产后想尽快恢复怎么正确食用文山三七，产妇在哺乳期吃文山三七可以吗

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产后想尽快恢复怎么正确食用文山三七

深入了解过三七粉正确吃法的人应该知道，三七粉分有生吃和熟吃两种不同食用方法，不同食用方法对身体的功效也不一样。

那么对于产后想尽快恢复的产妇应该怎么样食用文山三七呢？这其中还是有一些讲究的：

首先，生完孩子子宫中会有一定量淤血，需要先用三七去除这些淤血，对应的三七食用方法就应该是生吃。

生吃三七来让身体活血化瘀，排出这些淤血后，就要考虑补血了，毕竟生孩子会存在失血的情况。

这时需要熟吃三七，利用三七熟吃能到达补血养血的效果给身体补充血液，调理血液活性。

具体的生吃方法可以选择用温水冲服，也可以用各种汤冲服，只要不把三七粉经过加热都是属于生吃。

至于熟吃的方法就比较多样了，直接用开水冲泡后饮用是最简单的。

在文山本地见得最多的是用三七粉、三七根等炖鸡给产妇食用，对产妇补血益气、恢复身体非常有效，比产后不食用三七的产妇恢复得明显要快，另外还能起到增加乳量供给婴儿的效果。

产妇在哺乳期吃文山三七可以吗

产妇在经历了不建议吃文山三七的孕期之后生完孩子就可以吃三七粉了吗？这个时期吃三七粉不影响对孩子哺乳吗？ 其实哺乳期食用三七粉不仅对婴儿没坏处，对产妇还比较有好处。

主要是能帮助产妇排出体内剩余的淤血，还能促进增加更多乳量供给婴儿。

不过需要有正确的吃法作用才大，下面介绍一下：

首先生完孩子后需要生吃，也就是用温水直接冲服三七粉。

这是利用生三七粉能活血化瘀的功效帮助排出生孩子后子宫中的淤血，有利于身体更快恢复。

至于食用生生三七粉的时间可以根据自己的情况而定，通过观察自身状态和排便情况正常与否决定是否继续服用生的三七粉。

正常之后就要改为熟吃，也就是用开水充分泡三七粉后食用，当然用三七粉炖鸡、炖排骨等方法也是熟吃。

这样吃三七粉可以帮助身体里的血液细胞活性大增，并且有助于血液生成的速度加快，达到补血效果，把生孩子失去的血液补回来，还能帮助增加乳量。

至于担心对婴儿有影响，这种担心也是正常的，毕竟婴幼儿、未成年人都不建议长期食用三七粉。

不过产妇吃三七粉只要量控制好，三七粉在进入人体后很快消化吸收就不会再对婴儿有影响的，这一点可以放心。

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文山三七富含人参皂甙Rb1、 Rd、Re、Rg1、Rg2、Rh，20-O-葡萄糖人参皂甙Rf ，三七皂甙R1、R2、R3、 R4，七叶胆皂甙ⅩⅦ。

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单用即有效，或配其他止血药。

活血定痛：可用于外伤瘀痛及胸痹心绞痛。

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