生三七与熟三七的分别 生熟三七粉吃法，生三七和熟三七，哪个更适合你

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 生三七与熟三七的分别 生熟三七粉吃法， 生三七和熟三七，哪个更适合你

生三七与熟三七的分别 生熟三七粉吃法

生三七与熟三七的分别 生熟三七粉吃法 三七主要是按照食用方法，分为生三七和熟三七，但是你知道生三七与熟三七的分别都有哪些吗，本文将介绍经生三七与熟三七的具体功效与作用，还有三七生吃与三七粉熟吃服用方法。

生三七与熟三七的分别：

1。皂苷含量不同 熟三七与生三七相比，其化学成分的比例在成熟后发生了变化，总皂苷含量仅为生物制品的60% ~ 70%。

2。不同的效果 熟三七止血、抗炎作用明显降低，补血、养血、养根作用增强。

地气理论：三七高温加热后，三七皂苷的组成发生变化，活血功能减弱。

生三七能止血和外伤性出血等疾病，预防和治疗冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压、中风等心血管疾。

3。不同的饮食方式 生三七吃法：三七粉直接采取口头或低于20℃温水，每次约2到3g。

如何吃煮过的三七菜：在汤或其他菜或炖菜中。

将5-15g三七粉直接加入鸡汤或排骨汤中，一起炖。

4。不同的处理方法 传统的加工方法是：生三七直接使用三七粉的根。

和熟三七，主要方法是油煎，用中药粉碎机晾干后磨成粉。

但这种处理显然存在缺陷，首先，温度不易控制，高温容易破坏三七皂苷的含量，导致有效成分的减少。

其次，直接保证粉末的细度是不可能的。

什么是生三七粉，什么是熟三七粉 首先我们不要混淆了概念说经过了炮制了等等是熟三七什么。

真相：生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同。

具体也就是说，用温水等泡的三七粉为三七粉生吃，也就是所谓的生三七粉；直接用三七粉煲汤或者蒸鸡蛋等为三七粉熟吃，也就是所谓的熟三七粉。

”生打熟补“什么意思？ “生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消肿、强心定痛的。

“熟”是指熟用三七粉，“补”是指熟三七粉的功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力。

三七粉的止血功效主要是三七粉皂苷在起作用，三七粉皂苷能使血小板生伪足、集聚、变形等粘性变形运动：细胞膜破坏和部分溶解；发生脱颗粒能分泌反应，从而诱致血小板释放ADP、血小板因子皿和该分子等止血活性物质而达到止血作用。

三七粉的活血功效则是三七中的黄酮苷起作用。

黄酮苷能增加血流量，降低冠脉阻力，减轻心肌氧摄取率，达到活血功效。

生三七粉和熟三七粉的吃法 生吃方法：温开水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日两次。

熟吃方法：

（1）可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤几分钟变熟即可冲服。

每次3-5克 （2）红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉后起锅即食等。

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生三七和熟三七，哪个更适合你

生三七和熟三七，哪个更适合你 三七的功用，可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉吃生的还是吃熟的？ ——生熟皆可，男、女、中老年都可以 女性：女性用三七粉可以帮助美白靓肤，淡化色斑，升阳提气，助眠酣睡，缓解妇科痛症等。

男性：女性用三七粉可以帮助养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺，提高性欲。

老人：老人用三七粉可以帮助活血化瘀，改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状。

三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。

如何吃三七粉才科学？ 生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血，衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病； 熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

类别吃法：主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

服用时间：早上服用可以增免疫、抗衰老。

可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

如果是晚上服用则有助于睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

在服用三七的时候要注意以下误区：

误区一：等有病才吃三七 养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。

据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。

误区二：三七活血，因此会伤血 有用户在网络上看到不专业的资料，因此产生疑惑：“三七活血，那是否就会伤血呢？”答案是否定的。

《中国医药大辞典》记载：“三七功用补血、去淤损、止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。

三七生吃，去淤生新，消肿定痛，并有止血不留淤血，行血不伤新的优点；熟服可补益健体。

误区三：急功近利，大量服用三七 一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。

科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外，发挥不了效果造成浪费。

所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。

生三七的吃法和保健作用

生三七的吃法和保健作用 三七为五加科植物三七的干燥根和根茎。

《本草纲目》：释名山漆、金不换。

古时亦称昭参、血参、人参三七、田三七、三七参。

三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七（田七）主要起活血化瘀的作用，适用跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟吃三七（田七）的功效是补血养血，适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等症。

生三七（田七）功效主要是活血化瘀，可用于防治高血脂、高血压等心脑血管疾病，常用的是生三七（田七）粉。

还可用于祛斑美白，生三七（田七）粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，是用其活血功效。

三七粉长期适量服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。

生三七（田七）的常用保健吃法 1、一次3克左右，每日2~3次，温开水或温米汤送服。

适用体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

2、一次3克左右，每日2~3次，温开水或温酒送服。

适用血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

3、一次3克左右，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。

适用支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起的咯血。

具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

4、一次3-5克左右，每日1~2次，温开水送服。

能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；同时具有抗肿瘤的作用。

5、除了内服，同时也可以外用，可以做三七（田七）粉面膜，取20克生三七（田七）粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七（田七）粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。

以上介绍的生三七（田七）粉的吃法主要是针对日常保健方面，若用于治疗各种病症，请咨询医生或药师意见。


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