，比如因为三七有活血的功效，因此月经正常不宜食用，经期食用容易导致出血过多；孕妇禁止食用，以免影响母婴健康，还容易导致流产，而对于患风热感冒的人建议观察服用。


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