吃三七有个良好的睡眠，吃三七有什么好处

今天，“汇美云七”农小哥给大家分享： 吃三七有个良好的睡眠， 吃三七有什么好处

吃三七有个良好的睡眠

吃三七有个良好的睡眠 现在的我们越来越注意养生保健，可能是在网络上看到了太多的英年早逝的人，而人过40岁后，其实身体已经开始再走下坡路了，可能这时还不太明显，但等到五六十岁的时候，就可能明显感到精力各方面都有所下降，这时养生还是算太晚，而许多人到了中年失眠是经常要面临的问题。

首先要了解失眠的原因有那些：

众所周知，随着年龄的增长，失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少，同时老年人的免疫力会逐渐下降，患各种疾病的几率也会增高，而有些疾病就会伴有失眠状。

失眠可以诱发其他疾病，同样某些疾病也会导致失眠。

了解到失眠的起因，那就能有效解决失眠极其带来的危害，文山三七有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

三七具有调理神经的功能，能镇静安神。

优质三七具有补养全身气血、解毒清血、健脑安神的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

从以上不难看出，三七能改善个人的体质，是养生必备的保健品。

吃三七有什么好处

吃三七有什么好处？ 一直以来，三七都是一味非常好的中药材，人参补气第一，三七补血第一。

人称北人参，南三七。

三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，但是你不知道的三七的功效还多着呢。

适用人群：

1。想要变美变白的女性群体：三七具有抗氧化、抗衰老、调节内分泌、调经养颜的作用，日可使用三七粉+蜂蜜面膜敷脸20分钟，能够有效美白、祛斑、祛痘，清洁肌肤垃圾毒素，使气色红润，肌肤光泽饱满。

2。想要增强免疫力及提高抗疲劳能力的人士：在同时具有抵抗疲劳和提高免疫力的健康食品中，三七的功效更为显著。

3。想要增强记忆力的人士：三七中的活性物质能够提高脑部活力，具有良好的益智作用。

4。神经衰弱的人士：三七中既含有原人参二醇型皂苷，也含有原人参三醇型皂苷，其中：原人参二醇型皂苷具有中枢神经抑制作用；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用。

起到调节神经的作用。

5。跌打损伤者：三七对于跌打肿痛具有很好的活血化瘀，消肿止痛的效果，如果是外伤破皮出血可直接用三七粉敷上止血消炎。

6。内伤出血者：三七主治一切血症，包括咳血、尿血、吐血、咯血、崩漏等。

7。心脑血管疾病患者：三七有效扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高胆固醇、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病。

8。想要保肝护肝的人群：三七具有抗急性肝损伤作用，促进肝脏微循环，为肝脏解毒排毒，在防治酒精肝及肝纤维化方面效果显著。

9。三高人群：三七具有双向调节三高的作用，能够有效平衡血脂、血压、血糖。

10。缺血贫血人群：三七“祛瘀生新”，不仅活血养血且对多功能造血干细胞的增殖具有明显的促进作用，可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复。

不适合人群：

三七味微苦，入喉回甘，已有400多年的药用历史，可以作为日常保健品长期服用，安全无副作用。

但是三七不适合以下人群使用：

1、孕妇不能使用，这和孕妇怀孕期间不能服用西药是一样的道理。

2.12岁以下小孩不能使用，三七虽有提高免疫力的作用，但是未满12岁的小孩免疫系统尚未发育健全，服用三七会干扰正常的免疫功能系统的形成。

3。感冒期间人群不适合用三七，三七性甘凉，感冒期间服用三七容易加重感冒。

4。月经期间女性，三七活血，月经期间服用会导致月经量增加，如果月经期间血瘀腹痛就可以使用三七活血来调理月经。

吃三七清理血污疏通血堵

吃三七清理血污疏通血堵！ 血管阻塞引起循环障碍，动脉阻塞引起组织缺血，静脉阻塞引起组织郁血。

动脉或静脉完全性阻塞，如果没有足够的侧支循环，在局部组织中可以引起严重后果。

病变的血管常发生阻塞，正常的血管也会突然发生阻塞。

三七含有略带苦味的皂苷以及各种丰富的矿物质，能从根本上清洁血液，疏通血管，使血液循环流畅，让身体机能恢复正常。

三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收的物质，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。

哪个年龄段开始吃三七 想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。

老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。

要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。

但等我们到中年以后等生病了再谈治疗，自然是没有预防好了。

中医历来防重于治，黄帝内经中也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

特别提示：10岁以下的儿童不适宜用三七。

三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展。

常吃三七，可以…… 三七能抑制肿瘤 三七粉对肿瘤细胞有直接抑制作用，能促癌细胞凋亡、诱导癌细胞分化、逆转肿瘤细胞多药耐药、抗肿瘤转移等功效。

三七治疗鼻出血 三七粉能够缩短出血和凝血时间，具有抗血小板聚集及溶栓作用；临床表明三七治疗鼻出血具有良好的疗效。

吃三七能治疗失眠 三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，具有改善脑部的供血、补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

失眠时取三七粉3g用开水冲服、有镇静、安神、促进血液循环的作用，三七能健脑促睡眠。

三七具有生血的功效 三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目。

三七具有抗血栓的功效 三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

三七能改善冠心病 三七粉止血而无留癖之弊，活血而无出血之虞。

三七含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。

三七治疗和预防心肌梗塞 三七粉是临床常用的活血化瘀药。

具有活血、止血的双重作用。

临床表明三七粉对于冠心病、心绞痛、心肌梗塞具有良好的疗效。

三七粉、天麻粉、丹参粉掺在一起，每天吃一两次，每次服3g左右可预防中风和心肌梗塞。

三七改善头痛 三七粉是很好的活血化瘀药，而且没有其他活血药的破气之弊，如果头疼的时候总是固定在一点，而且舌质偏暗，月经的颜色也暗，甚至有血块，是有淤血的可能，可以试试三七粉。

脸色黑吃三七粉 脸色黑的关键在活血，专家建议每天服用文山三七粉对脸色暗、脸色黑有很好的帮助。

三七粉对前列腺炎 前列腺肥大的作用 前列腺炎患者多与肾阳虚衰，阳虚无力推动血液运行，引起下焦脉络瘀阻有关。

三七粉对下焦瘀阻型前列腺炎最有效。

同时临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有缓解症状的效果。

每次服用三七粉6克，温开水冲服，1日服2次，饭后服。

或者每次服3克，1日服3次疗效较好。

三七粉治疗和预防心绞痛 三七粉中含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量，对心绞痛有很好的功效作用。

三七治疗心绞痛疗效作用持久，无一般扩张血管药的副作用，而且对心率有双向调节作用。

而且三七对不稳定型心绞痛也具有缓解作用，对心肌缺血有显著疗效。

用三七5g每日2次，1周后均能满意地控制心绞痛发作。

高血压吃三七粉 三七粉具有显著扩充血管宽度，改善微循环等作用，服用3个月能稳定血压。

平时服用的降压药降血压是利用扩张血管、利尿达到效果，容易导致血管阻塞、血管破裂等。

三七粉不仅降血压，还调血压，另外还能净化血液。

同时三七粉中的三七总皂苷能溶解血管血液里的脂肪和胆固醇，能解开红细胞与血小板的聚集，让红细胞变年轻。


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